檸檬和菊花能泡在一起嗎？菊花茶是能夠幫助身體補充維生素，並且提高免疫力功能，而檸檬也是世界上最有藥用價值的水果之一，那把它們兩個泡到一起會有什麼功效呢？小編已經爲大家蒐集和整理好了的相關信息，一起來了解一下吧。
檸檬和菊花能泡在一起嗎1
1、檸檬和菊花能泡在一起嗎
能。
從食物的成分上來看，檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等營養成分；菊花中含有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物以及鐵、鋅、銅、硒等營養元素，這兩種食物成分不相剋，因此，可以一起泡水。
2、檸檬菊花茶的功效
清熱去暑
菊花偏寒性，可以增加體內的寒氣，減輕體內的燥熱之氣，有一定的清熱去火的作用，而檸檬具有一定的消暑作用，適合在炎熱的夏季食用。
保護眼睛
菊花入肝經，有一定清肝明目的作用，用來與檸檬泡水喝對眼睛是比較好的，有一定的護眼作用，適合坐在電腦前的上班族食用。
美容養顏
檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美容作用，而且菊花茶中含有的一定的維生素E，對皮膚衰老有一定的防治作用。
降低血壓
檸檬中的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，對預防高血壓有一定的作用，而菊花中的黃酮類化合物含量豐富，能舒張血管和改善血管通透性，起到一定的降壓作用。
緩解疲勞
檸檬中的香氣濃郁，能讓人精神振奮，緩解身體的疲勞，加上酸性物質含量豐富，對機體能產生一定的`刺激作用，配上菊花，解乏的功效更佳！
促進消化
檸檬中的酸性物質能促進消化腺的分泌，幫助食物的消化吸收，在一定程度上能避免出現消化不良的情況。
增強免疫力
檸檬、菊花中的營養成分豐富，能爲機體提供充足的營養，進而增強人體免疫力。
3、檸檬和菊花要怎麼泡
原料：檸檬1個、菊花5-6朵、適量蜂蜜。
做法：
1、將菊花用熱水沖洗一遍，然後再用熱水沖泡，靜置放到一邊。
2、將檸檬用食鹽搓洗乾淨，去掉檸檬的頭部，切2片備用。
3、待菊花茶變得比較溫涼時，然後再放入檸檬片和蜂蜜。
4、將其攪拌均勻後，蜂蜜溶解後既可以飲用了。
4、一天吃多少檸檬爲宜
2片左右。
檸檬中的酸性物質含量豐富，一天不宜多吃，以免使胃部的酸液增多，引起胃部的不適，而且對牙齒黏膜也會產生一定的影響，因此，一天用2片檸檬泡水就可以了。
5、一天吃多少菊花爲宜
5-6朵爲宜。
菊花是一種偏寒性的花茶，過量食用易增加體內的寒氣，不利於寒氣的散發，易使腸胃受寒受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
6、小貼士
對於腸胃不太好、容易拉肚子的人羣而言，喝檸檬菊花茶對腸胃比較敏感，引起腸胃的不適，容易出現腹痛腹瀉等身體不適症狀。
檸檬和菊花能泡在一起嗎2
功效與作用
1、檸檬：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，常食檸檬有消炎殺菌、美容的功效。
2、決明子：有降脂、降壓的功效。
3、山楂片：有助於消化，化積消食、防治高血壓的功效。
4、薄荷葉：有健胃、消炎、清新口氣、提神醒腦的功效
檸檬菊花茶做法
原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖適量。
1、鍋中放水，將洗淨的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸後，改中火燉煮5分鐘。
2、將洗淨的菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
3、大火煮沸後關火即可。
4、待冰糖完全溶解後，裝入杯中即可。
