簡單易學機械舞入門，機械舞是隨着音樂的節拍來做動作的，機械舞現在也成爲年輕小夥子們喜愛的一種舞蹈了，也是如今非常流行的一種舞種，下面爲大家分享簡單易學機械舞入門。
一、首先掌握舞蹈最基礎步法，這是一種類似於rap步法的腳步——分別以不同腳的腳跟或腳尖交替移步。此步伐要多練，以它可以引申多種步法(像側滑):向左、向右，來回移動；膝蓋打直，或膝蓋大幅度彎曲移動；
二、振肩和扭胯：這兩個動作大家應該都會只是普遍力度和幅度不夠，要不斷在這方面加強訓練。注意扭胯要和其他動作有機的結合在一起，要有一體感。找一個有固定鼓點的音樂(jam, dangerous……)跟着鼓點誇張50%的做動作，反覆1-2首歌每次。
三、甩腿：以其爲代表的舞蹈是Billie jean。其技巧就在於小腿的放鬆，是以大腿帶動小腿甩動的，可以參照black or white中傑克遜和土著跳的那段舞，大腿甩動要快、有力，小腿每次都彷彿都是撞擊到膝蓋上的，彷彿是彈腿一般，注意Billie jean中的分腿動作，切記放鬆。試着放鬆小腿，以大腿的力量用力甩動，向前50-100次，向旁邊50-100次。
四、各個動作的加速度，用直白的話說，就是讓每個迅捷動作的過程儘量縮短，同時注意定格動作的標準性。還要注意對體力的訓練，一般動作軟在累時會不自然的表現出來。踢腿和轉身都要注意此項訓練。就是對幾個特有的招牌動作加以不斷的練習，從節奏到位置，讓其成爲自己的動作，即隨意便能作出。
五、旋轉：旋轉這個技巧有些類似於拉韌帶，首先要掌握旋轉的正確方法，然後就是基本功的練習，可以說這個舞姿是最考驗基本功的了，旋轉的圈數取決於大腿力量，左腳前腳掌耐力，身體在旋轉中的平衡性和協調性，還有就是技巧性。大腿力量(標準蹲馬步3-4分鐘)，左腳前腳掌耐力(右腳懸空靠在左腳內側、左腳腳後跟離地腳趾向上勾，讓鞋底面與地面的接觸面積儘量小。
保持一首歌的時間)，平衡性和協調性就要靠多轉來體會了，技巧方面小齊建議大家先不加助動圈，先練直接轉，然後在改進。
六、脖子：側面靠牆讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳、腿、胳膊、肩)，努力讓自己的臉向牆靠，每次堅持20秒，反覆10次，換邊。兩邊都練完後雙手扶肩對着鏡子試着動動。
七、口型：傑克遜習慣用的幾個口型，咬下嘴脣、撅嘴、咧嘴。
八、打響：指又是一門必修課，注意的是打響指時的甩手動作。
九、手型：慣有手型大家要注意，跳舞時手不是放鬆的，要保持手型，不然會很難看。
十、滑步：滑步的練習要從原地滑步開始練，練時兩隻腳都是緊張狀態，要練習每個腳腳尖的抗力程度。
機械舞（英語：popping，簡寫作poppin）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一種風格，基本是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生種顫動的感覺，這種技巧稱作“pop”或“hit”。舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。機械舞舞者又被稱爲“popper”。
一、手部練習的方法
1、把兩隻手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕鬆的感覺
2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裏有個小洞（反覆那樣練習就是了！）
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習纔好，這樣才自然
二、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好複雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太複雜就可以了，儘量的簡單，越簡單越好，下面就跟着我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺。
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這裏用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反覆練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裏收，那是不正確的練習方法，大家儘量想的越簡單越好。
這個腳部的練習要配合上手部的練習纔好，這樣才自然
三、頭部的POP
其實這個頭部分的練習用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！
其實也就是頭部往45度角的.方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧。
我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲”喂”，記得，頭部的POP有點像”喂”的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人”喂”的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一”點”其實就是POP了。
