打羽毛球的技巧有哪些呢，羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，但作爲初學者，應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧，下面分享打羽毛球的技巧有哪些呢。
打羽毛球的技巧有哪些呢1
1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。由後方二角打長球至對面後方二角，放球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
打羽毛球的好處
1、增加能量消耗
羽毛球運動的.總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量，可爲靜坐的幾倍到幾十倍。
有研究表明，長期規律的運動，可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。
2、改善身體成分組成
長期進行羽毛球項目的鍛鍊，尤其是中小強度的運動量，優秀運動員的體脂低於常人即可證明這一點。
一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。
有研究顯示，運動可增加安靜狀態下的脂肪供能，有助於調節體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅通過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。
3、促進脂肪分解
脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因爲最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
打羽毛球的技巧有哪些呢2
打羽毛球注意事項
1、握拍的手儘量放鬆，用力時用手腕的力量，而不是用手臂的力量，這樣才能使出正常的力度。
2、力爭在身體前上方擊球，千萬不要等球落到離頸部較近的位置再擊球，因爲這樣回擊的球沒有攻擊力。
3、單打時，球要打得儘量高而遠，發球方法儘量要多遍，球的飛行錄像最好貼近球場上緣。
4、打球時，要持續觀察對方的球路，並不斷想出新的方法讓對方難以接到回擊的球。
5、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖着地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方，因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。
6、反手區域是很多人的薄弱區域，在打球時，注意對方把球打到這一區域，提前做好準備。
7、適當扣球能搶佔優勢，可通過扣錢得分，但注意不要扣太多，以免讓對方掌握方法進行回擊。
8、規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
