鐵觀音和普洱茶哪個減肥效果好？我們都知道有的鐵觀音和普洱茶是具有減肥功效的，但是我們不能兩者一起喝，只能選其一，所以要選減肥效果最好的茶。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下鐵觀音和普洱茶哪個減肥效果好。
鐵觀音和普洱茶哪個減肥效果好1
喝鐵觀音茶可以減肥
鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料，又有很好的美容保健功能。經科學分析和實踐證明，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質，茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，多方證據表明安溪鐵觀音具有幫助消化、排毒清腸、消除油膩、減肥健美等顯著功效。
喝普洱茶可以減肥
普洱茶中含有蛋白質、維生素和礦物質，同時含有咖啡yin、茶鹼、茶多酚、膳食纖維等。如咖啡yin能幫助增強身體燃燒脂肪的能力；茶多酚能有效地協助脂肪的分解和消化；維生素C則能促進膽固醇的排泄。
不僅如此，普洱茶還可以促使小腸收縮頻率減慢，並使腸壁舒張，故每個蠕動波可以把食糜的推進距離增大，因而縮短在腸內的停留時間。脂肪的消化週期很長，一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化，所以飯後喝普洱熟茶有利於減少脂肪的吸收。
喝鐵觀音茶的好處
1、清熱降火
常飲鐵觀音茶，具有潤澤口腔、清熱降火等功效，這是一款適宜在夏季飲用的保健茶飲品。
2、提神
常飲鐵觀音茶，能夠有效的提神、消除倦怠，在精神疲憊時飲用再適合不過了。
3、解酒
鐵觀音茶還具有解酒的功效，因爲茶多酚能夠跟乙醇相作用。
4、防治齲齒
鐵觀音中富含氟，溶於水之後，能夠跟牙齒中的鈣質結合，形成氟化鈣，此時飲用鐵觀音茶，還能有效防酸抗齲。
5、殺菌
鐵觀音中含有茶多酚，當它進入胃腸道後，能夠跟蛋白質發生反應，使得起到殺菌止痢的作用。
6、減肥
鐵觀音中富含茶多酚，它能夠促進脂肪酶的代謝，改善肥胖者的體型，從而達到減肥的效果。
7、抗動脈硬化
由於鐵觀音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防禦動脈硬化的產生，所以對於經常飲用鐵觀音茶的人來說，這也是一個不錯的選擇。
8、防治糖尿病
鐵觀音能增補人體中所需的維生素B1、泛酸以及多酚類等，從而對糖尿病起到一定的預防效果。
9、抗衰老
鐵觀音中富含多酚類化合物，從而起到抗衰老的.作用。
10、防輻射
由於鐵觀音茶含有防輻射物質，長期飲鐵觀音茶，能有效保護人體的造血功能。
綜上所述，事實上，不管是鐵觀音茶還是普洱茶，都是具備減肥的功效的，但是要問哪一種減肥效果好一點的話，應該是普洱茶，但是具體的減肥效果需要因人而異！
鐵觀音和普洱茶哪個減肥效果好2
鐵觀音是烏龍茶的代表，不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
普洱，雲南特產，直接再加工爲成品的生普和經過人工速成發酵後再加工而成的熟普，型制上又分散茶和緊壓茶兩類；成品後都還持續進行着自然陳化過程，具有越陳越香的獨特品質。
普洱茶是用優良品種雲南大葉種的鮮葉製成，也叫作普洱散茶。其外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅，俗稱象豬肝色。滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有“美容茶”“減肥茶”之聲譽。普洱茶性溫味香，味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。
苦澀逐痰，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也鐵觀音和普洱各有所長，
1、鐵觀音和普洱各有所長，至於哪個好就要看個人的喜好了，喜歡回味甘甜的話，普洱不錯。
2、建議不要定一種茶來喝，有條件可以秋喝鐵觀音，冬喝普洱，普洱是熟茶，喝了暖胃的，非常不錯。
普洱茶和鐵觀音的區別:
1、鐵觀音屬於烏龍茶類，亦是半發酵茶，喝此類茶健體暖身，適宜身體虛寒之人羣！
2、普洱以前屬黑茶，現單指普洱茶類，是後發酵茶，但其茶性溫和，比較適宜腸胃不適之人羣！
3、鐵觀音是烏龍茶的代表，不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。
4、普洱，雲南特產，具有越陳越香的獨特品質，滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，有“美容茶”“減肥茶”之聲譽。
科學喝茶，應根據自己的身體狀況喝茶，生理時期來決定，一般來說，身體健康者可根據自己的嗜好喝各式各樣的茶葉。
至於哪個好喝就看你個人的喜好了，喜歡回味甘甜的話，普洱不錯。喝茶養生。
當然是普洱茶生茶減肥效果好，不過喝了生茶會很應該餓不能越吃越多，還有一般飯後1個小時後喝茶減肥效果最好。
