【導讀】：女性月經不調不可大意，女性朋友們一定要保護好自己。那麼減肥會導致月經不調嗎?爲什麼減肥會月經不調?下面就一起來看看吧！
不少女性爲了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者因月經不調乃至閉經而就診。部分體重低於標準的婦女，發生了閉經和不能生育的現象。而增加體重之後，月經自然恢復並恢復了生育能力。這些，無疑給愛美的女性敲響的警鐘。
少女體內脂肪如果低於體重17%，則會影響第二性徵的發育，出現月經不調、閉經以及乳房發育不良。中年婦女過度減肥，也會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，甚至早衰。
1、停止飲用花茶，杜絕吃減肥藥，多運動，不盲目節食。
2、按摩。先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。 再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感爲度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
3、食療。黑豆一兩，黨蔘三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經前服用，每天l次，連服7次。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月經不調的原因可分爲兩類，一種是由器質性病變或是功能失常引起的，如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經失調。
便祕也可能會引起女性月經紊亂，當直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性，使女性腰痛、月經紊亂。
此外，一些外界因素也可能會影響女性內分泌情況，導致月經不調：
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
3、嗜菸酒引起月經不調
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。
4、性生活過於頻繁
過於頻繁的性生活會造成女性腎氣出現損傷，從而傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，也會導致月經不調。所以，大家一定養成良好的性生活習慣，每週最多一至兩次。
月經不調的常見症狀包括月經週期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等，嚴重的痛經、經前期綜合徵也屬此範疇。這些症狀往往不是單一出現的，常常同時有周期、經期和經量的異常。
