怎樣拒絕別人請吃飯， 生活中，我們經常會參加一些聚會邀請，關係好到沒什麼拒絕朋友也不會生氣，倘若關係一般就得考慮對方的面子了。那麼怎樣拒絕別人請吃飯呢？
怎樣拒絕別人請吃飯1
1、說自己工作還沒有做完，需要加班 。如果是同事請你吃飯，你不想去的話可以用最近的工作比較多，需要加班爲理由委婉的拒絕同事。
2、以身體不舒服爲理由拒絕，不管是同事還是朋友請你吃飯，如果不想去都可以說最近喝大了，身體不舒服爲理由來委婉拒絕。
3、以陪家人爲理由拒絕，當你的同事和朋友邀請你出去吃飯，而你不想去的時候可以說“真的不好意思，今天是我們的家庭聚會，實在去不了，改天我請你吃飯”以理由拒絕。
4、以要去另外一個飯局爲理由拒絕，如果你的同事或者朋友邀請你吃飯，而你不想去，可以給對方說“實在不好意思，今天晚上我有約了，改天我請你吃飯”爲理由拒絕對方。
5、當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說家裏有事，這樣就可以委婉地拒絕對方了，一般說家裏有事，別人也不好過問太多，畢竟是家事。
6、當別人請客時，我們不想去的話，我們可以說自己晚上需要外出。一般對方聽到後，也就不會繼續邀請了。
但是，謹記下列情況:
不要隨便找藉口。
你不願意去是自己的真實想法，但是當同事，朋友邀請你的時候，不管對方是不是真心邀請你，你絕對不要輕易找一個藉口拒絕掉。比如說，你說沒時間，朋友肯定會問你爲什麼沒時間，如果你的藉口找得好還好，要是吞吞吐吐，你讓他怎麼看你呢?
坦誠地說明原因。
這一點是很難得。如果你們關係很好，或者你真的有事情，你拒絕他了，他是會理解的。但是不是所有的人都是需要坦誠的。當你決定向他坦誠自己不能去的原因的.時候，試着思量一下彼此之間的關係。
如果你覺得對方不能理解，就沒有必要坦誠說明，還不如找一個恰當的藉口。
慎用身體不適的藉口。
確實，身體不舒服是一個很不錯的藉口。但是如果同時邀請你的時候,你用一兩次就夠了，用多了，對方肯定會有一些其他的想法，比如你是看不起他。如果你是他的上級，他肯定會來看望你，或者送禮祝福，反而會增添一些不必要的麻煩。
外出或許是一個不錯的逃避方式。
如果真的不願意去，那麼你可以選擇已經答應了別人或者去走親訪友
正準備坐車出發了來婉拒。當然，如果和同事朋友距離很近的話，使用這一招要注意，自己可能真的要出去溜達。
怎樣拒絕別人請吃飯2
首先，我們拒絕請吃飯的人大都是關係一般，不是很熟悉的人，既然這些人既然他這麼好意思，你也不必好面子，對他說出你真實的想法。不要死要面子活受罪。這種方法適用於不熟或關係一般的朋友。如果你一直忍讓，他反而會得寸進尺，每次都要求你請吃飯。
更可怕的事情，如果養成這種惡習，你有一次不請吃飯他，他就會說你不是，敗壞你的名譽。從一開始就拒絕的話，反而沒有這種弊端，讓他看到你有原則的一面。勇於面對說“不”後帶來的張力，健康的界線在“不”後建立。
事實上，除了關係一般的朋友，還有一些頻繁要求請客的好朋友，這個時候大家會很爲難，既不願意頻繁請客，又怕得罪朋友使關係變僵。這種情況，大都採用委婉拒絕的方法。
舉例：最近用錢有點緊啊，獎學金剛好解我燃眉之急，以後發達了肯定補請，不過你以後發達了可也別忘記我啊。可以以彼之道還彼之身，對方獲得成功或者獎金時，可以同樣要求請客，讓他體會到你經歷的難處。
