帶情緒入睡會不會幹嘛，帶着情緒睡覺是會對我們的睡眠質量產生影響的。如果睡前有比較好的心情，情緒飽滿的話，睡覺質量也會非常好，以下了解帶情緒入睡會不會幹嘛。
帶情緒入睡會不會幹嘛1
1、思維消極，憂鬱心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶着有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認爲自己罪惡深重，是一個十惡不赦的壞蛋。有的病人還感到活着毫無意義生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。
2、功能下降，通常表現爲思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑鬱症後，很難勝任日常工作，更談不上有創造性。平時學習優秀的學生成績明顯下降。不少病人談到自己的主觀體驗時說：整個頭腦猶如一桶漿糊。
3、影響大腦，導致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示，抑鬱症患者中有這三種症狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結在於腦中一種稱爲兒茶酚胺的物質濃度增高，導致腦血管收縮變細，致使腦組織缺血缺氧，進而頭昏等症狀臨身。
4、睡眠障礙，抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現爲的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂，睡眠質量差等形式。抑鬱症患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。
5、誘發軀體疾病，一個人一旦與抑鬱症結緣，那麼他患心臟病的危險性增加2倍，遭遇中風的概率增加3倍。因爲心情抑鬱會使人體的自主神經系統發生變化。主要是食慾減退、體重下降、性慾減退、便祕、陽痿、閉經、乏力等。軀體不適感可涉及各臟器，自主神經功能失調的症狀較常見。
6、縮短壽命，一項歷經40年的研究發現，由抑鬱症導致功能失調而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。
7、損害社會功能，患抑鬱症後，通常表現爲思維困難，睡眠障礙，食慾下降，腦力勞動的效率明顯下降，很難勝任日常工作，更談不上創造性工作。還使人體免疫功能下降，使慢性疾病的康復時間延緩，造成生理活動減慢，社會工作和生理能力下降，性功能減退。
8、增加家庭的負擔，家庭生活質量受到影響，由於有複發性，反覆就醫，自傷、自殺，抑鬱症復燃控制則慢得多。突然停用抗抑鬱藥出現的戒斷反應是軀體不適，也可能導致爲明確原因而去做大量的實驗室檢查，造成醫用費用升高，浪費醫療資源，職業能力及軀體活動受到影響和社會適應不良。家庭負性事件增加。
9、增加自殺風險，患有複發性抑鬱症的.患者中，每7個就有1個採取自殺行爲，自殺的案例中70%患有抑鬱症。研究證實在自殺死亡者中，50％到70％是死於抑鬱症，15％的抑鬱症病人最終是自殺死亡的。人們這所以稱抑鬱症爲人類第一號心理殺手，就是因爲沒有任何一種心理疾病或精神病有如此高的自殺率。
帶情緒入睡會不會幹嘛2
睡覺前不開心有什麼影響
在睡覺之前生氣有可能就會讓我們睡眠受到影響，造成失眠，對於女性來說，如果經常性的出現，有可能就會造成內分泌異常，月經不規律或者引起乳腺的疼痛，甲狀腺結節，也會對皮膚不好，加速衰老。而且經常生氣也會改變你的面目狀態，對於美貌也不利的，都說相由心生，還是要保持平穩的心態。同時建議大家要要經常性運動。
睡前生氣主要會有以下危害:
第一、 會導致色斑沉着，生氣時會刺激毛囊引起毛囊炎症，從而出現色斑問題。
第二、會導致月經不調，因爲生氣導致肝氣鬱結出現月經週期不規律，經血變少，血色暗紅甚至閉經。
第三，傷害乳腺，生氣會導致肝氣不舒，氣滯血瘀，發生乳腺增生等疾病。
第四，造成心肌缺血，大量血液衝向大腦，使供應心臟的血液減少，從而造成心肌缺血。
帶情緒入睡會不會幹嘛3
晚上睡前生氣的危害
睡覺前生氣會形成肝氣鬱結，怒容易傷肝，時間久了會引發抑鬱症，患癌症的風險也增加。對女性來說還容易引起乳腺增生。而且睡前生氣也會影響睡眠。
平常儘量不要生氣，有問題多溝通，儘量多剋制，凡事往好的方面想，不要鑽牛角尖。多做深呼吸，好好睡覺，睡一覺以後，再平靜的思考和解決問題。不要在生氣的情況下做任何決定，以免造成不必要的損失。
1、當你處於生氣的狀態時，會使大腦的思維突破常規活動，做出一些平時不會做的事情，比如魯莽和過激的事情。又比較容易使氣血上升，容易導致腦溢血，對健康有極大的危害。
2、當你生氣時其實是難以入睡的，因爲你的心情不能平靜，所以會導致神志恍惚，沒有精神。
3、生氣時睡覺還會極大的傷害皮膚，比如讓你面容憔悴，皺紋變多，感覺就像老了好幾歲。
4、一個比較嚴重的結果是會導致心律不齊，因爲當你生氣時會讓你的心跳加快，大量血液衝向大腦和麪部，心臟的收縮力同時增強，有可能使供應給心臟的血液減少，最終導致心律不齊。
5、生氣還會傷肺和傷腎。因爲生氣時的人呼吸急促，可致腎氣不暢，肺脹和氣喘咳嗽等現象，所以生氣睡覺會危害肺的健康並且易致閉尿或尿失禁。
6、生氣還會增加肝臟的脂肪。這是因爲生氣時機體會分泌一種可以使血糖升高的物質，這樣的話會使和肝細胞內的遊離脂肪酸增加。遊離脂肪酸有很強的細胞毒性，濃度過高會對人體有很大的危害。
7、還有研究表明，生氣時睡覺很容易長斑。
