打羽毛球屬於什麼運動，羽毛球運動是屬於有氧運動的，因爲所謂的有氧運動，指的是當人在運動的過程中心率在最大心率的60%-80%之間，還可以自由呼吸，下面來看看打羽毛球屬於什麼運動。
羽毛球屬於有氧運動類型。
有氧運動
球類運動都是有氧運動，有氧運動是指人在運動的過程中其運動時的心率在其身體最大心率的60%-80%之間，而且能夠自由呼吸到氧氣，且持續至少20分鐘以上的運動。
有氧運動的特點
運動過程中要不斷地攝取氧氣，而且非常有節奏、緩慢，從而讓身體各個部位和呼吸系統在有氧的環境下達到運動的.最佳效果。
健身房裏面的跑步機、自行車、登山機等都屬於有氧器械，都可以進行有氧運動練習。有氧運動可以增強人體心肺功能、促進新陳代謝。
羽毛球的簡介
羽毛球運動的起源有很多說法，但最認可的是起源於14—15世紀的日本。而現代羽毛球運動是起源於印度，形成於英國。
對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
拓展資料
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因爲打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿勢和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
羽毛球屬於有氧運動。有氧運動是指在氧氣充分供應的情況下進行的運動，在運動過程中，吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。
打羽毛球的好處：
1、減肥瘦身羽毛球運動是一項全身性的有氧運動，在運動過程中可以使得體內熱量和脂肪得到消耗，打羽毛球1小時能消耗480卡路里的熱量，可以起到比較好的減肥效果。
2、提高心肺功能 打羽毛球的過程中，是可以促進身體的血液循環的，對於呼吸調節方面也是有一定的幫助，經常的打羽毛球能幫助增加肺活量，加強心肺功能。
3、緩解壓力 現在生活節奏過快，工作和生活壓力都比較大，而打羽毛球可以幫助將身體內的壓力釋放出來，起到調節心情、緩解壓力的作用。
擴展資料：用心率來控制減肥的'運動量肥胖大概是一個世界性的問題，而有氧運動被公認爲是最好的健康減肥方法。有氧運動包括有氧操、跑步、自行車、游泳、跳繩等等，這些你可能都試過，可是由於條件、時間的限制，最後沒有堅持。
所以效果就會遠遠不如你所期望的。結果呢，還是胖！羽毛球運動可促進脂肪分解，減少其合成脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因爲最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
有氧運動。
因爲所謂的有氧運動，指的是當人在運動的過程中心率在最大心率的60%-80%之間，還可以自由呼吸，並且活動時間要長於20分鐘的'，纔算是有氧運動。
羽毛球這項運動，在正常情況下的心率一定會超過最大值的60的，是否能達到80%則要看運動的強度和身體狀況了，所以羽毛球屬於有氧運動。
心率
是指的正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也被稱作靜心率，一般在60~100之間，而且根據年齡、性別或者其他個體因素，每個人的靜心率會有所差別。
有氧運動
有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌羣參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。強度低、有節奏、不中斷，持續時間長。
就是指長時間進行運動，使得心、肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。這種健身過程可增加人體對氧氣的吸入、輸送和使用，提高機體的耗氧量，改善呼吸和心血管系統功能。
羽毛球
羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術，將球在網上往返對擊，以不使球落在本方有效區域內，或使對方擊球失誤爲勝。
羽毛球球場爲一塊長方形場地，長13.40m，寬6.10m（單打場地寬5.18m），雙打球場對角線長14.723m，單打球場對角線長14.366m。
重要賽事
1、國際奧林匹克運動會羽毛球比賽
奧運會是世界上受矚目的一項大賽。1992年的巴塞羅那奧運會最終設立羽毛球爲正式比賽項目。
2、世界羽毛球錦標賽
世界羽毛球錦標賽是國際羽毛球聯合會繼湯姆斯杯、尤伯盃賽後，爲了適應世界羽毛球運動日益發展的需要而設立的一種以個人單項爲競賽項目的羽毛球錦標賽。
3、蘇迪曼杯賽
1989.年，在印尼同時舉辦了第一屆蘇迪曼杯賽和第六屆世界羽毛球單項錦標賽，同時規定此項比賽每兩年舉辦一屆，逢雙數年是湯姆斯、尤伯盃賽，單數年爲蘇迪曼杯賽。