拖延法
當別人打電話約你去某某地方吃飯的時候，你可以適當的拖延一下，讓對方有個緩衝，慢慢自然消退，比方說：我晚上約了某某客戶吃飯談重要的事情，改天我約你咱們一起吃飯。
迴避法
當朋友約你出去玩的時候你可以事先回避一下，讓朋友有個臺階下，比如對方打電話約你，你可以說真不好意思，我現在得馬上得去趟某地，客戶已經在等我了，我回來和你聯繫。
消失法
這種情況就是不接對方電話，讓對方約你的感覺漸漸消退，到時候給對方打個電話說，真不好意思，剛纔在洗澡，忘帶手機了。
裝病法
如果對方和你見面約你，這個時候只能是用裝病託詞了，假裝說：不好意思，最近胃一直不舒服，一會要去醫院打針。
僞裝法
接通電話後，假裝信號不好，聽不見對方說什麼，或者把自己身邊可用的聲音調到最大，弄出噪聲，等對方掛機後，自己關機5—10分鐘，事後再解釋說沒電了。
怎樣拒絕別人請吃飯3
不要過早答覆對方
當突然間遇到同事或者朋友邀請你的時候，不要過早的答覆對方說沒空去或不去，需要有一個緩衝和過度的時間，比如問一下對方邀請的是什麼活動，最重要的是知道邀請的是哪一天，不然的話，對方還沒說是哪一天，你就說那一天沒空的話，顯得多尷尬呀，所以不要過早答覆對方，瞭解一下邀請的具體情況之後再辦法拒絕，也是給對方和自己一個很好的臺階下。
以工作爲由拒絕別人的邀請
瞭解別人邀請的具體活動和時間之後，可以以工作的原因作爲拒絕別人邀請的理由，畢竟工作爲大，就算這個活動搞的多有意義，多少人蔘加，多熱鬧也好，在工作面前，都會顯得那麼渺小，如果爲了讓你參加活動而使你丟了工作，這個責任誰也負不起，所以大部分人都能夠理解的，也是一種常用有效拒絕別人邀約的方式。
以家人爲由拒絕別人的邀請
如果對方知道你週末不用上班或者瞭解你的工作休息時間，那麼再用工作進行拒絕就不妥了，這時可以以家人爲理由進行拒絕，比如有家庭的，就說要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪裏，還沒結婚的，也可以說陪男/女朋友去哪裏之類的，這樣的話，也是很好拒絕別人邀請的。
以學習/進修爲由拒絕別人的邀請
如果還在讀書的，可以以學習或者考試作爲拒絕邀請的理由，在職的人士，也可以以自己保修的課程和考試作爲擋箭牌，並強調這些課程或者考試的重要性，既然那麼重要，那麼拒絕別人的邀請也是理所當然的。
通過活動找茬的方式拒絕別人的邀請
在瞭解朋友邀請你的具體情況之後，可以針對這次活動情況進行找茬，比如是爬山活動，就說自己不喜歡爬山或者爬山不適合自己爲由，並列出一系列的證據，也可以因爲拿參加活動中的某些人來說事，說跟參加活動的某個人關係不是很好，既然他參加了，那自己就不想參加了，這樣的話，作爲邀請人，也不好意思說什麼的。
以自己身體不適作爲理由進行拒絕
還可以以自己身體不適作爲理由對別人的邀請進行委婉的拒絕，比如最近剛好感冒了，或者帶點咳嗽，還可以說最近工作壓力大，需要好好休息調整，如果以這些個人不適原因作爲拒絕的理由，別人一般也不好再說什麼的。
可以用先邀請來拒絕後邀請
同樣，在瞭解別人邀約活動的情況或者時間之後，可以告知對方在同樣的一個時間裏，自己跟別人約好要一起吃飯或者聚會的，由於先來後到的緣故，那麼這一次拒絕對方的邀請就顯得很合理了。
