家中很吵怎麼靜心寫作業，孩子靜不下心來寫作業，家長首先要了解自己孩子年齡階段的特點，要了解孩子真正喜歡什麼，並且要懂得如何在正確的時機用正確的方法去引導孩子，下面來看看家中很吵怎麼靜心寫作業。
一、借用工具降噪
推薦指數：★★★☆☆
常見的有耳塞、降噪耳機、聽輕音樂三種。
優點：
當你無法忍受外部的聲音時，可以阻擋一部分的噪聲，讓自己更容易專注。
缺點：
治標不治本，噪音依然存在，不能從根源上消除噪音；長時間佩戴對耳朵不好
二、搬家
推薦指數：★★☆☆☆
優點：住校的大學生可以考慮在外租房，根源上解決了舍友的噪音。
缺點：搬家很麻煩，你也不知道新租的房子附近會有什麼新噪音，並且開銷較大，安全指數低。
三、冥想
推薦指數：★★☆☆☆
這個方法需要很強的想象力，準備學習的時候假設你自己是個學霸，給自己一種暗示，欺騙大腦。借“假裝專注”到真正專注，不經意你就會發現很自然而然的就進入了專注的狀態。
缺點：想象力匱乏或者人設代入地不真實，很可能會失敗
四、先學習自己感興趣的事情
推薦指數：★★★★☆
不知道大家發現沒有，即使周圍環境吵鬧，如果你看一本感興趣的書或是小說，很容易忽視周圍噪音的存在。而看自己不是很感興趣的教科書時，周圍有一點動靜都覺得會影響到自己。因此建議在環境較吵鬧的時候，嘗試先做自己的喜歡的科目，進入了專注狀態後，再去學習其他科目。
五、建立積極的心理
推薦指數：★★★★☆
嘈雜的環境其實真正影響到自己的不多，其實最影響的還是自己的心態。
很多時候面對問題我們需要自己找到方法紓解。不論你是在學校還是工作後，都會有各種各樣的人或者事干擾你，你需要去學會自動“屏蔽”。
可以試着在學習的時候轉換心理，堅定“別人在娛樂的時候，你卻多學了很多知識”等類似的心理暗示，給自己一種在專注學習的`意義和確切的實感。
六、鍛鍊專注力
推薦指數：★★★★★
問題的重中之重的還是鍛鍊培養自己的專注能力，專注能力提高了，自然而然就可以忽視周圍的干擾因素。
1.設立目標
合理安排學習時間，讓目標和時間來排擠注意力不集中的情形。比如除完成當天老師所佈置的作業之外，每天規定自己必須有語、數、外三科各1小時的學習，隔天必須保證“X”學科之中的某一科1小時的學習時間，學習到幾點再休息。
可以用專注海洋設置N個番茄鍾，直到到完成當天任務爲止，這樣可以讓自己更專注於學習的內容，避免總是看時間，也可以避免玩手機的困擾。
2.舒爾特方格
在學習的過程中，我們不可能對每一門學科都感興趣，這就要靠意志來控制。一代偉人毛澤東在少年時期學習很努力，爲了鍛鍊自己的注意力和意志力，他有意識的拿着書本到人聲鼎沸的市井之中去看，正是這一堅強的意志，使他博覽羣書，開拓創新，終於造就成一代偉人。
有很多同學和你一樣，正備受無法集中注意力的困擾，但我們可以通過多方面的訓練得到改善和提高，例如舒爾特方格。每天在學習之餘在專注海洋練習5-10分鐘舒爾特方格，就能提高我們的注意力。
只要我們堅持不懈，逐步鞏固，是完全能提高自己的注意力水平的。
3.放鬆訓練
找一個安靜舒適的地方，讓身體放鬆，閉上眼睛，讓腦中一片空白。深呼吸讓空氣進入胸腔和腹部，閉氣，然後緩慢呼出。三個階段段保持一定節奏。比如從開始的5秒－5秒－5秒，然後逐漸延長，不用特別計時，自己感覺就行了。
整個過程關鍵是放鬆，讓大腦完全空白。每天堅持10分鐘的訓練效果就比較明顯了。另外，在精力不集中的時候也可以短暫的冥想呼吸一小會兒；睡覺前做的也能幫助提高睡眠質量。
一、班級氛圍
假如你是因爲班級氛圍吵鬧，那你完全可以選擇積極適應。課堂上一般大家都不會吵鬧，大不了悄悄講話，傳紙條，暗中嬉笑 打鬧，那你這個時候是可以認真聽講的哈，就不要去幫忙遞紙條，玩課堂遊戲！課間，一般班上都會相對吵鬧，你就沒有必要在這個時候硬要看書，你還不如出去放鬆片刻，使你在接下來的課堂更有精神。
既然不能改變，那就嘗試接受。
