拒絕出席活動的理由

拒絕出席活動的理由，參加活動應該是自願爲原則的，有的時候自己不想參加活動的，在現實生活中，總是存在各種各樣的社交活動，但是有的活動確實是我們不想去參加的，下面拒絕出席活動的理由。

拒絕出席活動的理由1

一、用肢體語言來表達“不”。

搖一搖擺一擺手，後指一指桌子上的文件或補一句說：“你知道的，老闆安排加班。”不管對方知不知道加班，也不會追問事實，工作重不重要人所共識。

二、委婉拒絕，給對方一個臺階。

直路不敢走就選擇拐彎，不管惹不起還是惹得起，給人留個面子不傷和氣。

可以先同意後找個理由說服，你可以這樣回答：“參加活動，太棒了，好久沒有參加過什麼活動，可是……”再找一個什麼理由說出來就行，雖然遭拒絕了，還是會理解的，又沒傷和氣，只是表示了遺憾。

也可這樣說：“沒問題，但是妻子出差了，孩子需要照顧，等下次有機會一定叫上我。”婉轉拒絕了，只有等待下次了，至少可以減少幾次這種類似的活動。

三、敷衍式回答。

把問題引到別件事情上，告訴對方“不是不想去，而是工作一大堆，你看這些工作還有一大堆，做人太難了……”採用情感共振，表示了無奈，獲得了同情或同感，活動參不參加已經不是主要矛盾了，沒人再爲難了。

四、答非所問。

你可以這樣回答：“過會我還要參加一個會議，時間快來不急了。”讓對方感覺你真的是一個大忙人，不好意思再催第二次了，會知趣的離開。

五、使用商量的口氣。

不管是同事、朋友、還是上司，都可以這樣說：“今天太對不起了，我實在太忙了，抽不出時間來呀！看來只有下次了，謝謝你的好意了，我心領了。”讓對方感覺你挺尊重他的，不會太多勉強和爲難自己。

六、先拒後回敬對方。

對於比較重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒絕，等自己有空的時候請對方吃一頓飯來彌補一下，讓對方心理舒適些，也可以借這個理由來變法兒拉攏關係。

可以這樣回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要趕在今天做完，這次沒能參加活動，實在抱歉，改天請你吃一頓來賠罪。”

七、對於公司或上司安排的活動，可要注意回答方式了。

公司和上司是我們惹不起的，隨便拒絕就表明了自己的態度，給人感覺你是不重視這項活動，有意還是無意也讓人不理解。

對於這種情況可以這樣回答：“張總，我還要加班，雖然明天是週末，真的參加不了這個活動。

下週有一個客戶要籤合同，有好多資料需要補全，不過請您放心，我在家也要加班補全，不誤事的。”如果上司要自己參加活動，也可以藉由公司要的那份文件資料不全，時間上來不及了，這次活動就不參加了。

拒絕是一門藝術，爲了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人來困擾，學會拒絕可以讓自己輕鬆些。

拒絕出席活動的理由2

一、讓對方自行取消

我們要拒絕別人的邀請時，最好能夠搶在對方的思維之前，打破常規，巧設妙計，讓對方自行取消。比如說你正在學習，你的同學邀請你一起出去玩，這個時候你就可以說：我給自己定了一個目標，今天要用三個小時來熟悉書本上的`內容，不完成我決不出去玩。

你的態度一定要堅決，對方哪怕猜出你是在找理由推脫，也不好意思再強行邀請你出去了，只好自行取消邀請了。

二、直言相勸

在大多數情況下，我們確實有不方便接受邀請的理由時，可以直接說明，只要你的態度誠懇，理由得當，讓對方相信你所陳述的理由是真實的，相信你的拒絕是出於無奈的，即使沒能答應他的邀請，也還是能夠諒解你的。

三、拖延推搪

一般情況下，拒絕時語氣要委婉而意思要堅定，但有時候，當我們拿不定主意或不想斷然拒絕破壞關係時，可以見機使用拖延戰術。

四、先發制人

當別人向你提出邀請時，總是希望能夠順利地接受，一旦開了口，你再直接地拒絕，會使他感到“不給面子”，造成對你的不滿。

以攻爲守、先發制人是拒絕的一個良策。在對方還沒有開口之前，你先開口，彷彿是在無意之中，就已經堵住了對方的.口，使對方無法再出相請的話來，而且因爲對方並沒有向你明說，你的拒絕不會使他感到難堪。

拒絕出席活動的理由3

身體不適

當別人邀請你或者請求你幫忙的時候，直接很不好意思的告訴別人你身體不舒服，女生的話就用生理期當藉口，男人的話就說是頭暈之類，你說不舒服，別人自然沒辦法勉強你。

表示自己無能爲力

不管是對方的邀請還是要求，直接告訴對方你是真的無能爲力，你自己也不行，不要說得含糊其辭，直接肯定的告訴對方你確實不行，這樣一來對方立刻就明白了。

表示遺憾

肯定一些的告訴對方你無法做到，然後很禮貌很無奈的告訴對方你很遺憾不能參加或者幫忙，你都表示遺憾了，對方還要糾纏就過分了對吧？

微笑告知有別的事情

直接微笑着告訴對方，實在是不好意思，現在的你有別的事情要做，不用編藉口，直接告訴對方要保密的一件事就可以了，對方若是打破砂鍋問到底，直接拒絕。