【導讀】：爲了減肥，很多MM都會花錢去健身、買減肥霜，基本上什麼方法都試過了，可還是瘦不下來，真的是損了夫人又折兵哦！那麼如何不花錢減肥呢？
不花錢減肥法1、步行
別小看走路這個簡單的運動，瘦腰瘦腿效果那是立竿見影，很多MM都是得了懶癌，天天跟自己找藉口說什麼沒時間運動，晚上不要再熬夜看腦殘的韓劇啦！每天早上提早半個小時起牀，走路去上班，保證一個月大象腿、水桶腰消失不見。
小提示：好身材絕對不能想出來的，而是動出來的，相信我，只要你能堅持一個禮拜，從此會愛上走路滴。
不花錢減肥法2、原地跑
上班的壓力夠大了，你是不是還要回家面對老媽的嘮叨，尤其是那些大齡未婚剩女，再看看鏡子中的肥胖身材，想死的心都有了！別再自我煩惱了，趕緊在家原地跑吧！一般小編不爽的時候就是這麼做的，戴上耳機，放一首超嗨的音樂，一個小時下來大汗淋漓，根本不會覺得累，最後洗個熱水澡，什麼煩惱全都消失不見。
小提示：這個方法真的非常有效，而且完全適合那些死宅的宅女們，想要改變自己，從現在就開始跑吧！
不花錢減肥法3、爬樓梯
你是不是寧可等電梯十幾分鍾，也不願意爬樓梯，明明上班工作的樓層並不高，可是爲了跟大家一起擠電梯還要辛辛苦苦等這麼久，有這個時間，爬樓梯早到公司了。
小提示：研究顯示，只要每天堅持爬樓梯四次，就能在一個月內輕鬆甩掉10斤的贅肉，這個數字是不是很誘人，可是如果你還這麼懶的話，活該一輩子是胖子。
不花錢減肥法4、晨操
一般上班族女生的早上上班流程是：睡眼惺忪刷牙，吃飯。然後迷迷糊糊上班。身體還沒有舒展開來就準備一天的工作，難怪你總是覺得腰痠背痛乏力。
小提示：每天早起10分鐘，做個簡單的拉伸運動吧！不需要你有多標準，只要能充分拉伸各個部位的肌肉就行，保證一天精神倍兒棒。
不花錢減肥法5、喝水
最不花錢的減肥方法就是喝水了，在自己的辦公桌上準備一個超大size的杯子，沒事的時候就猛喝水。有的MM會說，我喝水都長肉，那不是肉，那是水腫。
女生大部分水腫是因爲身體內鹽分含量太多，導致身體內的水分排不出去，這個時候想要消除水腫的話，還是要多喝水，這樣才能加速代謝，排出體內多餘水分。
小提示：別再說自己喝水都長肉了，懂得利用喝水減肥的MM，一般都是瘦子哦！
