脾胃虛弱的表現，如今很多人的胃部都是有腸胃疾病的，大部分人因爲由於工作的原因，再加上不規律的飲食習慣，就容易造成脾胃虛弱了，胃病是很難受的，以下分享脾胃虛弱的表現。
脾胃虛弱的表現1
1、脾氣虛證：是指脾氣不足、運化失職，以納少、腹脹、便溏及氣虛症狀爲主要表現的證型。表現包括不欲食或納少、腹脹、食後脹甚、便溏、神疲乏力、少氣懶言、肢體倦怠、或浮腫或消瘦或肥胖、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩或弱等；
2、脾虛氣陷證：是指脾氣虛弱、升舉無力而反下陷，以眩暈、泄瀉、脘腹重墜、內臟下垂及氣虛症狀爲主要表現的證型，又名中氣下陷證。
表現包括眩暈、久泄、脘腹重墜作脹、食後益甚，或小便混濁如米泔，或便意頻多、肛門重墜，甚或是內臟下垂或脫肛、子宮下垂、神疲乏力、氣短懶言、面白無華、納少、舌淡苔白、脈緩或弱；
3、脾陽虛證：是指脾陽虛衰、失於溫運，陰寒內生，以納少、腹脹、腹痛、便溏及陽虛症狀爲主要表現的證型。表現包括腹痛綿綿、喜溫喜按、納少腹脹、大便清稀或完谷不化、畏寒肢冷，或肢體浮腫，或白帶清稀量多，或小便短少、舌質淡胖或有齒痕、舌苔白滑、脈沉遲無力；
4、脾不統血證：是指脾氣虛弱、統血失常，血溢脈外，以各種出血及脾氣虛症狀爲主要表現的證型，又名氣不攝血證。表現包括各種出血，如嘔血、便血、尿血、鼻出血、牙出血等，伴見食少、便溏、神疲乏力、氣短懶言、面色萎黃、舌淡苔白、脈細弱等。
脾胃虛弱的表現2
1、脾胃受寒，天氣稍冷時，寒氣是很易入侵人體各部位的，其中脾胃虛弱者更易導致其受寒，從而出現中氣不足的現象，當脾胃虛弱者受寒時，就會出現食慾不振、消化不良、噁心等症狀。
2、腹部隱痛，當脾胃出現問題時，是很易引起腹部隱痛現象的。按中醫來看，脾胃虛弱、肝氣鬱結就易讓患者的.腹部發生一陣陣隱痛感。
3、乏力睏倦，當人體抵抗力下降，脾胃虛弱氣血不足時，就易導致出現睏倦乏力現象，所以當平時總是感到乏力睏倦時，要警惕脾胃問題。
4、手腳冰涼，手腳冰涼對健康是很不利的，尤其是針對女性來說，有手腳冰涼現象多是由於血氣不足、脾胃虛弱導致的，這種情況還易引起宮寒，所以要及時調補。
5、舌質淡胖，脾胃虛弱者舌頭也會出現變化，舌面會變得發白，且看着比平時肥大而厚，這種情況有可能是脾胃虛弱引起的，可面診中醫來辯證後進行治療。
脾胃虛弱的表現3
一、脾胃虛弱怎麼調理
1、調節心情
一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理，最重要的就是保持一個愉快的心情，這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作；
2、科學飲食
養成一個良好的飲食習慣，每天定時、定量的吃飯，並且要做到葷素搭配、粗細搭配，不能夠出現偏食、挑食的現象。出了主食之外，還應該適當的增加一些新鮮蔬菜和水果的社區，這樣有利於消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時生冷食物也要少吃一些，因爲這些食物都是比較難消化的。
3、注意保暖
老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些薑茶。
4、適當的進行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動，提高身體的消化能力和營養的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎麼調理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助於脾胃的順利運行，這是一種非常好的保健方法。
二、脾胃虛弱吃什麼
1、高粱
高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人羣服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處於遊離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，脾胃弱的人羣可以適量的多吃一些高粱米粥。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗爲有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認爲，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
