【導讀】：百香果是一種常見的水果，可以直接食用也可以被製成各種飲品，除了美味之外，百香果還具有減肥的功效，下面就和小編一起來了解一下利用百香果減肥的方法吧。
食用百香果減肥並沒有明確的時間要求，因爲百香果雖然具有一定的減肥效果，但也只能作爲一種輔助的減肥手段，最重要的還是要配合運動。
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果茶是一款很好的減肥食品。因爲食用百香果茶可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。所以，想要減肥的妹子不妨多吃吃百香果，真的能越吃越瘦哦！
1、胃不好的人少吃，百香果味道酸會刺激腸胃分泌，導致胃酸過多，吃了相當於藥物過敏。
2、遺傳病體質、胎傳體質、面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。
3、尿崩症、甲狀腺功能減低症、甲狀腺功能亢進、生長激素缺乏症患者不適宜食用百香果。
4、內分泌系統疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經性疾病患者不適宜食用百香果。
5、吃了產生噁心的現象的人不適宜吃百香果。
6、容易上火的人不適宜吃百香果
7、糖尿病患者不適宜吃，百香果中含有大量的糖，這對患有糖尿病的人有風險。
1、百香果蜂蜜汁
做法：首先準備一個洗淨的新鮮百香果，然後用水果刀對半切開，然後用勺子將其中的果肉和籽都挖出來放入杯中。然後在杯中加入少量的蜂蜜和溫開水，攪拌均勻之後，打上薄荷葉就完成啦!如果想要口感更加完美的話，還可以加入一些冰塊。這款果汁想必是朋友們都比較熟知的，因爲百香果中富含各種豐富的維生素C含量，對於女性來說有着美容養顏的功效，最重要的是，堅持飲用還能夠減肥瘦身!
2、蘆薈百香果汁
做法：首先準備蘆薈果肉200克，百香果的汁液50毫升，加上鮮牛奶50毫升，酸奶50毫升，和100毫升的溫白開，直接把所有的材料都倒入果汁機中，然後按瞬間按鈕，攪拌10次就完成了。搭配蘆薈的效果十分顯着，因爲蘆薈本身就有着美白的強大功效，並且瘦身的的效果也是很顯着的，搭配上百香果一起二者的作用可想而知，不過這也屬於一種食療減肥的方法，需要長期堅持才能夠見效。一次兩次肯定是不會起作用的啦!
3、柳橙百香果汁
做法：準備檸檬一顆，柳橙一顆，百香果一顆，麥芽糖50克，當然，可以按個人口感來酌情添加糖分。把檸檬炸出果汁備用，然後把柳橙去皮後留下果肉，百香果取出果肉，一起放入榨汁機中，取出之後再加入麥芽糖，就可以飲用啦!柳橙中富含豐富的維生素C，對於人體的腸胃消化有着促進的作用，和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的減肥功效，不過由於其中還有檸檬，所以說喝完之後最好不要曬太陽，防止曬黑。
4、百香果直接吃
除了上面的三種吃法可以減肥之外，百香果也可以直接吃。用刀隔開百香果頭部一層，然後用勺子挖來吃，口感酸酸甜甜，非常香美。百香果中含有豐富的超纖維，能促進腸道的蠕動，從而促進消化，但是同時也有飽腹的作用，所在不知不覺之中你就慢慢的甩掉了幾斤肥肉啦!
