【導讀】：在生活中一般有口臭的人自己不知道，但是當他們一講話別人就會忍受不了。口臭是什麼原因造成的呢？口臭怎麼辦該怎麼消除？一起來了解一下吧。
第一種是因爲食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。
第二種中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的——原因明瞭，易於解決。
第三種導致口腔異味的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，這種原因最讓人頭痛，不論是勤刷牙、喝涼茶，還是瀉火清腸胃都無濟於事，有許多人因此長期口腔異味，難以醫治。
1、選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，並養成進食後漱口的習慣。2、進行舌面清潔，或選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。3、咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，有利於減輕口臭。4、刺激唾液分泌或使用替代物以清潔口腔。
擁有正常的作息是最重要的，別熬夜，少吃辛辣，油膩，油炸食品注意你的飲食搭配，多補充膳食纖維，尤其是排便應該是每天一次左右的，把你的腸胃保養好了，一一注意你的飲食搭配，多補充膳食纖維，尤其是排便應該是每天一次左右的，把你的腸胃保養好了。
口和脾胃直接掛鉤，脾胃不調了容易導致口腔的問題。口臭就是口中很臭，臭味從哪兒來的呢？元兇不在唾液腺上，在脾胃上。脾胃淤滯，化出臭的元素來，通過脾胃上面的經脈，貫到嘴裏，從嘴裏吐出來，就像臭大糞一樣，發酵了，你開一個口，一聞裏面很臭，漚的糞臭，嘴是脾胃的口兒，脾胃臭了，導致口臭，但是脾胃這個臭是一個現象的比喻，脾胃氣血淤滯，漚而發臭，燻蒸於口，從口而出，導致你口臭。一般口臭的都是坐辦公室的，不愛活動的，脾胃呆住了，給壓住了，不愛伸展，長期不活動、鬱悶，導致脾胃性的疾病，中醫所謂的溼熱上薰的一種口臭。這種口臭，刷牙也好，吃口香糖也好，噴霧也好，只能掩蓋，不能根治，因爲病根在脾胃，不在口，只有把脾胃調好了，口臭才能解決。口臭的人不可能是單純的口臭，也可能是脾胃不舒服，大便不爽，整個消化道這一條出問題了，局部表現在一張嘴臭。同樣的，腋臭，身臭也都是同理。大家一定要記住，疾病表現出來的地方，不一定是病竈本身。
