百香果的功效，百香果是生活中比較常見的水果，其原產地在南美洲，學名西番蓮，百香果雖然不是常見的水果，但卻有着很高的營養價值，常吃一些對身體有好處，那麼下面給大家分享百香果的功效。
排毒養顏
淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
塑造體態
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分 子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
促進代謝
超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
解暑開胃
夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對的解暑、開胃。
消炎
百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。
解酒
對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。
保健
百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
防治高血壓
常吃百香果對防治高血壓有特效。
鎮靜作用
印第安人認爲西番蓮是最好的鎮定劑。
提高免疫力、延緩衰老
番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的`作用。
抗疲勞
天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
深度清理腸胃
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
可以減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的'目的，從而塑造健康優美體態。
促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄，緩解便祕症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
1、美容養顏
百香果具有非常好的美容養顏功效，其所含有的維生素c具有淨化的效果，可避免有害物質在體內沉積，從而有效的改善皮膚的狀態，達到美容養顏的作用。而且百香果當中還含有胡蘿蔔素以及有效酶成分，可以快速的清除自由基，提高皮膚的抗氧化功能，改善皺紋以及色斑症狀，從而讓容顏變得更加美麗。
2、安神助眠
百香果的功效與作用還包括安神助眠，這種水果含有香蕉菠蘿芒果等100多種水果的香味，所以其含有的香酚成分是非常豐富的，這些香氛能夠有效的安神，所以適當的食用百香果是可以安神助眠的，對於失眠患者來說尤其適合。
3、生津利咽
百香果還具有很好的生津利咽功效，這種水果的味道甘酸，可以生津止渴，而且百香果當中還含有大量的`有益氨基酸，這些氨基酸能夠修復受損的組織細胞，同時還可以清熱解毒，經常食用百香果能夠生津利咽，改善咽乾和聲嘶等症狀。
4、潤腸通便
百香果含有非常豐富的超纖維，可以有效的緩解便祕症狀。同時也可以清除沾附在腸道上的刺激性物質，避免其刺激腸道，同時也可以避免被人體再吸收，這樣就可以減少結腸癌的發病率。
5、幫助身體排毒
百香果所含有的纖維以及膠質成分是非常豐富的，可以快速的吸附人體血液當中的有害物質，同時還可以改善腸道的有益菌羣，抑制有害菌的生長，幫助腸道盡快的排毒，維持身體健康。
吃百香果對身體健康有哪些好處呢？
1、改善胃口
平時適當進食百香果，能夠達到開胃的功效，現在很多人都因爲飲食無度導致胃口下降的情況。
百香果酸甜可口，裏面含有的果酸物質比較多，攝入之後能夠促進胃酸分泌，提高消化，能起到改善胃口的作用。對於食慾不振的人來說，適當進食百香果往往可以達到提高食慾、促進消化的目的。
2、提高抵抗力
經常進食百香果對抵抗力提高有幫助。百香果中含有人體需要的多種營養物質，其中的維生素含量比較豐富，獲取足夠的維生素通常對抵抗力提高就有幫助。
抵抗力增強後身體對抗外來病毒，細菌入侵的能力才能增強，可以達到預防疾病的作用。因此，想要有效提高抵抗力的人，可以適當進食百香果。
3、美容養顏
平時適當進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養物質，適當進食百香果還能夠促進毒素的排泄，對美容養顏有功效。
百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之後對皮膚有滋養作用，而且裏面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取裏面的多種營養物質。
4、促進腸道蠕動
百香果作爲常見的水果，裏面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
