【導讀】：很多小姐姐在減肥的時候都是少吃多動，但是還是會對身體內分泌有影響。減肥會導致月經不調嗎？減肥期間月經量少怎麼辦？下面是小編收集的相關信息和資料，一起看看吧！
不少女性爲了追求身材苗條，刻意減少飲食的攝入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者因月經不調乃至閉經而就診。部分體重低於標準的婦女，發生了閉經和不能生育的現象。而增加體重之後，月經自然恢復並恢復了生育能力。這些，無疑給愛美的女性敲響的警鐘。
少女體內脂肪如果低於體重17%，則會影響第二性徵的發育，出現月經不調、閉經以及乳房發育不良。中年婦女過度減肥，也會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，甚至早衰。
可能是減肥藥造成的氣血不足的表現，氣虛血虧，經血化生乏源，就會造成月經量少的表現。建議停用減肥藥，同時採取補氣養血的中藥進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行治療。
月經過少多由於腦垂體功能低下,導致卵巢雌激素分泌不足,使子宮內膜增生不夠;或者是子宮本身的病變，情緒緊張等。減肥可以導致月經不調。
停止減肥，先控制體重不增就可以了。您的減肥強度已經超出了機體的承受能力。飲食上吃熬黃酒阿膠是很有效的。飲食注意均衡，紅棗，枸杞都是很好的補血食物。相信很快會見效。
採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重，增強體質。
第一週盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。
第二週增加米飯、麪條、餅、冷麪、大衆麪條、蕎麥凍等碳水化合物和豆腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白質。在瘦身期間絕對不能食用肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。
可以食用的食物：乾酪、綠茶、紅茶、黑咖啡、蔬菜、水果、米飯、餅、麪條、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪。
不可以食用的食物：牛肉、豬肉、雞肉、漢堡包、香腸、燻肉、黃油、奶油餅、蛋糕、魚、蝦、魷魚。
