紫包菜的功效與作用禁忌，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，有些中藥材並不適合所有人食用，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，這種食物切忌多食，紫包菜的功效與作用禁忌，養生必備。
紫包菜的功效與作用1
1、功效與作用：
（1）營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺、腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。
（2）富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作爲治療水腫的輔助食品。
（3）紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
（4）紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53、2%，有助於腦腫瘤、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
2、禁忌：
（1）紫菜性寒，寒性體質和腹痛便溏者應禁食。
（2）紫菜表面含有較多的毒素和污染物，因此，紫菜需要經過成分的泡發和反覆的清洗。
紫包菜的功效與作用2
紫包菜功效和作用：
1、紫包菜中含一種花青素，它是最常見的抗氧化物質之一，此外，它裏面還含維生素C，是一種主要的抗氧化物，它們都可以效的改善皮膚膚色，減少色斑等沉澱物，抵抗皮膚的衰老，很好的美容功效。
2、紫包菜中含豐富的硫元素，它很好的殺蟲止癢功效，對溼疹，皮膚瘙癢很好的治療作用。常吃紫包菜可以效的預防皮膚過敏，保護皮膚的健康。
3、紫包菜中含的鐵元素，可以很容易的被人體所吸收，它能夠刺激造血機制，對於缺鐵性貧血很好的`治療作用。助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大裨益。它還含許多纖維素，能夠促進腸道蠕動，增強胃腸功能，從而達到通便，減肥的功效。
4、紫包菜中的維生素可以補充人體所需要的的營養，提高人體對病毒的抵抗力，增加人體的免疫力。紫包菜性寒，清熱的功效，多吃紫包菜可以效預防咽喉疼痛，感冒以及關節痛。
紫包菜的功效與作用
1、有殺菌消炎的作用，如：咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類。
2、抗氧化、防衰老的效果與菜花、蘆筍一樣處在較高的水平。可以提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標。
3、富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的婦女、貧血患者應當多吃，它也是婦女的重要美容品。
4、可增進食慾，促進消化預防便祕。是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
5、因爲顏色深紫而擁有更多的營養物質。尤其含有豐富的維生素C、維E和B族，更有使其呈現深紫色的抗氧化的花青素。
6、含有某種“潰瘍癒合因子”，對潰瘍有着特別好的治療作用，可以加速創面癒合，是胃潰瘍患者的理想食品。
