青少年運動過度有什麼危害，久坐的上班族和學生黨都需要得到鍛鍊，在運動的同時我們也可以提高自己的身體素質，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，都說生命在於運動，現在分享青少年運動過度有什麼危害。
青少年運動過度有什麼危害1
1、 造成下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制，血睾酮水平下降，表現爲興奮性差，競爭意識下降，體力恢復慢。
2、過量或過於劇烈的運動，不僅使人體的新陳代謝處於過度旺盛狀態，而且會因機體應激使部分生理功能失調，擾亂內分泌系統和心血管的供血平衡——肌肉的需血需氧量劇增，大腦和臟腑的供血相應減少而處於缺氧狀態。如果這種狀態持續的時間過長，就會對機體產生損害，既加重機體器官的磨損，也加速大腦衰老。
3、容易造成缺鐵性貧血。
4、可能會導致神經官能症。使你的反應能力下降，平衡感降低，肌肉的.彈性減小。暈噁心，吃不香、睡不好，抑鬱、易怒，便祕、腹瀉，易感冒。
5、可造成運動性血尿蛋白尿，運動性哮喘等發作
6、 機體免疫力降低，當遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患：感冒肺炎，胃腸道感染性疾病。
以上就是運動過量的後果分析介紹，不管是誰，想要達到最理想的運動效果，那麼以上所介紹的這些常識問題你就需要注重了，平時的時候運動，應該注意採取正確的運動方法，如果發現自己已經有運動過量的徵兆，那就需要注意及時調節。
青少年運動過度有什麼危害2
日本醫學專家指出，青少年如果過度從事體育運動，可能導致貧血。這是因爲青少年時期正值機體發育旺盛期，人體需要大量對運輸和儲藏氧氣不可少的鐵質。如果在這一時期從事劇烈運動，將引起紅血球受損，肌肉過分消耗等，最終導致體內鐵質減少，組織缺氧。據日本北海道大學對當地60名運動系學生所作的一項問卷調查，伴隨着缺鐵症狀，許多學生都發生過不同程度的學習時注意力分散，容易疲勞，學習成績下降，骨折，韌帶損傷等現象。
治療運動性貧血，大多采用對症療法，只要適當補充鐵質，症狀便會得到改善。如果被確認爲缺鐵，應適當減少運動量，儘量避免進行對身體造成很大負擔的清晨訓練。在日常生活中，應多吃富含鐵質的食物，還應避免不恰當的減肥活動。
