委婉拒絕邀請吃飯，怎樣禮貌拒絕別人請吃飯的要求，講究方式方法不要過於直接，應該適當委婉一些。而不是告訴別人自己不想去或者不喜歡那樣的場合。語氣要溫和,不要得罪人。如何委婉拒絕邀請吃飯？
委婉拒絕吃飯的話術
1、我說吧你應該要去多約約年輕漂亮的女生，我就是個無趣的女孩，您跟我一起吃飯會讓你更無趣的。我建議你可以去約一些更有趣的女生
2、病人家屬:大夫，別客氣啊，我們就吃頓便飯，希望你給我這個機會表示一下感謝
3、第一步：先給對方禮遇。
4、高情商，在現實中往往表現爲：尊重所有人的人權和人格尊嚴；不將自己的價值觀強加於他人；對自己有清醒的認識，自信而不自滿。
5、陪家人以陪家人爲理由拒絕，當你的同事和朋友邀請你出去吃飯，而你不想去的時候可以說“真的不好意思，今天是我們的家庭聚會，實在去不了，改天我請你吃飯”以理由拒絕。4、約了其他飯局以要去另外一個飯局爲理由拒絕，如果你的同事或者朋友邀請你吃飯，而你不想去，可以給對方說“實在不好意思，今天晚上我有約了，改天我請你吃飯”爲理由拒絕對方。
6、很多人會認爲高情商就是圓滑，有些人就會以迎合的方式來顯得自己情商高，不敢拒絕、怕得罪人，殊不知做事有原則纔是情商高的核心。
7、我們還可以說自己的老婆等着回家吃飯，老婆管的嚴，這樣也可以有效的拒絕去吃飯了。這個方法還是非常不錯的。
8、如果是同事請你吃飯，你不想去的`話可以用最近的工作比較多，需要加班爲理由委婉的拒絕同事。
9、別人請你吃飯本來是一件好事，但有時會有重要的事不能赴約，直接拒絕顯得太不近人情，所以我們要學會婉拒，你可以說改天吧，改天我請你，也可以說去是可以去，你看我感冒還沒好，醫生不讓我喝酒，無酒不歡，不能喝酒，多掃大家的興，還是不去了。這樣說雙方都有面子，還不得罪人
10、飯局不是萬能的，沒有飯局是萬萬不能的；
11、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
12、既然無論如何我們都要爬過去，那爲何不想辦法以優雅的姿態翻過去呢？
13、明確拒絕對方，並加以說明。
14、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
15、我們還可以說，晚上家裏面有人過生日，還等着自己回去給她過生日，去不了，這樣往往也可以拒絕朋友的請吃飯了。
16、你們看，醫院的警示牌上寫着：醫生接受患者的紅包和請客就是犯罪。所以我不想犯罪，你們也不要害我了！
17、請客不去，應該婉轉的告訴對方，比如我們可以說晚上我已經提前有約了，不好意思，下次我們再聚，或者說不好意思，今天晚上我有一點不舒服，不能參加您宴請的晚餐了，真的是非常不好意思有機會下次我回請您這樣也是可以的，記憶給對方留足了面子。
18、你叫我吃飯是因爲我們關係好，我拒絕你也是因爲沒把你當外人。
19、乾乾脆脆地拒絕別人，本身就是對雙方時間成本的一種尊重。
有人喊你參加飯局，不想去別說“我有事”，高情商懂這樣做
我們在社會上生活和工作的時候，經常會遇到一些人邀請我們參加飯局，很多人其實並不適應飯局這種人際關係密集的場合，還有一些人則是不喜歡參加某一些飯局，比如飯局上有和自己不對付的人、有很多自己不認識的陌生人或者覺得參加這種飯局對自己沒有益處時，他們就不太想去。
這些自己不想去的飯局，如果自己去了就是浪費時間，不去的話又擔心怕對方說自己不給面子，所以自己就會陷入比較爲難的境地。而在這種情況下，很多人也並不知道怎麼去應對才比較好，在對方的直視下，往往半天都找不到好的理由，只好從嘴裏擠出一句“不想去”。
