如何自學機械舞，機械舞是隨着音樂的節拍來做動作的，機械舞現在也成爲年輕小夥子們喜愛的一種舞蹈了，也是如今非常流行的一種舞種，下面爲大家分享如何自學機械舞。
首先要知道這個舞蹈的動作學起來不是那麼的困難，要對自己有信心，因爲這個舞蹈是有相應的音樂的，可以在學這個舞蹈之前就多多熟悉這個舞蹈的音樂，掌握這個音樂的節奏，那麼在以後的學習舞蹈的過程中就不會感覺到多麼的困難。
還有在學習機械舞的過程中，節奏一定要掌握好，這個舞蹈的街舞的節奏一般都是很好去掌握的，所以，多聽聽這個舞蹈的音樂就對於這個節奏的掌握有很大的幫助，可以在找到節奏以後來學習這個舞步。
其次在學習這個機械舞蹈的動作時可以先多看看關於這個舞蹈的視頻，從別人的跳的過程來讓自己多學習一點，而且，作爲初學者來說，要對這些舞蹈進行動作分析，這個會更好的讓我們來學會這個舞蹈。
舞蹈是分爲很多的種類，但是不同的種類所表現出來的感受也是不一樣的，年輕人是比較的喜歡街舞，因爲街舞是非常的有動感，跳起來能夠讓人們感受到更加的舒暢，這也是年輕人跳這種舞蹈，能夠將自己的獨特的個性給展現出來。
學跳機械舞也是對於身體的'一種鍛鍊，首先是能夠讓自己的四肢變得更加的靈活，其次，這是能夠通過舞蹈讓自己的心裏減少很大部分的壓力，保持舒暢的心情，這也就是爲什麼那麼多的人喜歡舞蹈的原因。
機械舞是街舞中比較火熱的一種舞蹈，而更多的年輕人是比較的喜歡這種舞蹈，在這種舞蹈剛進入到我們國家的時候，就有很多的年輕人在學習這種舞蹈，到現在也是有很多的年輕人在學習機械舞，這種舞蹈本身所具有的個性是比較的吸引年輕人，而年輕人也正是對這種舞蹈中的個性十足的喜歡。
很多的青少年是在學習機械舞，這種舞蹈是對於他們有着很強的吸引力，而青少年也通過學習這種舞蹈，讓自己對這種舞蹈的興趣更加的濃厚起來，這也是對身體的一種好的鍛鍊。
一般的來說，現在的青少年是對於身體的健康的方式沒有太大的興趣，跑步也讓他們感到十分的勞累，並不能讓他們對這種健身有興趣，而舞蹈則是非常的符合青少年的需求。跳舞雖然是比較的累，但是青少年就是對它有着非常大的興趣，而跳機械舞也能夠達到鍛鍊的目的。
開始練習pop時很容易因爲追求pop大的效果而產生壓肩等錯誤的做法這樣練下去一旦養成習慣就很難改正了而且pop的提高也不會很大了另外還有其他的基本功可以練習Wave 身體的繞 還有下半身的平衡 Crazy legs 腿的控制 平衡網上應該都有教學找找看音樂之類的先不要着急基本功沒有的話去跳不利於自己風格的形成
練習的部位可以分爲：頭部、胸部、手部和腿部
手部又可以分爲：大臂和小臂的pop
開始時先把兩隻手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕鬆的感覺；然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小臂有一個凹洞，就是打pop做出那個小洞，然後反覆的練習即可。大臂呢，在練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有。
你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習纔好，這樣才自然
腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好複雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，注意的是利用膝蓋
首先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺；
其次慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
最後慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這裏用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反覆練習即可
頭部的POP
頭部分的練習相對來講比較抽象，很難用語言來形容
頭部的POP有點像“喂”的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人“喂”的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一“點”其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成。
胸部的POP
胸部的POP在你練好了以上三個部位的POP後，就會形如流水般自然就會POP了，但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮
熱身
無論做什麼課外運動，一定切記要熱身，活動自己的筋骨，避免不必要的受傷，而且熱身也可以讓自己的身體狀況達到一個很好的準備狀態。
基礎
千萬不要感覺基礎單調無趣，pop，wave，rolling，每中基礎動作都要千百遍不厭其煩的去練習，千萬不能忽視基礎的重要性。
多聽popping音樂
街舞都是用自己的身體去表達音樂，如果你對音樂節奏都不熟悉，那怎麼去完美的表達出來，一定多聽千百遍的聽，用心去聽，你會發現儘管聽了無數遍，每一遍總會有些許不同。
堅持
popping剛開始可能很難有感覺，其實只有你堅持的時間長了，你會感覺，每當你聽到強烈的節奏震動，你的心會不由自主帶動你的身體。
心態
調整好自己的心態，不要急於求成，妄想一步登天，popping心態要靜，耳邊只有音樂的撞擊，讓自己融入音樂，用身體去詮釋音樂，把音樂翻譯成自己的身體語言，讓旁人看懂了，而且很流暢，很享受，那說明你漸入佳境了。
多看視頻，不要模仿
可以多看看那些高手的視頻，想一想一首曲子他們是怎麼演繹的，是怎麼把握好每一個旋律，控制每一段節奏的，切記不要去盲目的模仿他們的動作，試想如果都在模仿，那每個人還有自己嗎？全世界的popper都一樣了。
