女人補氣血最快的小偏方，很多女性經常感到乏力，或是頭暈不舒服，可能就是氣血不足的情況，我們平時可以通過一些方法來補充氣血，那麼女人補氣血最快的小偏方是什麼呢？
女人補氣血最快的小偏方1
女性補氣血最快的方法從四個方面進行，如飲食上多吃補氣血食物，休息上要作息規律，運動上要多參加有氧呼吸運動和心情上要學會靜養排毒。
1、飲食
補氣血是以食物爲主，以食來補氣血，在日常的飲食中怎樣補氣血，需多食用有“造血原料”的食物，例如含有蛋白質、鐵元素、葉酸、維生素B12等營養元素的食物。可以多吃些紅棗、動物肝臟、魚、紅糖、桑葚、花生等。
同時，你也可以通過煲湯來補氣血，比如，十全大補湯等。
2、休息
良好的生活習慣對人的身體是有很大的幫助，因此補氣血還需注意日常的作息習慣，要做到勞逸結合，按時作息，特別是要保證每天有充足的睡眠時間，戒菸，少喝些酒，娛樂有度等，對女性的身心健康有好處。
3、運動
血是運動的，通過人的運動，血纔會流暢地循環流動，所以要常參加體育運動等戶外活動，比如：外出散散步、慢跑、游泳、打球、做健美操等等。適當的體育鍛煉不但能夠增強身體的體質，而且能夠提高免疫力，對人體的造血功能也有提升的幫助。
4、心情
在提倡動養的同時，也提倡靜養，不是有個詞是閉目養神麼，在靜養的時候就是讓血液得到靜養，慢慢地排泄廢物。
女性朋友在煩躁的情緒裏會產生許多對身體有害的物質，對血液難以得到順暢循環，可以聽一下安靜的純音樂，讓自己恢復情緒，以免勞傷思慮傷血。
女人補氣血最快的小偏方2
1、當歸黃芪泡水，氣血雙補
黃芪屬性溫，具有固表補氣的功效，是很好的補氣的中藥，它可以降低血壓、保護心臟、增強血液循環，有效的改善皮膚的血液循環，還能夠擴張血管，避免心血管類疾病。
補血是當歸的最顯著的功效之一，可以提高人的造血功能，它性溫，味甘辛。食用後可以補血，還能夠擴張血管，降低血壓。
用當歸黃芪泡水是最簡單補氣血的方法，也是女人快速補氣血的方法之一，用10克當歸、10克黃芪，用開水泡開飲用，對於氣虛嚴重的女性，可以將黃芪調整爲15克，對於貧血嚴重的女性可以將當歸調整到15克。
但感冒期間不要飲用當歸黃芪泡水，會加重感冒症狀，零孕婦也不能用當歸泡水，當歸有活血養血的功效，會導致流產。
2、生薑紅糖水
我國民間歷代最簡單補氣血的'方法爲生薑紅糖水，它具有活血補血補氣，健脾胃的功效，可以調理和改善女性身體。而且屬於純健康的食補方法，應該早上或者中午飲用，晚上不宜飲用。
3、黑糯米桂圓紅棗粥
配料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖
將以上的配料放在一起熬粥，具有益氣養血的功效，黑糯米、桂圓、紅棗都是補血的是食材，桂圓可以補血促進血液循環，但容易上火和不消化。每次煮粥的適合不宜放多，如果脾胃虛寒的女性可以加適量的紅參。
4、紅薯紅棗湯
用500克紅薯加上10克紅棗，放入2000毫升的清水中，帶水煮開，紅薯煮熟的適合，再加入適量的紅糖，具有快速補氣補血的功效，南瓜盛產的季節，將紅薯換成南瓜也有同等功效。
5、當歸紅棗魚泡
配方：10克當歸、10顆紅棗、魚鰾(魚泡)適量，枸杞適量
方法：將魚泡洗淨，然後將當歸、紅棗、枸杞放入鍋中，用水煎煮半個小時，即可食用，此偏方具有大補氣血，養氣血的功效，適用於氣血不足，貧血和低血壓的人羣，是女人快速補氣血的方法。
結語：枸杞、當歸、桂圓、紅棗是女性補氣血常用的中藥及食材，合理的攝入可以快速的補足氣血，還女性一個好氣色。
女人補氣血最快的小偏方3
補氣血偏方一：
太子參15g，山藥、白朮各10g、生黃芪15g，麥冬、黃芪各10g，黃精、雞血藤各15g。水煎服，每週服1劑。
本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。
補氣血偏方二：
黑大豆100g，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。
本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人，《圖經本草》曰“久服令人身重”。
補氣血偏方三：
童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得“雞露”。佐餐，飲露食肉。
補氣血偏方四：
松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝瓶備用。
本方潤肺益腎、補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。
補氣血偏方五：
大棗10~15個，粳米100g。加水，二者一起煮粥。
本方補氣血，健脾胃，對於胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，以及血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良有較好效果。
補氣血偏方六：
粳米100g，新鮮牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥將熟時，加入牛奶再煮爲粥。
本方補虛損，潤五臟，益老人;適用於中老年人體恤衰弱，氣血虧損，病後虛贏、口乾作渴，以及反胃噎膈，大便燥結等症。
補氣血偏方七：
取約3斤重母雞1只，粳米100g。將母雞剖洗乾淨，濃煎取汁，以原汁雞湯分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。
補氣血偏方八：
牛肉1kg，食鹽適量，黃酒250ml。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼續小火煎煮半小時，調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，適於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