只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕鬆的表情，突然叫別人喂的一聲，反覆練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
爲什麼我在前面說胸部不用練習呢？其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以後，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是爲了POP的時候更漂亮。
機器舞-正宗起源
機械舞的歷史身爲HIPHOP與POPPING的愛好者,你不可不知道ElectricBoogaloo的歷史源起。Boogie和Breakdancing的歷史可以回溯到1974年。年幼的MichaelJackson出現在電視上在TheJacksonFive的暢銷曲DancinMachine中跳著Robot(機械舞)。ElectricBoogie,在英國有時候被叫做Body-Popping。
是一種非常特別而且有趣的舞蹈風格,他是一種錯覺式的舞蹈風格 ，同時他也很難形容,如果你以前從來沒有看過的話。這種舞看起來就像是舞者被一種超自然的力量所控制住,然後做出一些奇異的,令人不可置信的動作。
ElectricBoogaloo的正宗起源這個舞的歷史可以追溯到在他變的很商業化、很流行之前開始說起。像Moonwalk這個動作就是由喜劇演員所發明的，我曾經看過一部非常舊的黑白影片。
當中就有馬歇·馬叟所表演的Moonwalk或是逆風而行的動作，很多現今的舞者常常會故意忽略這些早期的喜劇演員的影響，他們總是說這些動作是大約在1960年代左右在美國所發明的，但這並不是實情。
機器舞-流行與原創
ElectricBoogie開始便的商業化流行大約是在1974年夏天，一個具有強大影響力的團體-ShieldsandYarnell出現，他們是兩個非常有天份的喜劇演員。他們第一次公開的表演是在舊金山的聯播網中出現，然後開始成爲電視節目的特別來賓，他們創造出屬於自己風格的機器人舞，然後有幾次當電視節目的特別來賓做演出，在1977年他們有了自己夏日秀。
他們夏天的秀將他們的事業推向高峯。他們有他們自創的Robot，身體在同一個時間中只有一個部份在移動，然後滑過地板就向他們身上裝了輪子一般。很多人在看秀的過程中不只看到喜劇演員的表演，還有舞蹈。生活加了新的東西在Robotdance的風格中，然後越來越多的人開始去學做這樣的動作。
最後，ShieldsandYarnell開始在70年代的兩個電視節目中做機器人的喜劇表演-1976年的TheMacDavisshow和1979年的Muppetshow。
機器舞-風格結成
機器舞1979年，4個喜劇演員看見ShieldsandYarnell在電視上的表演，他們對於他們所看到的東西印象相當深刻，他們盡其所能的到紐約的圖書館中去閱讀和喜劇演員相關的書籍和看所有關於他們表演的秀。他們成立了第一個ElectricBoogiedance的團體，叫做HarlemPopLockers。
他們是在Greenwichvillage看完電影后回家的路上被髮掘的。那個時候他們並不表演，只是四處鬼混，但是他們很快的就成名了，然後開始在電視上，俱樂部，甚至於在德國的MTV中表演。(這個團體是世界上第一個以ElectricBoogaloo和Poping機器舞爲主的團體)
同時，HarlemPopLockers也成立了，ElectricBoogie加進了“Float”的動作，BackFloat或“MoonWalk”的第一次成名是由JamesBrown所做的。然後在80年代早期，是由Shalimar的JeffreyDaniels所表演，最值得紀念的則是由MichaelJackson表演的、。
事實上，是由JeffreyDaniels在電視節目“SoulTrain”上所做的表演最成功也最值得令人尊敬(大家可以在SoulTrain25週年演唱會節目中看到這些過去的舞蹈片段)，他是一個非常好的舞者，當他在跳舞的時候，每一個人都想跟他一起跳。另一個相關的影響因素則是ElectricBoogie的成長。
注：如果想多認識ElectricBoogaloo這個團體，可以參考DanceFieldLesson3這卷錄像帶，內容就是由ElectricBoogaloo的團員教授ElectricBoogaloo的教學帶。他們在1997年的12月授日本相關單位的邀請到東京做了一場ElectricBoogaloo的表演並且拍攝教學帶。
ElectricBoogaloo的延續發展
70年代末期和80年代早期，電子和計算機方面有了長足的進步，因此，舞蹈的風格變得相當具有未來感，將舞蹈本身和時代做一個緊密的結合。之後一個埃及的舞蹈，被叫做“KingTut”(俗稱“埃及皇”)。
可能是由ComedianSteveMartin在“SaturdayNightLive”的節目中做的表演。你常常可以看到一個舞者躲在另一個舞者背後，每一個舞者都做不同的手部動作，從前面看起來就像是這個舞者背後有很多手一樣，然後做着機械化的動作。
