牡丹花茶的功效與作用有哪些，牡丹是一種美麗大方的觀賞植物，而且它的花還可以製成牡丹花茶供人們飲用，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿，下面就來看看牡丹花茶的功效與作用有哪些。
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牡丹花茶的功效
花茶中的鳳丹白牡丹茶，多酚類物質保留最多，抗氧化功效最好。除此以外，據科學家分析和鑑定，花茶中含有300多種對人體有益的化學成分。其中所含的a—亞麻酸，總黃酮、氨基酸、碳水化合物及各種維生素等，基本上都是人體所必需的成分。
牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌溼，原產我國西北，栽培歷史久遠。可以養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。
牡丹花茶的作用
1、潤腸通便
換季時期，身體適應季節變化，容易出現大便乾結、便祕的情況。而牡丹花泡水喝，可以起到很好的明目、通便、清腸的作用。並且牡丹花泡水能抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。所以牡丹花泡水不止能潤腸通便，還可以幫助減肥哦。
2、降壓降脂
高血壓、高血脂是被稱爲現代中老年人的“富貴病”，由於生活水平提高，導致“三高”影響中衆多中老年人的身體健康。有研究顯示，牡丹花有降血壓、降血脂等作用。每天數次用牡丹花泡水代茶飲用，可以緩解高血壓、頭暈目眩等症狀。
3、安神助眠
現代人由於各方面壓力大，導致入睡困難、睡眠時間不夠，長期發展出現神經衰弱等症狀，導致身體健康受到影響。牡丹僅可以泡水食用，還能外用，做成牡丹籽枕頭。牡丹籽按摩枕有清熱安神、明目助眠的作用。
4、清熱明目
牡丹花對於護眼有很好的功效，適用於多種眼科疾病，如肝熱上衝所致目赤腫痛、視物模糊、多淚，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因爲牡丹花有保護視覺神經的作用。所以牡丹花不止對中老年人有功效，對於現代電腦族、電視劇等容易眼睛疲勞的人羣有很好的不宜作用。
5、淡斑美白
牡丹花茶還具有淡斑美白的重要功效它能養血和肝，也能活血散瘀，對人們因肝血不足引起的黃褐斑和皮膚衰老，都有明顯預防和調理作用，平時經常用它泡水喝能美白淡班也能滋養肌膚，能讓人們的肌膚處於正常健康的狀態。
6、補益氣血
補益氣血是牡丹花茶的.重要功效之一，它還有大量的黃芪苷，這種物質可以活血補血，能提高人體的造血功能，可以讓人體內氣血充盈，平時經常用它泡水喝，能緩解精神，萎糜不振，也能讓人們的面色紅潤健康。
牡丹花茶的搭配
1、牡丹花茶與法蘭西玫瑰、月季花一起搭配具有美容養顏、補水潤膚、恢復彈性的作用。
2、牡丹花茶與紅巧梅、桃花一起搭配具有排毒養顏、調理氣血、調節內分泌的作用。
3、牡丹花茶與平陰玫瑰、薰衣草一起搭配具有活血通絡、安神靜心、平撫焦慮的作用。
4、牡丹花茶與茶葉、白糖一起搭配具有減輕生理疼痛、降低血壓、改善貧血、養顏美容的作用。
5、牡丹花茶與薰衣草搭配一起泡，薰衣草花茶香氣濃郁，具有改善睡眠、美容養顏的功效，牡丹花茶也可以護膚、去黃褐斑，還可以活血護肝，牡丹花茶和薰衣草花茶搭配，不僅可以讓皮膚更好，還可以改善睡眠。
牡丹花茶的禁忌
在沖泡牡丹花茶的時候水溫都不宜太高，不然會影響到茶湯沖泡出來的成色好壞。因此，女性們在日常生活中沖泡牡丹花茶時，一定要注意將剛剛燒開的開水放置一會兒在進行沖泡，這樣的沖泡方法纔是正確的。
除此之外，在牡丹花茶的日常儲存上面，一定要避免陽光的直射，置放在比較陰涼乾燥的地方，以免花茶受到更多的溼氣影響，從而讓花茶的茶品本身降低沖泡質量。
牡丹花茶在飲用時謹記不多，只是它還有一定數量的花粉，容易引發人體過敏，那些過敏體質的人羣和容易出現過敏的人都禁止沖泡飲用牡丹花茶，以免出現過敏危害人類的身體健康。
生活中陰虛血少的人羣也禁止飲用牡丹花茶，不然會讓身體出現血虛，會讓人體健康水平下降。
牡丹花茶的沖泡方法
1、先把牡丹花2—3個，放入400ml玻璃茶杯中；
2、加入開水（100度）約8分滿，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用，牡丹花球味道獨特，很香的；
3、可加糖或者蜂蜜，或摻入喜歡的任何一種花草沖泡，適合搭配很多花草。
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1、調經活血；
牡丹花茶能減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。
2、真疼止咳；
牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風溼痛等功效。
3、養血護肝；
牡丹花茶養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。
4、改善皮膚；
適應於面部黃褐斑，皮膚衰老，紅潤養顏，改善貧血及養顏美容有助益。
牡丹花茶泡法
1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺溫熱，待壺熱了之後，再倒出熱水。
2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個人喜歡濃淡決定。
3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因爲如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現出不同的視覺效果，又稱『茶舞』。
4、如使用自來水沖泡煮沸後，建議打開茶壺10分鐘讓水中的先蒸散，並降溫至85度，再倒入沖泡最爲適合，如此可避免沸水讓茶汁變色、變苦。等待約5分鐘後，即可倒出飲用。其他如蒸餾水，純淨水與滾沸太久的水，因爲缺乏礦物質會使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出現苦味，不建議用來沖泡牡丹花茶。
牡丹花茶搭配
1、牡丹花球+法蘭西玫瑰+月季花= 美容養顏，補水潤膚，恢復彈性。
2、牡丹花球+紅巧梅+桃花= 排毒養顏，調理氣血，調節內分泌。
3、牡丹花球+平陰玫瑰+薰衣草= 活血通絡，安神靜心，平撫焦慮。
4、牡丹花+茶葉+白糖適量=減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。
牡丹花茶的副作用
雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。
因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。花茶宜現泡現飲，不能喝隔夜花茶。
牡丹花茶具養血和肝、散鬱祛瘀、適用於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。
牡丹花茶的保存方法
牡丹花茶需細心保存，因爲乾燥過後的牡丹，最怕潮溼的環境，也最好不要曬太陽，否則香氣就容易流失。
所以保存在防潮箱裏最合適不過了。
在防潮箱裏保存花茶至少有以下好處：
1、密封包裝是最佳的方式
密封罐是花茶最好的保存器皿，可避免花茶受潮變質。所以，最好的方式就是將花茶放在密封罐中，並將罐口密封好，以免受潮；如果用原來的袋裝，要將空氣擠出，用夾子夾好，保持密封。另外，可以放在保鮮盒中，這樣可以疊起來，方便收藏。
2、避免陽光直射
要將花茶放置於陰涼乾燥的地方，這是因爲光線、溼氣與溫度都容易讓花茶變質。若將花茶放在冰箱中，則可以延長保存期限，一般可存放2年左右。但平時保存的花茶並不需要冷藏於冰箱中，只需用密封的玻璃罐保存即可。
