如何幫孩子走出消極情緒

如何幫孩子走出消極情緒，孩子的成長與父母息息相關，孩子在成長過程中會遇到一些困境，從而導致他們低落消極，當出現問題時我們要想辦法解決，孩子纔有可能發展得更好，下面小編分享如何幫孩子走出消極情緒。

如何幫孩子走出消極情緒1

1、把消極思維擬人化

把消極思維看作家長和孩子之外的第三方，再給它起個名字，比如叫刻薄鬼，消極博士。

當消極思維來襲，父母不要指責孩子，而是告訴他：“一定是消極博士又來煩你了。”“是刻薄鬼又打來電話了。”

這樣做把消極思維變成了你和孩子共同對付的大反派，孩子會感到你和他站在同一戰線，抵禦消極思維變得更容易接受，也更有意思了。

2、把問題具體化

當孩子哭喊着：“我什麼事情都做不好，生活糟透了！”家長要知道，讓他崩潰的不是這些拷問靈魂的大問題，而是一個具體的麻煩。

父母可以像玩偵探遊戲一樣，抽絲剝繭，帶孩子找到引爆他的那根導火索。

比方說，孩子突然怎麼也不願意上學，父母不要着急，先從孩子那裏收集線索：你是從什麼時候開始討厭學校的？原來，是從昨天下午的英語課纔開始討厭的。

那麼，英語課上發生了什麼？孩子扭捏到：“老師突然讓大家默寫單詞，我沒來得及複習，默寫不及格被批評了。”

真相水落石出了，引爆孩子的不是厭學，而是小測驗不及格。

就這樣，我們成功地把看似可怕的災難，還原到了它本來的大小。

3、停止糾結，行動起來

思慮太多，做的太少，會給我們帶來無窮的煩惱。

消極的孩子往往是思想上的'巨人，行動上的矮子，遇到事情，會把百分之八十的時間消耗在瞻前顧後上，只把百分之二十的時間花在具體行動上。

父母可以鼓勵孩子停止想東想西，立刻行動起來。研究證實，行動能幫助神經系統從消極情緒中恢復過來，重新建立神經連接，就像幫助一臺死機的電腦重啓一樣。

不僅如此，很多時候問題的解決辦法會隨着行動自動出現。家長可以抓住機會鼓勵孩子通過行動，找到辦法，戰勝困難。

告訴孩子，與其因爲拼不出單詞灰心喪氣，不如行動起來把單詞背熟。當孩子在下一次英語課上聽寫得滿分時，他不僅獲得了自信，也獲得了積極的行爲方式。

如何幫孩子走出消極情緒2

1、注意力轉移法

某件事的發生，讓孩子產生了自卑消極的情緒，他們認爲自己是比不上別人的。他們想的越多，就越容易迷失在消極的情緒裏。當孩子出現這樣的狀況時，家長可以試着與孩子談談心，或者帶孩子出去玩一玩、看一看，用其他的事情吸引孩子的注意力。當孩子因爲自己的某一個缺點而感到自卑的時候，你可以告訴孩子，世界上每一個人都是有缺點的，爸爸媽媽也不例外，你並不是一個人。

2、潛意識

無論在什麼時候，家長都要讓孩子明白：你是這世間獨一無二的風景，沒有任何人可以取代你。這樣做的目的不是讓孩子盲目樂觀，而是讓孩子明白每個人都有來到這世上的意義。當孩子在遇到問題時，就會用這些話來進行自我激勵，這也不失爲一個好方法。

3、言傳身教

要知道，家長是孩子最好的老師。家長們要注意：無論生活過的有多麼不如意，也不要在孩子面前表現出悲觀消極的一面。一個時常自怨自艾的家庭，是教不出一個樂觀積極的孩子的。當孩子遇到挫折的時候，家長不要給孩子過多的壓力，不要去指責他們的過失，而是要學會去鼓勵孩子。爸爸媽媽們要明白：孩子陷入消極情緒中，很大一部分是害怕父母會對自己失望。家長的責備會讓孩子變得更加消極，反之，用一種鼓勵的語氣與孩子交流，分析原因，會更好的幫孩子樹立信心。

孩子其實並沒有他們所認爲的那麼差，不是嗎？事實上，消極情緒的存在是由於孩子內心對自己的自我否定。造成這樣結果的原因是多方面的，解決辦法也往往見仁見智。當孩子陷入自卑消極的情緒中時，幫助他們更好的認識自己遠比責備更有意義。