可以適當的使用生薑泡腳、陳皮泡腳、鹽水泡腳，或者是艾葉泡腳，都是可以的。
1、熱水
生活中的每一個人幾乎都用過熱水泡腳，水的溫度控制在50攝氏度左右即可。而且每次泡腳的時間也適當延長一些，大概20分鐘左右。當身體感覺到有微微發熱的感覺或者是微微出汗的感覺的時候就可以停止泡腳，平時利用熱水泡腳的好處也很多，特別適合一些經常感覺到腳冷的小夥伴們。
2、艾草
艾草是生活中一種比較常見的中草藥，平時也可以利用它泡腳，好處也很多。首先將適量的艾草放進去煮水，接着再用煮過艾草的水進行泡腳，這樣腳就會變得溫暖起來了。
3、鹽水
說起食鹽，可能大家都只知道它是一種調味品。實際上，食鹽也具有很不錯的殺毒消菌的好處，所以利用食鹽泡腳也有助於治療腳氣。除此之外，生活中利用食鹽泡腳也有助於緩解腳冷的煩惱。首先在盆子裏面加入大概半調羹的鹽水，接着加入適量的溫水，然後利用鹽水進行泡腳即可。
4、桂皮
首先準備適量的桂皮，然後將其加入水裏面煮十分鐘左右，待其稍微涼一些之後就可以利用它進行泡腳。一邊泡腳的時候 一邊利用桂皮搓腳，就能夠有效緩解畏寒腳冷的症狀了。
5、花椒
首先準備50g左右的花椒，接着利用紗布將其包起來之後放進去水裏面開始煮，煮好之後再將其倒進洗腳桶裏面。雙腳放在桶上方蒸一下，接着就可以開始泡腳了，這樣能夠達到一個很不錯的`殺菌消炎的效果。而且還能夠趕走下肢的寒氣，預防手腳出現冰涼的現象。
6、生薑
首先準備適量的新鮮的生薑，將其洗乾淨之後再切成絲狀放進去清水裏面煮開，等待十分鐘之後關火即可。然後將生薑水倒進去洗腳盆裏面，等水溫低一些就可以開始泡腳了。每次泡20分鐘即可，這樣就可以有效改善冬天容易出現腳冷的現象了。
1.生薑
生薑具有活血化瘀，驅寒去溼的功效，可以幫助身體清除寒氣和溼氣，因此，女人用生薑泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以有效預防和緩解感冒頭痛、動脈硬化、腰間疼痛等症狀。
2.紅花
紅花具有活血通經，散瘀止痛，除溼去腫的功效，有利於治療經閉、痛經、惡露不行等婦科症狀，泡腳的時候，堅持用紅花泡腳一些時間，對身體各方面機能都有較好的改善。
3.花椒
花椒泡腳可以溫經通絡，也具有祛溼通氣的效果，但是在這裏需要注意的是，每天堅持用花椒水泡腳要達到20分鐘以上才能夠達到祛溼的效果，另外，花椒不是直接泡到熱水當中，而是要放在鍋裏煮成花椒水之後再泡腳。
4.艾葉
艾葉能溫中、逐冷、除溼，用艾葉水泡腳，能通十二經絡，調理陰陽，經絡通暢後氣血就會跟着暢通，體內的'寒氣自然能被趕走，另外，艾草泡腳能夠改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
5.白醋
白醋可以美白皮膚，緊緻肌膚，還能殺菌。白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20即可。直接放入雙腳浸泡，泡腳時，揉搓雙腳，效果更好。
6.鹽
鹽水能殺菌消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右爲宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。
夏天泡腳好嗎
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。因爲腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈着大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節
此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的.臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被溼氣侵犯，上面說的症狀自然也就緩解了。
“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。認爲一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和。”
不過，泡腳不可隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認爲這樣可以降溫消暑，感覺很痛快。其實這樣不利於下肢的血氣循環，長期如此對健康是不利的，應該避免。故中醫有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。
因此，泡腳的水要熱，要用40攝氏度左右的熱水泡腳半小時左右，水最好超過腳踝到達小腿。然後，泡到後背感覺有點潮，或者額頭出汗，就算是好了。
注意，千萬不要出大汗，只要微微出汗就OK了，說明經絡上下貫通了。泡腳以後可以做些簡單的按摩，比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。