在晚自習的時候，假如班上吵鬧，你可以買一些降噪耳機，減少外界的干擾，採取積極的暗示方法，不要一直告訴自己周圍很 吵，而是告訴自己可以克服這種細微的吵鬧。也可以申請到圖書館自習或者回到宿舍自習。
對於暫時無法改變的情況，就積極去應對。
二、宿舍很吵
有的宿舍是不喜歡戴耳機的，大家都是將看的視頻、音樂等進行外放，那大家就要注意了，爲了維護宿舍的和平友好，假如只 有你自己一個人想要學習，那就去圖書館和教室吧，不然就會招致嫉妒和背後的小話，可能別人不說，但內心也會不爽。但假如大家都想學習可只有一個人不願意學習，並且打擾宿舍安靜的環境，那就和大家敞開了談談，不能讓一個人掌控宿舍的生殺大權。
當然大家也可以商量一些具體的時間，比如什麼時候娛樂，什麼時候學習，爲彼此提供一個安靜、活潑、友好的環境！
老牛以前就和室友約定了時間，中午午休和晚上熄燈的時候，大家都互相注意，減少噪音。
三、家裏很吵
有的`時候回家，想要學習，但是家裏的長輩總是忍不住跑到自己的房間，打斷自己的思路，就很尷尬。要不就是問你吃不吃水果，要不就是問你喝不喝牛奶，這倒是好說，和家人說明下學習的時候不需要來給吃的，自己會在休息時間出去吃，並在門上掛一個學習請勿打擾的牌子就好了。
可是！有的家長會邀請好友到家裏來打麻將！還並不覺得有很大的聲音，噪音耳塞和關門都不能阻隔這些嬉笑打牌 的聲音。這個時候，你就可以選擇回到學校學習，去家周圍的圖書館，環境好，周圍的人都在學習，給你一種積極的學習暗示，是不是美滋滋！
那還有就是和家人商量，在你回家的這兩天可不可以不在家打牌，可以去別的朋友家打牌。
不管怎麼說，辦法總比困難多，每個人需要以積極的心態去面對每一件事情，環境是一回事，當你真正投入學習，外界的聲音難以傳入你的神經。
如何能讓孩子靜下心來寫作業？
1、巧用番茄鍾
家長可以用番茄鍾來管理孩子。寫作業之前，要求孩子上好廁所，喝完水，告訴他在接下來的作業時間內，除了寫作業，什麼都不許做。然後定一個25分鐘的番茄鍾，在這個時間段內，要求他只能做一件事，就是寫作業。25分鐘一到，馬上站起來去休息，5分鐘之後，再進入下一個番茄鍾時段。每3個番茄鍾，休息一個較長時間。這樣，也會很好地提高孩子的學習效率。
2、和孩子一起學習
有的家長，喜歡在陪孩子學習的時候，坐一邊刷手機，看電視。這樣孩子怎麼能靜下心？想讓孩子寫作業坐得住，家長要做好榜樣，給孩子創造學習的氛圍。手機靜音，關掉電視，最好是拿本書坐在孩子旁邊讀，哪怕你什麼都看不進去，裝模作樣對孩子也是一種鞭策。
3、營造學習環境
當孩子在寫作業時，家長要安排一個安靜的、溫度適宜的環境。陪伴着也要處於學習狀態，最好看書。切忌，孩子在學習，家裏其它成員在做其它的事情，而且還製造很大的噪音，這種環境下孩子是沒法集中精神的。
4、陪孩子做遊戲
遊戲是孩子的主導活動，孩子在遊戲時注意力比較集中，家長可以利用孩子的這個特點去培養孩子的專注力，與孩子多玩遊戲，來提高專注力，幫助孩子靜下心來寫作業。比如找不同、飛行棋、拼圖等益智類遊戲；搭建積木等建構類遊戲；按要求做動作的指令類遊戲。
孩子靜不下心寫作業的影響：
1、做事情容易虎頭蛇尾
當孩子靜不下心時，一些事情自然無法靜心來思考和完成。剛開始的時候，興趣滿滿，但是隨着時間推移，困難變得越來越多，外界的吸引越來越大，他的.注意就會被分散進而無法堅持下去。日積月累就容易形成虎頭蛇尾的做事風格。
2、做事不認真不耐心
靜不下心的孩子一般都缺乏耐心，因爲當他們做事時，心思是漂浮在半空的，時刻接收着外界各種各樣的誘惑。比如有的孩子做作業時，心思卻放在學習之外，一有點風吹草動就特別心慌，只想浮皮潦草的完成好出去玩兒。
3、缺乏承受挫折的勇氣
一個靜不下心的孩子，心思太過於活躍，對任何事情都淺嘗即止，這樣自然不會遇見太多的挫折。可是當他的確需要面對一件事情，並且需要把這件事情做到極致時，他就會顯現出痛苦的一面。因爲一件事要做好必須要承受反覆的失敗和錘鍊，強迫他必須聚精會神，這和他一貫的行事風格不一樣，他反而會感受到痛苦。
