百香果蜂蜜水功效

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百香果蜂蜜水功效，百香果的營養豐富，適合大多數人食用，它的口感酸甜，加上點蜂蜜口感甘甜，很是好喝而且對人體健康也是有益處的，那麼你知道百香果蜂蜜水功效有哪些嗎。

百香果蜂蜜水功效1

1、補充維生素c

百香果含有豐富的維生素c，還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，對於身體有很好的微量元素補充有很好的效果。

2、很高的藥用價值

百香果含有有機酸、胡蘿蔔素、生物鹼、黃銅等上百種人體需要的有益成分。

3、促進消化

百香果內的果酸和膳食纖維可以作用消化系統，如果有胃脹、便祕等問題，都有不錯效果。蜂蜜有特別好的潤腸通便效果，蜂蜜跟百香果兩者結合，對於消化系統作用明顯。

4、美容養顏

百香果中含有特殊的香味，如果常吃百香果可以提神醒腦，美容和養顏，並且能夠提高身體免疫力，延緩女性衰老。

5、減肥

百香果加蜂蜜，想要減肥的人，每天喝一杯，真的能瘦。

百香果怎麼保存？

1、通風低溫的地方

百香果一定不要放在陽光直射的，可以選擇家中通風避光的位置來存放百香果。

2、冰箱冷藏

把買來的百香果放在冰箱中，放之前最好用保鮮膜包裹一下，最好是不要冷凍保存，百香果怕低溫，冷凍容易壞掉。

3、做成百香果蜂蜜

把百香果的汁舀出來，與蜂蜜一起攪拌放在瓶中，想吃的時候沖水，味道一樣甜美。

4、做成果醬

跟其他水果做成果醬的做法一樣，用密封的罐子放進百香果的汁加入冰糖放置一段實際即可食用。

5、百香果乾

可以把百香果切成兩半用高溫曬乾，幹了的百香果不僅味道沒變，還另有一番風味。

百香果蜂蜜水功效2

可以讓膚色變得更白

美白這兩個字眼，相信是每一個女人都不陌生的，大部分的女性爲了追求美白這一功效一直都在做各種各樣的保養工作，但是效果卻並不理想，其實要想真正的讓膚色變得更白，還是應該要從平時的飲食入手，注意多吃一些含維生素相對豐富的食物，百香果當中含有非常豐富的維生素，常服用百香果加蜂蜜水，能夠有效的改善肌膚的狀態，讓整個人的膚色看起來更加的晶瑩剔透，之所以有些女生看起來非常的顯白，其實就是因爲這些女生已經養成了每天喝一杯百香果蜂蜜茶的習慣。

可以調理腸胃

百香果加蜂蜜水除了是女性的必備佳品之外，也是便祕患者應該要多喝的，對於有嚴重便祕的`患者來說，只要每天早上喝上一杯百香果加蜂蜜水，就能夠將體內的多餘雜質全部排出，有些人每次一到要排便的時候就感覺非常的痛苦，這也會嚴重的影響到便祕患者平時的健康生活，要想能夠讓自己排便變得更加的通暢，就應該要嘗試多喝百香果加蜂蜜水這種飲品不僅喝起來酸酸甜甜讓人非常的有食慾，而且也能夠在不知不覺當中將便祕治癒好，怎麼能不讓人心動呢。

可以提高身體素質，補充維生素c

衆所周知，維生素雖然在人體內的含量是非常低的，但是卻是人們不可缺少的，尤其是維生素a維生素b和維生素c維生素c作爲人體所必備的一種成分，自然是需要多補充的。通過喝百香果蜂蜜水能夠有效的補充維生素c可以提高人體素質，對人們的好處也是非常大的，對於一些嚴重缺乏維生素c的人來說，除了平時應該要多吃維生素c含片之外，也可以多喝百香果蜂蜜水。這樣能夠事半功倍，相信也是很多人都在追求的。

百香果蜂蜜水功效3

1、預防癌症和心臟病

百香果和蜂蜜都含有類黃酮，抗氧化劑，有助於降低一些癌症和心臟病的風險。

2、減少潰瘍和其他胃腸道疾病

最近的研究表明，蜂蜜治療可能有助於潰瘍和細菌胃腸炎等疾病。與百香果的膳食纖維不謀而合。

3、抗菌，抗真菌

新西蘭懷卡託大學蜂蜜研究室主任Peter Molan說：“所有的蜂蜜都是抗菌的，因爲蜜蜂會添加一種製造過氧化氫的酶。百香果中的大量維生素具有抗氧化的作用，SOD酶去除自由基，清除體內毒素。

4、提高骨質密度

古代奧運運動員會吃蜂蜜，以提高他們的表現。現代研究證實了蜂蜜的甜味劑在維持糖原水平和提高恢復時間上是優越的。百香果豐富的礦物質來源，如鐵，銅，鎂和磷。具有增加骨質密度的功效

5、減少咳嗽和咽喉刺激

最近的研究表明百香果的生物類黃酮混合物，對呼吸系統的祛痰，鎮靜和舒緩作用。它與減少哮喘發作，喘息和百日咳有很有幫助。蜂蜜中的右美沙芬成分在減輕夜間咳嗽和允許適當的睡眠方面同樣有效。