懷孕初期如何胎教早教，現實生活中我們大部分人都會十分關心自己寶寶的生長情況，不過有時候會遇到各種各樣的問題，很多準媽媽就有一個疑問，懷孕初期要如何進行胎早教，那麼下面就一起來看看吧！
懷孕初期如何胎教早教1
首先各位孕媽們要知道，良好充足的營養，纔可以促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。只有豐富、均衡、恰當的營養，才能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化，也才能使母子健康。
爲了適應母子的需求，合理而全面的營養應當包括：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質維生素和水。蛋白質主要包括：肉類、奶類、蛋類、魚類。適當地增加熱能的攝入量，本月食品中應比未孕時略有增加就可滿足需要。熱能主要源於脂肪和碳水化合物。礦物質與維生素的供給來源於奶類、豆類、海產品、肉類、芝麻、木耳、動物肝臟、花生、核桃等。維生素食品包括：玉米胚芽、瘦豬肉、豬肝、雞蛋、蔬菜、水果類。總的要求是：要多吃營養豐富的食物，要多吃較易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油膩的菜餚，以激起她們的食慾。爲了防止嘔吐，可以在早晨起牀後，先喝一杯白開水，再吃一些易消化的食物，稍躺一會兒再起牀。
我研究的食譜：
清蒸鋰魚
原料：新鮮鋰魚一條，重500克以上。
做法：將魚去鱗、腸、肚。置菜盤中，放入籠中蒸15~20分鐘取出即可食。
特點：禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口。對治療惡阻，尤有良效。
孕期體操有益於胎教
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第一個月的鍛鍊方法，主要有以下三種
散步
散步是孕早期最適宜的運動。散步有利於呼吸新鮮空氣，可以提高神經系統和心、肺功能，促進全身血液循環，增強新陳代謝，加強肌肉活動;肌肉能力的`加強，爲正常順利分娩打下了良好的基礎。所以散步是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式，孕婦應堅持每天都要散步。
做孕婦體操
孕婦做體操運動，除有利於解除疲勞、增強肌力外，也可使胎兒的身心得到良好的發育。體操運動項目是多種多樣的，孕婦可以根據自己的環境條件與身體狀況自行選擇體操項目進行鍛鍊。
孕婦氣功
孕婦由於生理機能的變化，很容易心情煩躁，不能很好休息，做簡單而有實效的孕婦氣功，就可以達到身心放鬆，靜心斂神改善心境，起到胎教的作用。練孕婦氣功必須在正規氣功師的指導練功。
孕媽咪情緒與胎教
孕母的精神情緒，不僅可以影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等幾個方面的狀況，而且可以通過神經、體液的變化，影響胎兒的血液供給、胎兒的心率、胎兒的呼吸和胎動等許多方面的變化。
如果母親情緒不佳便可能對胎兒產生不利影響。妊娠1個多月，孕婦情緒過度緊張，可能導致發生兔脣;如受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲奮等嚴重剌激，或其它原因造成的精神過度緊張，使大腦皮層與內臟之間不平衡，關係失調，引起胎兒循環紊亂，嚴重者可直接導致胎兒死亡。
孕婦情緒雖然僅屬於間接胎教範疇，但對胎兒大腦發育有着相當影響，務必要引起足夠重視，切實加以做好。
不知道各位孕媽們看到我的筆錄是否也有了自己的胎教計劃，在此我還要告訴孕媽們，我們對寶寶進行胎教是希望他成長的更好，而不是要培養一個天才，父母盼子成龍心切的心是一樣的，想把胎兒培育得更出色一些，這種心情準爸媽都有，但任何事情都有個度，一旦過度就會適得其反。
懷孕初期如何胎教早教2
根據孕期調整內容
孕早期即妊娠三個月後，寶寶的聽覺器官開始發育，這時準媽媽可以選擇輕鬆愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕鬆活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務邊聽；孕晚期時，準媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人了，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在牀上聽。
在方式上，準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨着播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《曲》等。
想象和感受很重要
“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”
據專家介紹，準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裏形成各種生動感人的具體形象。同時全身放鬆，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象着隨着動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。
