產後脫髮嚴重怎麼辦。很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。保持好心情非常關鍵，分享產後脫髮嚴重怎麼辦。
產後脫髮嚴重怎麼辦1
產後脫髮的原因
1、激素改變
女性頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，以致毛髮營養不良而脫落。
3、飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦爲了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加
產後脫髮怎麼辦
1、不要使用吹風機：因這種行爲可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好的產後脫髮預防要選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。多吃健發食物，更有助於產後脫髮預防。
2、產後脫髮預防要保持心情愉快：保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情況。
3、多吃健發食物：注意多吃健發的食物也是對產後脫髮預防大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物爲主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
4、有效舒解工作壓力，儘可能去多做做運動，保持身體血液循環正常，如此也能有效的預防脫髮。當然頭部按摩可以預防頭髮脫落，在日常放鬆時從頭皮上向前或向後按摩頭皮，可避免頭髮脫落的發生。
產後脫髮嚴重怎麼辦2
1、女性脫髮的原因：
身體營養供應不足
有些寶媽們害怕月子期間吃的多了變胖，影響產後身材的恢復，所以說坐月子的時候這不吃那不吃，有些寶媽還會有挑食的生活習慣，這些不良的生活習慣會導致寶媽們的營養不良，同時也會影響寶媽頭髮的正常生長，引起脫髮的不良現象。
雌性激素驟然減少
因爲在懷孕期間，體內雌性激素的作用下，孕媽的頭髮是生長的很好的，但是一旦分娩後，原來漂亮的頭髮開始慢慢的一把一把的脫落，此時新頭髮沒有長出來，就會讓寶媽非常的着急，所以說纔出現脫落的情況。
承受着心理壓力
不良的情緒對於頭髮的生長是有一定的影響的，如果寶媽們整天鬱鬱寡歡，心理負責過重的話，頭髮就非常的容易造成脫落，此時面對頭髮脫落的問題，新媽更加的擔心，所以說這個時候新媽的脫髮情況會隨着情緒的變化越來越嚴重。
2、預防脫髮的方法是什麼？
洗頭髮要採用正常的方法
少腹地發的時候要注意方式方法，不要使勁的'用手去抓撓，一定要輕輕的按壓住頭髮，促進血液循環，此時只要方法堅持做對了，就會促進頭髮的健康生長。
要經常的清潔頭髮
如果想要頭髮健康的生長那麼經常的保持頭皮的衛生纔是最重要的，只有頭髮清爽乾淨纔會讓頭皮的毛囊脂腺正常的運動不會被病菌所危害，纔會長出健康的頭髮。
時刻保持愉悅的好心情
有些新媽們在看到自己脫髮後會情緒的緊張，甚至會有害怕的情緒出現，造成心理的負責加重，反而對脫髮造成不良的影響，脫髮的情況其實是正常的，要有正常的認識，新媽們只要調整好自己的身體，把心情調節好，就會對脫髮起到不錯的作用。
