孕期第一胎教是營養胎教，相信這個問題很多人都想知道，特別是準媽媽們，胎教爲越來越多人所熟知，但是胎教也要講方法和技巧，下面跟着小編一起來看看孕期第一胎教是營養胎教的知識，希望對你有用！
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營養胎教是什麼？
營養胎教最少包括2個層面：一方面是依據懷孕期間的特性與胎兒生長髮育的過程，科學安排蛋白、人體脂肪、糖分、礦物、維他命、水等六大營養素，以確保母胎彼此對營養的要求。大道理非常簡單，胎兒的身心健康與智力雖與基因遺傳有一定關係，但基因遺傳的知名度肯定跟不上營養。科學研究材料顯示信息，假如準媽媽營養不善，將使刪L的大腦神經繁衍緩減，乃至終止分裂，產生的大腦神經總數僅約一切正常的80％，出世後的智力毫無疑問會受到非常大影響。另一方面，胎兒出世後的生活與飲食結構通常含有濃濃母親的身影。
一些寶寶往往沒有胃口，討厭進食，常嘔奶，消化欠佳，或顯著挑食，迫本追溯，母親懷孕期間通常也是這一模樣，如胃口不太好、挑食，或者用餐的全過程焦慮不安急匆匆、常被外部影響切斷，或者經常有一餐沒一餐的……這都說明母親懷孕期間的口感能危害胎兒的口感，由於胎兒是有味蕾的，孕期母親愛吃啥，寶寶生出來便會對這些食材有獨特喜好。這就是營養胎教的又一個內容：根據調節準媽媽的飲食搭配方法，耳濡目染地危害胎兒，產生優良的膳食結構方式，以降低出世後的飼養艱難。
營養胎教的重要性
不難看出，營養胎教並不等於過去單純性的營養補充，限於母胎彼此吃好、癒合就可以了，只是涉及到食材的挑選與組成、進餐方式與習慣性的升級等各個方面，展現出全部家中積累的飲食搭配科學研究與文明行爲的水平，將優生優育的定義從胎兒期拓寬孩子出生之後，如新生兒期、幼兒階段甚至更長的階段，創建起小孩後天性的翠綠色食材源及健康食物構造的原型，其積極主動危害將造福小孩一生。故遺傳學家將營養胎教列入懷孕期間第一胎教，確實頗有見地。
營養胎教從懷孕前六個月剛開始
一個新生命的誕生從精卵結合剛開始，每一個環節都是有其與衆不同的身心健康與智力使用價值，而營養也是胎兒總體使用價值及品質的基本和確保。因而，營養胎教在時間上需有一個提早，即從懷孕前六個月納入生活日程表。如戒菸戒酒、忌酒、停止使用藥品，並分配一些例如菌類、禽畜血、綠葉蔬菜、海帶絲、黑豆、番木瓜、iPhone等具備身體排毒作用的食材，目地是再來一個身體清掃，爲將來的胎兒營造一個整潔零污染的創造自然環境。營養胎教對可以促進胎兒成長。
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胎教越早越好
生理髮展制約着胎兒的心理髮展，神經系統和感官的活動是胎兒心理活動的.基礎，所以，胎教的進行必須配合胎寶寶神經系統發育的步調。孕3月時，胎寶寶已經學會了踢腿、轉身等動作，此時可以配合寶寶稍微做一些撫摸胎教;從孕5月開始，胎寶寶具有了初步的聽覺能力，此時可以對胎寶寶進行音樂胎教。此後的每一個月，孕媽媽都可以將多種胎教相互配合着來進行。所以，胎教並不是開始的越早就越好的，要跟隨寶寶的發育步驟才能達到實施胎教的最終效果。
胎教噪聲過大
孕媽媽做胎教的時候要警惕身邊的噪聲，噪聲容易造成孕媽媽內分泌功能紊亂，從而影響身體分泌催產激素，這樣很容易引起子宮的強烈收縮，從而導致流產、早產等嚴重後果;對胎兒來說，噪聲也會引起胎寶寶躁動不安，影響胎寶寶出生以後的性格發育等。此外，除了環境噪聲，孕媽媽也要注意，在實施音樂胎教的時候要注意音量，音量過大對胎寶寶來說也是一種噪聲。
急於求成
胎教是一個循序漸進的過程，可能剛開始胎寶寶並不會迴應你的撫摸，不懂得和你互動，出現這種情況的時候，孕媽媽不要太焦躁，要知道你的寶寶還太小，他還不認識這個世界。懷胎十月，準父母要具有足夠的耐心和恆心，胎教操之過急容易給胎寶寶帶來壓力，不利於其身心發育，也會給孕媽媽帶來不良情緒。但胎教也不能三天打魚，兩天曬網，最好每天都能夠抽出5~10分鐘來和自己的寶寶互動一下，讓寶寶輕鬆健康地快些成長。
