李子核的功效與作用以及藥用價值，李子是一種酸甜適口的生果，一般是在夏天出果，果肉含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養，以下分享李子核的功效與作用以及藥用價值。
1、利水降壓
李子核儘管不克不及吃，卻擁有肯定的藥用價值。李子核之中含有的苦杏仁甙以及脂肪油可以利水降壓。老年人一樣平常血壓會比年青時間要高，這是無比無益於身體健康的，利用李子核可以資助低落血壓。無比人士也可以利用李子核來防備高血壓。
2、促進排便
如今許多年輕人喜好熬夜，加之時常久坐不動，很容易致使大便乾燥，天天上茅廁半天都排不出來。李子核可以使腸道的蠕動加速，可以軟化大便，讓乾燥的大便快速排擠。李子核的作用是導泄，排便難題，大便乾燥的人，可以利用李子核來幫助排便。
3、止咳祛痰
李子核還擁有止咳祛痰的效用，許多人一到換季的時節，由於沒有細緻保暖，時常會涌現咳嗽痰多的徵象，這實在對於身體健康是有很大的影響的，李子核擁有祛痰止咳的效用，不停咳嗽欠好、重複咳嗽的人，可以實驗利用李子核來醫治。
4、祛斑美容
李子核之中含有大量的維生素E，可以資助去除臉上的黑斑。早在古代的時間，利用李子核敷面便是無比受推許的一種護膚養顏的要領，清代時代的一名聞名的醫學家就曾經對此舉行過考據，證明李子核確鑿擁有祛斑的效用，一樣平常可以以及雞蛋清搭配。
李子核去掉的方法步驟詳解！
1、去核機
李子去核的方法很多，自己可以動手去掉李子核。李子的核比一般水果的核要大，如果自己不能去除果核，可以在市場上用去核機。專業的去核機器，能夠快速簡單的去掉李子核，用機器去杏核應該注意使用機器的步驟，正確操作機器。
2、小刀去核
李子準備好了之後，將李子用清水洗兩遍，起到殺菌消毒的作用，最後將李子裝入盤中。用小刀將李子去核，用小刀去核的時候，注意使用小刀，以免小刀弄傷手指。小刀去核的方法比較難，一般很難操作，所以建議不要用小刀去核。
3、用湯勺去核
李子和小湯匙分別洗淨，讓湯匙緊靠着李子。先用小刀將李子切一個口子，然後用湯勺將李子的果核挖出來。李子的核比較大，不容易分離，使用湯勺的應該注意力度，不要用太大力，不然會破壞李子的果肉，影響李子的味道和口感。
一、黑李子的營養價值
1、促進消化：李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，並具有增加胃腸動力的作用。 因此，食物可以促進消化，增加食慾。 對於胃酸缺乏，後餵養和便祕的人來說，它是一種治療食品;
2、清肝和水：新鮮的李子肉含有多種氨基酸，如谷氨醯胺，絲氨酸，甘氨酸，脯氨酸等，生食用於治療肝硬化腹水有很大的好處;
3、血壓，通便，鎮咳：梅花核仁含有苦杏仁和大量脂肪油，經藥理學證實，它具有顯着的.降壓作用，並能加速腸道蠕動，促進大便幹排，還具有止咳作用。;
4、美容美容“本草綱目”記載，李華和麪部脂肪，具有很好的美容功效，可以去粉黑痰“，”面對面“，適合出汗點 ，面對黑斑等。效果很好。
二、黑李子功效和作用
李子對肝臟疾病有很好的維持作用。 它每天消耗3個李子，對慢性肝炎有很好的效果。 唐代醫生孫思珍曾評論過“應該吃肝病”。
李子中的維生素B12具有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用有利於貧血。
梅花的賞心悅目的麪條非常奇特，經常吃新鮮的李子，可以使面部光滑如玉，用李淑華揉臉，可以消除臉上的痘痘，梅酒有“住宅酒”的名稱，它是 現代美容一種在美容中很少見的天然精華。
每100克李子的可食用部分含有117.2至221.9千焦耳，8.8克糖，0.7克蛋白質，0.25克脂肪，維生素A（胡蘿蔔素）100-360微克，和煙酸0.3毫克。 鈣6毫克或更多，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素C 2至7毫克，和其他礦物質，各種氨基酸，天冬氨酸和纖維素。
三、黑李子適合人羣
大多數人都可以使用梅子，尤其是肝病患者，發燒患者，教師，演員，聲音嘶啞或失聲。
1、發燒，口渴，痰熱，肝病，腹水，老師，演員，啞巴或冷漠，慢性肝炎，肝硬化，特別是吃了。
2、李子含有高量的果酸，多吃健脾和胃，過量食用很容易引起胃痛，潰瘍病和急慢性胃腸炎患者不宜服用。
3、 多吃些食物，潮溼，脾胃，並損傷牙齒。 因此，脾虛溼熱兒童不宜多吃。
四、黑李子食療作用
李子扁平，酸甜可口; 進入肝臟和腎臟。
它具有口渴，清肝，去除熱量和水的作用。
主治陰虛內熱，骨熱蒸熱，口渴飲，肝膽溼熱，腹水，排尿困難等疾病。
五、黑李子食物相剋
李子用蜂蜜和肉，雞，蛋，鴨，鴨和蛋的食物，損害五臟; 不要與麋鹿肉。
六、黑李子食療價值
玫瑰家庭喬木植物的成熟果子。 又稱李石，賈慶子。 它在中國大部分地區種植，夏季收穫，洗滌，用於核或新鮮，或乾燥。
[性能]甜，酸，涼。 能清肝熱，生津液。
[參考]李子營養略低於桃，糖，微量蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素B1.B2.C，煙酸，鈣，磷，鐵，阿斯巴甜，谷氨醯胺，絲氨酸，甘氨酸，鍶酸，蘇氨酸，丙氨酸和 其他成分[用途]用於肝虛和熱虛，虛骨蒸; 胃陰虛，口渴。
[用法]生食，榨汁或幹湯。
[附件]
1.鮮Li汁：李子100~120g，去核，粉碎果汁，加少許蜂蜜。
起源於“特殊飲食”。 本品不僅可以清除肝臟和熱量，還可以提升胃陰和液體。 因爲缺乏胃陰。 此外，它還可以用於氣陰不足的人適應夏天的炎熱。
2.常駐葡萄酒：新鮮梅子250g，榨汁和米酒250ml，夏季均勻服用，每次1小杯。
3.起源於“薩林”。 古人認爲，夏季飲用李酒（麗霞）可以使女性看起來美麗，所以它被稱爲葡萄酒。 以供參考。
飲食舉例：2-3個新鮮李子，用醋浸泡後用水煨，每次喝湯20~50毫升，每日3-4次，可用於慢性子宮出血，月經過多。
