口臭的解決辦法，有人不注重口腔衛生的話，就很容易得口臭，口臭的人確實會讓很多人感到非常膈應，當我們出現口臭問題時就需要快速解決，爲大家分享口臭的解決辦法。
1、喝檸檬水。
許多朋友之所以會出現口臭的症狀，是由於口腔過於乾燥導致的。大家可以在喝水的時候在水中放上一片檸檬。檸檬可以有效刺激唾液分泌，減少由於口腔中殘餘食物太多和口乾造成的口臭。
2、喝蜂蜜水。
經常有口臭困擾的朋友，可以準備一瓶蜂蜜，每天早上起來空腹的時候取一小勺，用溫開水沖服。蜂蜜具有潤腸通便，排毒的作用，對便祕引起的口臭有非常好的效果。
3、吃柚子。
柚子氣味清香，營養豐富，有口臭症狀的朋友平時可以多吃一些柚子，這樣可以有效消除口臭。尤其可以去除喝酒以後口中嚴重的異味，還有解酒作用，能減少酒精對身體的傷害。大家可以拿一個新鮮的柚子去皮吃裏面的果肉，然後細細嚼服。
4、正確刷牙。
大家每天都在刷牙，但是仔細刷牙的人並不多，大部分人都沒有辦法徹底刷乾淨牙齒，這樣就會導致細菌在口腔中滋生蟲而引起口臭，因此大家平時一定要用正確的方法仔細刷牙。
除了刷牙外，最好每天使用一次牙線來清除藏在牙縫中的食物殘渣。刷牙以後可以用漱口水來漱口，這樣可以防止蛀牙產生消除口臭。如果在外面吃東西來不及刷牙的話，可以用漱口水漱口，消除口腔中的異味。
如果是由於口腔疾病，腸胃疾病等原因引起的口臭就需要及時治療疾病。患有口臭的朋友，如果經常需要跟別人交談的話，可以隨身攜帶一些口香糖或者話梅，需要的時候放到嘴裏嚼一嚼，口臭問題馬上就會消失。
爲什麼我們會出現口臭？
1、口腔疾病容易引發口臭
常見的能引發口臭的口腔疾病有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等，口腔內是很容易滋生細菌的，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物就容易生出腐敗的味道，從而產生口臭。
2、不良飲食習慣容易引發口臭
抽菸喝酒喝咖啡以及吃蔥薑蒜等辛辣刺激的食品，或者是喜歡吃臭豆腐、豆腐乳、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也是很容易發生口臭的。
3、節食導致口臭
很多人都習慣節食減肥，節食期間容易出現內分泌紊亂，從而導致唾液分泌減少，這樣是有利於厭氧菌生長的，因此就容易引發口臭。
4、睡前吃太多
睡前吃得太多太飽，或者是吃了肉類和油膩食物比較大的事物，那麼在一覺醒來以後，就容易出現口臭的情況了。
喝茶是可以去除口臭的
1、桂花茶
桂花茶味甘清爽，茶香與花香並茂，冷香清雅持久，這是桂花茶的一個很大的`特色，具有止咳化痰、養生潤肺的功效，能有效的解除口乾舌燥和脹氣、腸胃不適等，經常飲用，對於口臭和視覺不明等都有很不錯的功效。
除此之外，桂花茶還可以止咳化痰，養生潤肺，舒緩腸胃的不適和口腔異味的作用，並且還能滋潤皮膚。
2、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能清熱解毒還能疏散風熱，金銀花茶可以有效的治療牙周炎等疾病，因此也能治療口臭，但是喝金銀花茶適宜就好，喝太多的話反而會不好。
3、茉莉花茶
茉莉花茶可以飄散出馥郁的方向，還有美容保健防輻射的作用，長期服用茉莉花茶可以保持大便的通暢，還能減少有毒有害物質的再吸收，具有清熱解毒、瀉下的作用，還能有效的緩解口乾口臭，瀉胃火的同時還能增進食慾。
經常口臭是什麼原因
1、胃病
當你的口臭有一股酸臭的味道時，那麼你就需要注意一下你的胃部是不是有什麼問題。如果胃酸分泌不足，胃部就會變成細菌繁衍的場所，從而導致口臭是酸臭的。一些胃病還可能會導致病理性的口臭，黏附在口腔、咽喉部位，在嘔吐的時候就會不停的散發出酸臭味。
2、便祕
從健康的角度而言，一般一天排便3-4次才能完全將前一天的代謝物給全部排出來。但是如果你一天只排一次，食物就會因爲不能完全的消化而殘留在腹中，長期瘀滯就會形成宿便。宿便的臭氣可能會向上倒流入胃中放出臭氣，從而導致口臭。
3、上火
通常情況下，上火也是會導致口臭的。肝火旺盛、內分泌紊亂、情緒不穩定等情況，都將會引發口臭。有的人天生的暴脾氣，這樣是很容易導致內分泌紊亂的，同時就會導致細菌的滋生，導致口臭。
什麼辦法快速去口臭
1、喝檸檬水
平時多喝水是可以補充身體所需要的水分，抑制細菌的滋生和繁殖。而經常和檸檬水可以促進口水的分泌，緩解嘴巴幹、鼻子不透氣，甚至是口腔細菌形成的口臭。
2、喝綠茶
很多有口臭的人通常會買一些清潔口氣的東西或者是吃口香糖，不過這些方法也都是隻管一時的，不能改善口臭的問題。平時多喝綠茶，可以有效的殺菌消毒，綠茶中含有的茶酚物質可以治療口臭。
3、吃水果
水果可以刺激唾液分泌，唾液不僅可以保持口腔的溼度，還能夠清理牙齒細菌、緩解口臭等症狀。所以在平時可以多吃蘋果、梨子、橘子、西紅柿等水果。
4、就醫
口臭嚴重的人在試了所有的方法過後還是沒有徹底根除，那麼就需要到醫院去檢查，看看是不是你的身體其他疾病引起的，以便於能夠更加專業的解決你的問題。
