脾胃虛弱的人如何調理，如今很多的腸胃都是有點小毛病的，有的人很容易就出現了腸胃上的問題，這很有可能是與吃的東西還有平時的生活習慣相關，那麼脾胃虛弱的人如何調理呢？
脾胃溼熱證：表現爲脘腹脹悶、納呆、噁心欲嘔、口中黏膩、渴不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重、舌質紅、苔黃膩、脈濡數或滑數。本證多由外感溼熱之邪、喜食油膩辛辣食物、過度飲酒所致。
寒溼困脾證：表現爲脘腹脹悶、口膩納呆、泛惡欲嘔、口淡不渴、腹痛便溏、頭身困重、舌淡胖、舌苔白滑或白膩、脈濡緩或沉細。本證多因淋雨涉水，居住潮溼，氣候陰雨；或由於過食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
脾氣虛證：表現爲食少納呆、脘腹脹滿、食後脹甚、飢時飽脹、大便溏稀、肢體睏倦、神疲乏力、少氣懶言、面色淡黃或萎黃、舌淡苔白、脈緩或弱。本證多因飲食不節、太過勞累，或憂思日久、素體虛弱、年老體衰、大病初癒、調養失慎等所致。
脾陽虛證：表現爲食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或虛浮、口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化、小便短少、舌苔白滑，脈沉遲無力。本證多因脾氣虛進一步進展；或因過食生冷、過用苦寒藥物；或腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。
胃陰虛證：表現爲胃脘嘈雜、飢不欲食、或痞脹不舒、隱隱灼痛、乾嘔、呃逆、口燥咽乾、大便乾結、小便短少、舌紅少苔乏津、脈細數。本證多因熱病後期，胃陰耗傷；或情志鬱結，或吐瀉太過，或過食辛辣、香燥之品，過用溫熱辛燥藥物所致。
針對不同的症羣，中醫治療的手段多采取辨證論治的原則，因時因人制宜，且用藥靈活多變，在保養脾胃方面有着明顯優勢。
拔罐療法：脾胃溼熱、寒溼困脾證可選用膀胱經走罐，脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
艾灸治療：隔姜灸中脘、足三裏、神闕、關元、脾俞等穴，適用於脾氣虛、脾陽虛人羣；艾灸天樞、足三裏、胃俞等穴，適用於寒溼困脾證人羣。
穴位按壓：點按中脘、足三裏，手掌輕揉神闕，適用於各證型人羣。
中藥臍敷：
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、黃芩、大黃各等分，磨粉後用水調成糊狀敷臍；
②寒溼困脾、脾氣虛、脾陽虛證人羣可選用乾薑、肉桂、豆蔻各等分，磨粉後用生薑汁調成糊狀敷臍。
中藥足浴：
①脾胃溼熱證人羣可用黃連、藿香各20克，六一散（滑石、甘草）30克；
②寒溼困脾證人羣可選用：紫蘇、陳皮各20克，藿香30克；
③脾氣虛、脾陽虛證人羣可用白朮、乾薑、茯苓各20克；④胃陰虛證人羣可選用北沙蔘、玉竹、麥冬各20克。
食療：
①綠豆粥：綠豆性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，適合脾胃溼熱證人羣；
②陳皮粥：陳皮性味苦辛，有理氣健脾、燥溼化痰的功效，適合寒溼困脾證人羣；
③益胃粥：取益胃湯之義，具有養陰益胃之功效，取沙蔘9克，麥冬15克，冰糖3克，細生地15克，玉竹5克，先煎出藥汁，再加入大米煮成稀粥即成，適合胃陰虛證人羣。▲
脾胃虛弱的患者,如脾胃虛弱者,宜以健脾益氣、助運爲主,方劑六君子湯、參苓白朮散、平素脾胃虛寒、腹痛、泄瀉等
如果脾胃虛弱者,最好吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子、蒜頭、蒜頭、胡椒等,如果是脾胃虛弱的人,最好食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等,而胃熱素盛的人,最好吃梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津的食物。
脾胃虛弱的人要怎麼調理
脾胃虛弱的人調理，首先在飲食上是需要進行合理調整的，選擇一些對病情能夠起到幫助的食物，如土豆，扁豆，山藥，胡蘿蔔，南瓜，以及紅薯等食物對病情有良好的幫助
需要注意的'是不要吃一些對身體有危害的刺激性食物，如油炸食品，或者是高油膩的食物以及辛辣食品是禁止使用的，對病情會有一定的危害，影響通過飲食調理對患者的症狀是能夠起到良好改善的。
腸胃不好使因爲人們的心火太旺盛了，肝臟有氣鬱結而導致的。心火過於旺盛將會對脾胃帶來負面的影響作用，而肝火過於旺盛則會對其他臟器帶來負面的影響。所以，對於那些胃腸不好經常拉肚子的人羣要放鬆心情，舒緩壓力，以間接的來調理腸胃功能。
另外，飲食上要規避寒涼食物。所謂的含量食物有很多，如金針菇、黃瓜等都屬於含量類的食物。相關知識可進一步的向醫生進行諮詢，從而於飲食上多加註意。
因爲經常拉肚子是腸胃功能弱引發的，所以調理脾胃功能纔是有效緩解拉肚的方法。中醫上指出，對於那些腸胃不好的人而言，可採用按摩穴位的方法來進行胃腸調理。
注意在進行穴位按摩的過程中，穴位一定要找準。穴位不準按摩的效果則將受到直接影響，換而言之就是根本起不到調理脾胃的效果。
而且，醫生還指出胃腸功能不好的人要注意保暖。尤其是在季節交替時節，腸胃在外部寒氣的襲擊下容易出現疼痛等情況。此時，腸胃功能將受到影響，進而便引發了拉肚子情況的發生。
最後，衛生也很重要。病菌是引發拉肚子的原因之一，尤其腸胃不好抵抗力則更弱。所以，養胃的同時還要注意日常衛生。所以調理上要科學，調理的效果才更爲理想。
關注自己的腸胃健康，享受更加美好的生活。最好是要給自己定一個合理健康的食譜，這樣子，對於健康也是有着很大的幫助。爲了自己的健康着想，今年是要多進行體育鍛煉的活動，這樣子能夠抵禦病菌的入侵，身體免疫力強大起來了，這樣就很少會生病。
主要方法如下：
第一、飲食方面要注意飲食衛生，不要暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，不喝生水、冷水等。泄瀉的病人飲食要清淡、容易消化的食物，不要吃甜、冷、肥甘厚膩的食物。某些食物進食以後可能明確的引起泄瀉，可能是過敏或者不耐受，要避免進食。
第二、增強體質，慢性泄瀉的病人往往比較虛弱，像脾胃虛弱、脾腎陽虛，應加強鍛鍊身體以增強體質，可以選擇做操、太極拳、練氣功等方式。
第三、要預防，泄瀉有一部分是因爲感受六淫之邪而發，平素要注意天氣變化的時候增減衣物，防止外感引起的泄瀉。
