桃花茶的功效及作用有哪些，桃花顏色粉嫩，嬌豔欲滴，是大家非常喜歡觀賞的花朵。其實桃花曬乾還可以用來泡茶，茶香濃郁，還很健康。下面就來介紹桃花茶的功效及作用有哪些。
桃花茶的功效及作用有哪些1
桃花茶的功效與作用
1、改善氣色
其實桃花之所以能改善氣色，讓你的面色紅潤，主要是源於花中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能疏通身體和麪部的經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤、水嫩。
2、祛斑、祛皺
桃花裏的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點就能從臉上消隱無蹤。桃花中還富有植物蛋白質和呈遊離狀態的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚乾燥和粗糙，減緩皺紋的產生。
3、活血
《名醫別錄》也說：“桃花味苦、性平，主除水氣、利大小便，下三蟲。”這都說明了桃花能消食順氣、治療閉經的功效。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開大部分女人體內都有的、瘀血，但切忌過量，而孕婦及月經量過多者則禁止飲用。
桃花茶的不同泡法
1、桃花蜜茶
材料：桃花3—5克，蜂蜜適量。
製作方法：
（1）杯中放入桃花，用沸水沖泡。
（2）泡置約5分鐘後，加入適量蜂蜜即可飲用。
（3）每次衝飲完可以續水，直到桃花味淡爲止。
功效：這款桃花茶的功效與作用是排毒通腸、順氣消食，同時可以滋潤肌膚、令面色紅潤。
2、桃花百合檸檬茶
材料：桃花3克，百合花3—5朵，檸檬1—2片。
製作方法：
（1）把百合花、桃花、檸檬一同放入杯中，用沸水沖泡。
（2）泡置5—10分鐘後即可飲用。可反覆沖泡直至茶味淡。
功效：桃花活血養顏、化瘀止痛；百合花鎮靜安神、潤肺止咳；檸檬富含維生素C和礦物質。這款茶既能滋潤肌膚，還能潤肺消炎，幫助緩解肺部不適。
溫馨提示：
1、桃花具有瀉下的作用，故腹瀉之人不宜飲用。
2、桃花茶每次少量飲用才具有美容效果，喝得太多反而會損耗元氣和陰血，導致月經週期和內分泌紊亂。
桃花茶的禁忌
1、本草綱目雲：桃花，性走泄下降，利大腸甚快，若久服，即耗人陰血，損元氣，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，難看，損害陰血元氣，女孩子尤其不能經常喝，因爲會影響例假和內分泌，會使皮膚越來越暗沉。
2、桃花茶也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是一種輕瀉藥，泄下速度非常快，所有不能喝太多。
3、用桃花減肥更加不可能，雖然是一種瀉藥，不過排泄的主要是水分，一點意義也沒有，而且拉肚子減肥必然會引起反彈和損害腸胃，造成依賴型的減肥。
桃花茶的功效及作用有哪些2
一、營養價值
桃花茶中含有山奈酚、香豆精、胡蘿蔔素、三葉豆甙和維生素A、B、C以及豐富的`植物蛋白，遊離氨基酸等營養物質，有擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚等功效，尤其是其中的看氧化性物質和植物黏性蛋白含量功效最爲明顯。
1、植物蛋白：桃花中的植物蛋白容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而預防各種皮膚疾病。
2、山奈酚：山奈酚能促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。
二、功效作用
桃花茶，在我國大多數地區都有生產，是傳統花茶中一種，以春天待開的桃花花骨朵爲原材料，經過乾製處理，製成的花茶，味道清香，有美容養顏、改善口氣、減肥瘦身等多種功效，十分適合便祕、肥胖以及臉上有瘢痕的人羣食用。
1、治療便祕
桃花茶從中藥的角度來說屬於強效的瀉下藥，性走泄下降，利大腸甚快，瀉下藥力不是很強效，但速度很快，往往能使腹瀉持續化，因此，桃花茶尤其適合便祕患者飲用，起到潤腸通便的功效。
2、美容養顏
桃花茶也是有名的美容茶，主要是桃花花骨朵中含有山奈酚、香豆精、胡蘿蔔素、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，都具有一定的看氧化性，對清除體內自由基，減少體內色素沉澱等方面效果明顯，十分適合臉上有雀斑、色斑等女性飲用。
3、減肥瘦身
桃花茶還有減肥瘦身作用，首先自身含有的能量極低，還有很強的瀉下作用，減少胃腸對食物之後營養物質的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明顯，適合減肥人羣飲用。
4、活血化瘀
桃花茶還有一定的活血作用，也真是如此，經期的女性不適合吃桃花茶，但身體內有淤血，或月經遲來的女性可適量的喝一些桃花茶，能起到活血化瘀和促進月經正常來臨的效果。
5、抗皮膚病
桃花茶富含植物蛋白和呈遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對皮膚大有裨益。
三、不宜同食
1、桃花茶+南瓜
桃花茶中有維生素C，而南瓜有維生素C分解酶，這兩種一起食用會降低桃花茶的營養價值。
2、桃花茶+動物肝臟
桃花茶含有維生素A，有還原性性；而動物肝臟含有鐵離子，會被維生素A反應，降低彼此營養價值。
四、適宜和禁忌
1、適宜：高血壓、想要美容女性等人羣
桃花茶性平、味苦，可擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，有較強的美容功效，適合色斑漸長的女性人羣飲用，但不宜過多。
2、禁忌：體質虛弱、腹瀉者
桃花茶有瀉下的作用，因此便溏腹瀉者不能吃，桃花茶不宜長久飲用，桃花茶耗人陰血，損元氣，久服容易出現身體虛弱，因此體質虛弱的人羣也不建議喝。
五、母嬰宜忌
1、孕婦禁用桃花茶
桃花茶有很強的活血效果，這類食物對孕初期的女性來說屬於禁忌食物，飲用可能引起流產。
2、嬰幼兒禁用桃花茶
桃花茶有很強的瀉下功效，這種功效不僅僅是腹瀉這麼簡單，過量飲用基本是直接拉水樣便，嬰幼兒胃腸虛弱，這種強效瀉下食物對他們來說刺激太大，容易拉脫水。
