泡腳有什麼用，人的穴位大部分都分佈在腳上面，所以腳對人體是非常重要的。在日常生活中我們比較常見的養生方式就是泡腳了。那麼泡腳有什麼用呢？來跟小編一起來了解一下泡腳的好處吧。
泡腳有什麼用1
1、緩解疲勞，幫助睡眠
睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環，對腿腳有很好的舒經活絡的功效，能消除腿腳的沉重感，對身體疲勞也有很好的緩解作用。另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經變活潑，可以調節內分泌系統和自主神經，對大腦細胞增生有益，能夠對大腦皮層參數良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠症狀，可以說比安眠藥好多了。
2、預防猝死
不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等，而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個穴位，達到溫經絡的功效，身體經絡通了就可以起到預防猝死的功效。
3、祛病強身
俗話說“人老腿先衰”，人的衰老可以從腿腳感知，因爲，我們的腳上有着很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯繫，當身體衰老、出現問題時，腿腳當然也會有反應。想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。睡前泡腳按摩腳底，可以幫助身體疏通經絡、調節臟腑，促進身體新陳代謝、氣血運行，對高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經衰弱都有很好的輔助治療效果。
泡腳有什麼用2
減肥
用熱水泡腳能促進新陳代謝，加快人體排毒。泡腳時人體內的.一些垃圾、油脂會隨着泡腳排出體外，人也就跟着瘦了。
促進睡眠
泡腳可對腳部的末梢神經產生刺激作用，末梢神經繼而對大腦皮層產生抑制作用，大腦就會感覺到放鬆、安逸，有利於緩解失眠。
緩解女生腳部冰涼
腳部在身體的末端，心臟的血液很難充足的供應到腳部，就會出現腳部冰涼的現象。用熱水泡腳可以刺激腳部的穴位，有助於緩解腳部冰涼的狀況。
促進新陳代謝
泡腳可以刺激腳部神經，促進血液循環循環，加快新陳代謝。
泡腳是我們經常見的一種保健運動，在腳部有許多穴位，正確的泡腳能有效刺激腳步的穴位，起到你都意想不到的效果。一起來看看！
增強體質
足部是足三陰經、足三陽經的起止點，它們與臟腑經絡有密切關係，多用熱水泡腳可以刺激這些穴位，改善臟腑功能，有增強體質的作用。
減低頭痛痛感
泡腳可以緩解頭痛，這是因爲泡腳加快了身體的血液循環，較少了頭部的腦充血。泡腳特別是對於感冒發燒導致的頭疼有特別的療效。
降血壓
腳心處的涌泉穴與大腳趾後方足背偏外側的太沖穴，均與高血壓密切相關。如果在泡腳的同時按壓着兩個穴位，將會有降血壓的功效。
緩解風溼、關節炎
從中醫的角度來說，泡腳有緩解風溼、關節炎的功效。泡腳加速了血液循環，使全身都得到放鬆。
