天生皮膚黑怎麼全身變白女生，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，面對這個就不要再偷懶啦，只要入門就很容易上手了，護膚是美容的第一步，以下分享天生皮膚黑怎麼全身變白女生。
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一、牛奶沐浴乳
經常用牛奶來沐浴的話會讓肌膚變白的，牛奶當中會含有一些成分，可以補充人體的微量元素，尤其是牛奶當中添加的豐富的維生素B族，可以明顯的滋養美白肌膚。用牛奶沐浴乳並不一定要全部是用牛奶，可以在沐浴之前將一升的牛奶倒浴缸裏面，然後泡二三十分鐘就可以了。
二、補充膠原蛋白
膠原蛋白可以促進肌膚死皮的脫落，能夠防止黑色素的趁機，淡化肌膚已經形成的黑斑，能夠加快肌膚的新陳代謝，會讓肌膚變得更加的白皙，色斑會淡化，從而達到滋潤肌膚，治療肌膚粗糙的作用。
三、滴玫瑰精油
每次在泡澡的時候可以滴入玫瑰精油，玫瑰精油可以說是很昂貴的精油，能夠調整女性內分泌，滋養子宮，緩解痛經，改善性冷淡和更年期不適感。尤其是具有很好的美容護膚作用，能夠以內養外淡化斑點，促進黑色素分解，恢復肌膚彈性。
四、經常吃美白的食物
對於天生肌膚黑的人來說可以常吃白色食物，美白肌膚的食物有櫻桃和西紅柿，西紅柿可以說富含有豐富的維生素C和礦物質，其中的有機酸成分也是美白淡斑的.幼小無知，櫻桃本身的營養價值很高，經常吃也會讓肌膚變白的。
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1、防曬
美白重點就是要防曬，固然冬天嚴寒，但仍會有紫外線的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，若是流汗了也要留意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2、激光美白
如果想快速達到美白的效果，一般可以通過醫美中激光美白的方式來達到目的。激光美白除了能美白淡斑外，還可解決毛孔粗大、細紋等問題，美白效果較爲明顯，不過不適應瘢痕患者，而且需要多次治療，纔能有相對理想的效果出現。
3、白瓷娃娃
白瓷娃娃是採用的激光Q開關技術和激光倍頻轉換技術，可輸出四種不同波長的激光，激光能量在納秒級的時間內進行釋放，從而可將色素組織進行爆破，然後被人體巨噬細胞吞噬後即可達到美白的目的。此方式治療溫和舒適，可避免對皮膚造成的熱損傷，也可針對不同的皮膚問題，進行個性化治療。不過治療需要一定的時間，週期較長，也無法達到長久維持的效果。
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一、牛奶沐浴乳。
實際上許多想要變白的人都很有可能會想要嘗試用新鮮牛奶來沐浴。可是她們這樣做的話會覺得是一種很浪費的行爲，而且也沒有那麼多的資金支撐。其實如果你想要用新鮮的牛奶沐浴的話，並不一定要全部使用牛奶，只要你在沐浴前將一升的牛奶倒浴缸中攪拌均勻，接着再泡在浴缸中二三十分鐘就可以了。
二、使用檸檬片。
用牛奶沐浴乳以外在洗澡的時候也可以加入一些檸檬片，這樣子洗澡也是能夠幫助你有效美白的。因爲檸檬有很多幫助你美白肌膚的元素，所以堅持這樣泡澡的話也有一定的美白功效。在洗過澡之後，再用一些有美白作用的沐浴乳的話，效果會更好哦。
三、滴玫瑰精油。
除了以上這兩種方法之外，在泡澡的時候還可以選擇在洗澡之前在浴缸中加入幾滴玫瑰精油，泡澡半個小時也能夠幫助你有效變白，但是這種方式小編不建議大家每天使用，一般來說每週用一次就夠了。這個方法不但能夠讓自己的皮膚漸漸的變白，還能夠讓自己的身上散發出一種玫瑰的香味。
四、注意防曬。
其實想要美白的話，防曬液是一個非常重要的事情，不論你的皮膚是黑還是白都需要防曬，不然曬一天需要很多天的保養。如果不做防曬的話，一定會往一個更黑的方向發展。因此爲了讓自己皮膚更白嫩，必須要要做好防曬工作。
五、飲食。
除了以上的一些方法以外，飲食方面也是能夠幫助肌膚變白的。想要變白的女生們可以選擇內服外用兩方面同時進行，這樣子變白的效果就會更好，時間也更短。而在飲食方面的選擇就能夠多吃檸檬以及番茄這類的有美白效果的食品。
