夏天給寶寶吃什麼水果好，寶寶的飲食健康是家長們非常關心的，而到了炎熱的夏季，寶寶食慾不振，家長們就可以給寶寶吃一些水果補充營養，下面爲大家分享夏天給寶寶吃什麼水果好，一起來看看吧。
夏天給寶寶吃什麼水果好1
1、西瓜
西瓜是夏天給寶寶必吃的水果之一，沒有它這個夏天可怎麼過。別看西瓜甜，可西瓜的糖分卻不是很高。
2、小番茄
小番茄特別適合在夏天的時候給寶寶吃。小番茄糖分少，熱量低，家裏有烤箱的可以試試給寶寶烤小番茄吃，口感味道，特別棒。當然，給寶寶也可以吃直吃番茄噢。
3、葡萄
葡萄是夏天成熟的水果，也是特別適合給寶寶吃的。酸酸甜甜的葡萄，有10多種氨基酸和多種維生素，夏天給寶寶多吃葡萄能補充必要的營養成分。給寶寶吃葡萄的時候一定要注意去皮、去籽、去核，尤其葡萄、小番茄這小型、圓個兒的水果給寶寶食用的時候一定要切小吃才比較安全。
4、桃子
夏天給寶寶吃桃子可以補充鐵噢。你可能不知道桃子是水果界補鐵大戶，桃毛可以用清水沖洗，抹點鹽揉搓下，給寶寶吃記得要選熟透了軟軟的桃子噢。
5、木瓜
西瓜富含胡蘿蔔素和維生素C，夏天可以給寶寶吃，加熱後比生吃更香甜更好吃。
6、甜瓜
甜瓜是夏天成熟的水果，甜瓜的水分多還富含鉀離子。如果寶寶出汗多的時候吃甜瓜，可以迅速補充寶寶身體的水分和電解質。孩子夏天運動完，可以多吃甜瓜噢。
7、楊梅
楊梅富含多種維生素和礦物質，也是特別適合給寶寶在夏天吃的噢。給寶寶吃楊梅一定要注意，在吃之前用淡鹽水浸泡10分鐘，這樣會將楊梅上的小白蟲殺死噢。
夏天給寶寶吃什麼水果好2
寶寶吃水果的好處有哪些
1、改善腸道功能
新鮮的水果的果膠、抗氧化物等能降低體內有害膽固醇並提高有益膽固醇含量，促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。另一方面，新鮮水果中含有豐富纖維素，寶寶便祕時，適量進食水果也可以起到潤腸通便、去燥去火的功效。
2、維護牙齒健康
寶寶經常吃些水果，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙牀的`發育，而且新鮮的水果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。所以寶寶常吃水果可以起到清潔口腔、保護牙齦和牙齒的的作用。
3、促進鐵質吸收
寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下，與維生素C結合才能更好的被吸收和利用，所以吃新鮮的水果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、對寶寶皮膚有益
寶寶如吃肉類及甜食過多，在胃腸道消化分解的過程中產生不少毒素，侵蝕皮膚。若常吃些水果，富含維生素及纖維素，能促使毒素排出，有益於皮膚的健美。
5、控制寶寶肥胖
水果中的膳食纖維，能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，並在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利於控制體重。
