菠蘿作用與功效

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菠蘿作用與功效，說起菠蘿相信很多人對菠蘿都不陌生，在我們身邊有很多人都喜歡吃菠蘿，但是喜歡吃僅僅是喜歡吃，依舊有很多人不知道菠蘿作用與功效，以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。

菠蘿作用與功效1

菠蘿的功效

1、減肥

菠蘿幾乎含有了人體所需要的維生素，16種礦物質，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密就在於它豐富的果汁能夠有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或者喝菠蘿汁，都對減肥有着不錯的方法。但是也不要食用過量的菠蘿，也不能食用沒有經過處理的菠蘿。

2、清除腸胃

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，這樣就不用擔心因爲吃多肉而增加脂肪了，幫你結局餓了消化吸收的顧慮。

3、美容

菠蘿中含有的維生素B非常豐富，能夠有效的滋潤肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮光亮，也能消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。果肉還可以作爲面膜，是香甜的護理用品，常飲用新鮮的果汁能夠消除老人斑。酶素也能夠降低高血壓，稀釋血脂，預防脂肪的沉澱。

4、消除感冒

菠蘿汁有着降溫的作用，並且能夠有效的降低支氣管。古人就常常藉助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

菠蘿的作用

1、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等，可起到美容養顏、抗壞血病的作用，在預防癌症和促進消化、人體代謝上也有一定的益處。

2、補血。菠蘿果中富含礦物質，尤其是鐵元素。經常食用可起到很好的補血作用。對再生障礙性貧血有一定的療效。

3、保護肝臟。菠蘿果中含糖量高，且含有多種氨基酸，對肝臟有一定的保護作用，並且還具有補腎壯陽的功效呢！

4、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病症，還能夠提升人體免疫力。

上文介紹了菠蘿的功效與作用，但菠蘿也是有禁忌的。菠蘿不適合胃潰瘍，腎臟病，發燒，溼疹等人羣，由於菠蘿自身含有的菠蘿蛋白酶，多食會導致口腔發癢，建議每次食用不一超過一百克。對於菠蘿過敏者來說，最好的防禦方式就是不食用不接觸。

菠蘿作用與功效2

菠蘿的水果知識

1、菠蘿具有利尿的成效

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的`成效，適當食用菠蘿能夠起到很好的排毒效果，對病患者有益。也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。水果西瓜常識大全

用法：打汁飲用。資料：菠蘿三十克，香瓜三十克，黃瓜五十克，冰塊看情況

2、菠蘿具有清理腸胃的成效

常常由於食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿能夠協助處理和消化並吸收剩餘脂肪的發生。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質，添加腸胃活動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，能夠試試這個偏方：每天早晨的時分吃一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿具有增強胃口的成效

菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的成效。假如你有胃口不振的情況下，也能夠選擇吃菠蘿來改進的。春天吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分是來自其成分中的酸丁酯，可促進唾液排泄，添加胃口。所以在炎熱的夏日咱們沒有胃口的時分能夠吃些菠蘿來開胃和解渴。

4、菠蘿具有瘦身瘦身的成效

是不是感覺到難以想象？菠蘿也能夠瘦身？千真萬確。菠蘿簡直含有一切的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有用協助消化吸收。菠蘿瘦身的隱祕在於它豐富的果汁，能有用地酸解脂肪，所以每天能夠食用必定份量的菠蘿或菠蘿汁對瘦身有必定的協助。

方法：能夠每天有用地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，榜首簡單下降味覺，影響口腔粘膜；第二，簡單導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會呈現皮膚髮癢等症狀。

5、菠蘿還具有促消化防便祕的成效

菠蘿所含的蛋白質分化酵素可分化蛋白質、脂肪等，能夠提高人體的自我消化功用，促進消化。在食用肉類食物發生油膩後，吃一些菠蘿最爲有益。蘿中含有很多的食物纖維和蛋白質，在人體裏分化後，就會協助把身體裏的其他的蛋白質或者是脂肪分化了。可促進排便，避免便祕。促進消化的一起，也能夠協助咱們把吃了太油膩的食物裏的油給剷除到體外，從而達到了排油的效果的。關於長時間食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很適宜的生果。