天生的黑皮膚如何變白

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天生的黑皮膚如何變白，有很多天生黑的妹子都苦惱天生的黑皮膚如何變白，其實美白並沒有我們想象的那麼困難，下面小編就來教教大家怎麼才能適當的改變一下現有狀況，讓自己更白一點！

天生的黑皮膚變白方法1

天生皮膚黑怎樣變白

1、使用植物美白化妝水想要美白肌膚，那麼使用美白成分的護膚品當然是必不可少的，而美白化妝水就是第一步，選用純天然植物成分的化妝水，不僅能夠起到收斂、保溼，還能夠美白滋潤，讓養分徹底的融入滲透到肌底，從內由外的白起來。

2、持續使用美白麪膜具有美白效果的面膜當然是最佳的美白方法，美白麪膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得淨白無暇，回覆水嫩透白，但是也不能太過於頻繁的使用，一週敷2—3次即可。

3、24小時不間斷美白想要快速的白起來，那麼就要24小時不停歇，這纔是美白的王道，肌膚白天會受到灰塵、陽光、輻射等的傷害，所以防曬和隔離必不可少，而夜晚就是修復美白的時間，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

天生皮膚黑吃什麼美白

1、多喝蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

2、多吃薏米

薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。

吃什麼水果美白皮膚

1、檸檬

因含有豐富的維他命C有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。檸檬是水果中的美容佳品。直接入口有些難以下嚥，但是檸檬酸味太重。可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

2、櫻桃

有效抵抗黑素的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚。這兩種元素可增加極富彈力。另外，櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果。櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

吃什麼皮膚會變黑

1、感光蔬果食物

感光類食物中富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。感光類蔬果：含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜；表面發亮的水果大部分是屬於感光的。如：檸檬、紅薯、青瓜、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、柑橘類、類等。

2、深色食物

深色的.食物，這類食物裏含有黑色素較多。所以應該少食深色食物。深色食物：深顏色的食物和飲料，即深色食物。如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

皮膚變黑的原因

1、夏日陽光曬多了

夏日陽光可畏，夏日的陽光曬多了可不是件好事，因爲陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚出現病變，影響美容，這指的是夏天的陽光。

2、搓澡—摩擦黑變病

有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更乾淨一些，殊不知用力過大或反覆進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。

3、藥物—致黑色素堆積

不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

天生的黑皮膚變白方法2

1、變美從正確洗臉開始

7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

2、必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1、2 、這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！