普洱茶怎麼喝減肥，我們都知道喝茶可以解渴、可以修身養性，還可以保健養生，普洱茶是中國茶品內裏的常見品種，它是一種保健功效特別出色的茶，以下來了解普洱茶怎麼喝減肥。
把普洱茶餅分成若干份，一樣平常一人5克便可，也可以依據本身的口胃差別，適量增添大概淘汰普洱茶數目。
早飯、中餐、晚飯之後半小時各喝一杯大概500毫升擺佈的普洱茶。平常口渴也可以喝。牢記不要在飯前半小時喝，由於普洱茶刮油很鋒利，飯前喝會增添飢餓感，讓你在用飯時吃更多，如許就事與願違樂，以是飯前半小時萬萬不要喝普洱茶。
普洱茶怎麼喝能減肥?你是否如許喝呢?你的要領準確嗎?各人都曉得普洱茶能減肥，但是普洱茶甚麼時間喝減肥結果最明顯，奉告你吧!結果最佳的時間是在飯前喝以及晚上喝，最佳是普洱茶的生茶，因其性烈，有刮油脂的效用，並且茶葉中的氨基酸種類富厚，此中茶氨酸的含量最高，有無比好的調解脂肪代謝。以是普洱茶還被人們稱之爲“減肥茶”。
說到減肥結果，普洱茶簡直有減肥的效用，至於是否有用，那是因人而異的，本人向來主意對待普洱茶要理性，終究普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用重要是靠調治腸胃，從而加強對於脂肪的消化、吸取，進而斲喪脂肪，也便是通常說的刮油。但對付現實並不胖僅僅是本身覺得胖的環境，普洱茶天然無能爲力了。
同時，喝普洱茶要恆久對峙，不會短期內就有顯着結果的，以是不要容易就以爲無效而拋卻了。正由於普洱茶有調治腸胃的功效，以是瘦人也可以喝普洱茶，乃至有大概讓你消化好、吸取好，從而使你更壯實!總之，喝普洱茶會使你更康健，條件是按準確的要領恆久喝。普洱茶怎麼泡減肥結果最佳呢?普洱茶的泡法有很多種，必要你逐步的領會與實踐。
普洱茶怎麼喝能減肥
1、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的.刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、晚上喝茶
要喝普洱茶減肥有什麼禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少飲或不飲茶。
6、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。減肥是需要堅持的，但是在生病的時候，就不能再繼續減肥了。
7、經期喝茶
在月經期間喝茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
9、一成不變
雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。
10、不根據體質選擇不同茶葉
普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。
經過本文的介紹後，大家都知道喝喝普洱茶減肥有什麼禁忌了吧。普洱茶能減肥，它的效果也是毋庸置疑的，但是大家一定要科學、健康的飲用。只有用對方法，茶葉功效才能發揮。
普洱茶怎麼泡好喝
選擇合適的水
想讓沖泡好的普洱茶好喝，肯定要給他選擇適合的水，水與茶的瓜葛非常首要，茶性必發於水，是千古不變的定律。普洱茶最適宜用自然山泉水來沖泡，他能更好的彰顯普洱茶的香氣以及醇厚甘甜滋味，並且能讓沖泡出的普洱茶茶湯更具活性。
選擇合適茶具
想泡出好喝的普洱茶，茶具的選擇也尤其首要，這種茶葉尤其適宜用紫砂壺來沖泡，由於紫砂壺它擁有超強的透氣性以及吸附性，能讓沖泡好的普洱茶茶湯醇香，天然，並且能進步普洱茶茶湯的亮度，並且全部的紫砂壺裝，又以朱泥調砂以及紫泥調砂製成的紫砂壺泡出的普洱茶最好喝。
把握好茶與水的比例
茶與水的比例也會直接影響普洱茶泡好之後的口感，正常環境下，普洱茶與水的比例應該掌握在1:30到1:50之間，要是凌駕這個規模，泡出的普洱茶就不會太好喝，會讓泡出的茶湯不是口感過淡，便是口感太濃。
水的溫度和沖泡時間
想泡出好喝的普洱茶，水的溫度以及沖泡時間是兩個首要因素，普洱茶的耐泡性尤其強，沖泡時必需利用95度以上的開水，要是水溫過低，無益於普洱茶香氣的析出。此外普洱茶對於沖泡時間有肯定請求，第一次沖水之後30秒就要出湯，之後每一增添一泡適量增添沖泡時間，但時間最長不克不及凌駕三分鐘，否則會影響茶湯的光彩與口感。
