生完寶寶吃什麼水果，很多孕婦在生完孩子之後身體變得虛弱，如果想盡快的恢復身體，那麼在飲食方面要格外注意，每個媽媽都很偉大，我們要悉心照料，下面小編就來分享一下生完寶寶吃什麼水果。
生完寶寶吃什麼水果1
1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條爲宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
3、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。
4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的`桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
6、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
生完寶寶吃什麼水果2
蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。
橘子：因爲橘子含有豐富的鈣物質。鈣是促進嬰兒骨骼以及牙齒髮育必不可少的鈣。如果產婦適當地吃一些橙子，就可以通過母乳餵養爲嬰兒提供鈣物質，從而防止寶寶佝僂病的發生。
香蕉：因爲香蕉含有大量的纖維素和鐵物質，具有緩解便祕和補血的作用，所以生完孩子後，產婦可以適當吃點香蕉，有助於減少便祕和貧血。
山楂：山楂不僅含有優質的維生素、礦物質，還富含大量檸檬酸鹽，檸檬酸等營養物質。同時，還有促進血液循環的作用。而生完孩子後，母親會很累，食慾往往不好，適當食用山楂，還可以幫助產婦增加食慾，幫助消化，幫助身體恢復。
龍眼：龍眼是一種營養豐富的水果，生完孩子後，產婦身體較弱適當吃一些龍眼肉，可以起到健脾和補血的作用。