但是這種直截了當的回答，就很有可能會駁了對方的面子，對方心裏就容易不高興。畢竟能夠喊你參加飯局，這個人和你肯定也比較熟悉，這樣不給面子也不太好。所以我們在有人喊我們參加飯局的時候，不想去別說“我有事”，高情商就懂得以下這3種做法。
一、先答應，之後適時拒絕
在有人喊我們參加飯局的'時候，我們如果既不想去參加，也不想駁了對方的面子，我們就能夠先答應對方，而且要表現得比較高興，痛快地答應下來。等過幾個小時或者過了幾天之後，把時間卡在對方還沒有着手進行飯局佈置比如訂座的時候，再打電話進行婉拒。
婉拒的時候，就說自己臨時有事情，比如緊急加班，實在來不了了，讓他們慢慢玩。婉拒的時候就要表現得比較遺憾，有些過意不去的樣子。這樣會比直接在當場拒絕好一點。
不過這種辦法需要一點，那就是我們不是飯局的中心位。如果對方完全是圍繞着我們佈置，其他人是爲了我們纔來，那我們答應了，就會讓對方全部白忙活一趟，那些答應來飯局的人也會有意見。所以這種辦法，適合對方只是喊你參加，並不是當中心位的情況。
二、家裏那位不同意
還有一種比較好的辦法，就是當他們在喊你參加酒局的時候，和對方說家裏的另一半不同意，因爲有生育計劃，不能夠吃重口味的菜和飲酒，管得嚴。比如可以說：“最近打算造小孩，去了那些重口味的菜和酒我都享受不了，只能看着乾瞪眼，太難受，我還是不去了，有機會再去吧。”
如果搬出另一半和生育計劃，相信對方也不太好說什麼了，畢竟另一半的管束和生育計劃還是挺重要的，再加上自己的一些自嘲，對方說不定還會反過頭來安慰你。不過這個辦法的壞處就是不能夠用太長久，在一些自己是在不想去、比較關鍵的時候再說會比較好。
三、身體原因
最後一種別人喊你去參加飯局，高情商會用的拒絕辦法，那就是說自己因爲身體原因，實在不舒服，吃不了飯局上的那些菜和酒水，比如可以說：“最近已經因爲身體不舒服，肚子痛跑了幾次診所了，醫生說不能吃比較重口味和喝酒，我去了又忍不住，還是算了，下次吧。”
對方知道你是身體不舒服之後，也就不會再爲難你了，因爲身體還是要比享受重要一些。不過這種理由，也不能夠使用太久，不然別人就會很清楚地知道你是在推脫了。
可以假借朋友之名
生活中或者職場總會遇到朋友或同事邀請吃飯。可你又覺得彼此關係沒到一起吃飯程度，這時怎麼辦呢？可以假借朋友之名來委婉拒絕對方如“和朋友已經有約悅怕了等等。”不僅做到了委婉拒絕，同時保全了面子。
臨時有事
我們都知道一個人不會無緣無故對你好，更不會無事獻殷勤。人家邀請你吃飯不是有事求你就是感謝之禮。倘若是同事邀請吃飯不防說臨時有事如“父母從老家來了或者與男朋友約會等”不僅委婉拒絕對方，同時也能得到理解。
藉助父母來城裏了
身在職場很多時候身不由己，有人邀請吃飯說明人緣還不錯或者你身上有利用的價值。因爲現在的社會太利益化了。當朋友或同事甚至是上級邀請你吃飯時最好的委婉拒絕方式就是“藉助父母從鄉下進城來着等”不僅做到了拒絕，同時留下了好印象槐始關。中國講究百善孝爲先。
藉助加班一類
倘若這次邀請吃飯的人是關係一般的`朋友一類。其實，這種最好拒絕什麼理由都說得過去。如“今晚要加班一類等”不僅不會覺得你不給面子，同時說明你很努力賺錢。
身體不舒服
有一些類酒局一類的飯局能不去儘量選擇委婉拒絕，特別是對於女性酒量又不太好人長得還不錯。人在社會上要懂得保護自己三杯酒下肚說不定就亂了分寸與失了態。像這種邀請的飯局不防謊稱“身體不舒服等”不僅他人不會強求，同時保護了自己。
藉助孩子
有家的人是最容易拒絕人家邀請吃飯的事了。如“棍柱要回家陪孩子或教孩子作業等”不僅人家會體諒，同時又陪伴了孩子。
