常吃冷飯冷菜會怎樣，很多人因爲懶惰吃飯的時候總是吃冷飯不加熱，或者因爲下班沒時間等等原因導致自己的生活習慣不良，這是非常不好的，對我們的胃部是有傷害的，那麼常吃冷飯冷菜會怎樣呢？
常吃冷飯冷菜會怎樣1
1、吃冷飯對身體有一定的傷害，這種飯屬於乾冷之物，吃多了容易傷胃，影響消化功能，尤其是腸胃不好，後者腸胃功能未健全的孩子們。
2、歐美人一直喝冰水就沒有關係，但是國內大多數人不能吃冷飯，這是因爲中國人的飲食習慣問題。歐美人喜歡吃魚肉，體內偏熱，而國內注重蔬菜，如果長期喝冰水、吃冷飯，身體就會受不了。
3、經常吃冷飯會容易引起消化不良甚至導致胃病，消化功能減退的老人和嬰幼兒不建議多吃。
4、米飯中的主要成分爲澱粉。澱粉經過口腔內的唾液澱粉酶溶解成糊精及麥芽糖，在經過胃之後，逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程被稱之爲糊化。人體的消化酶比較容易將這種糊化的.澱粉分子水解。
5、糊化後的澱粉在冷卻後，會產生老化的現象，老化的澱粉分子如果重新加熱，即使溫度很高，也不可能恢復到糊化時的分子結構，人體對這種老化的澱粉水解和消化能力多大大降低。
6、剩飯應該放在陰涼通風處，等到溫度降低到室溫的時候再放入冰箱內冷藏，剩飯應該早吃，吃剩飯的時候要徹底解熱，不然變成冷飯會影響胃部消化。
常吃冷飯冷菜會怎樣2
你如果經常吃生冷的飯食的話，容易導致脾胃虛寒，引起胃腸道消化不良，出現胃腸脹氣，打嗝，放屁，胃寒嘔吐，厭食等症狀。
所以你最好還是不要經常是生冷食物，尤其是在冬季，應該多以熱食熱飲爲好，這樣纔不會對你身體有影響的。爲確定原因，最好到正規醫院做檢查，進行鍼對性的治療。
長期吃冷飯造成的問題有：
1、食物中毒。如果患者長時間吃冷飯或者是菜變質發黴，就會引起食物中毒，如亞硝酸鹽中毒。
2、胃腸道問題。長時間吃冷飯就會影響胃腸道消化吸收功能，出現腹脹、腹痛、噁心、反酸、燒心等症狀，影響胃腸道相應功能。
3、胃酸反流。長時間吃冷飯容易導致胃酸反流，嚴重患者還會出現慢性萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等症狀。
經常吃冷飯、冷菜對身體是沒有好處的：
1、首先冷菜、冷飯往往經過了多次加熱，有可能會增加亞硝酸鹽的含量，放置時間太長的食物還有可能出現其他的化學反應，食用後有可能出現食物中毒。
2、冷菜、冷飯往往更容易滋生細菌和黴菌，食用以後有可能出現胃腸道的炎症，會出現噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，發燒等症狀。3、長期吃冷飯、冷菜不利於營養的吸收，患者有可能出現消化不良，從而可導致消瘦、乏力。
常吃冷飯冷菜會怎樣3
長期吃冷飯、冷菜會造成身體很多方面的問題如：
1、長時間吃冷飯、冷菜的時候如果菜出現了發黴、變質或者出現了食物的其他化學反應，會引起食物中毒，例如亞硝酸鹽中毒就是在長期吃冷飯和剩菜情況下造成的。
2、長期吃冷飯、冷菜還會導致胃腸道的相應功能不全，吸收和消化功能障礙，會出現噁心、嘔吐、反酸、燒心、腹脹、腹痛或者便祕的情況。
3、長期吃冷飯、冷菜會使胃酸反流過多，會導致慢性萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎，嚴重者還會出現慢性胃和十二指腸球部的潰瘍，長期吃冷飯、冷菜還會對身體的內分泌系統、循環系統造成一定影響和損害。
夏季可以吃冰冷的食物嗎？
中老年人的脾胃消化以及吸收的能力正在逐步的退化，由於夏季酷暑難耐，所以脾胃功能會出現下降。冰冷食物會易傷脾胃，影響食慾，甚至可能導致胃腸功能混亂。
夏天吃涼的對身體的危害
1、在夏天吃生冷食物，會引起身體胃腸道血管的收縮，使血管血流減少，還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外，因爲大量液體成分進入胃中，胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱，更易誘發身體胃腸道炎症。
2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症，因爲夏季大量吃生冷食物，會使身體的咽部血管收縮，出現咽喉腫痛現象，還會使身體免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌會有可趁之機，會藉此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類，這些物質含有較高的熱量，雖然可以補充人體對熱能的需要，但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後，食慾不振，這樣的話正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成身體接受的營養不平衡。
夏天吃涼的注意事項
1、吃飯前一個小時或臨睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈運動﹑反正就是會大量流汗的勞作之後，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，這樣容易傷害牙齒和運動神經。
3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不適合體內胃酸過多﹑胃不好的人，應避免吃酸性的冰鎮水果。
5、許多生冷食物都是高糖﹑高熱量，高能量的食物，糖尿病或體重超標者應避免食用。
6、喝冷飲﹑吃冰品時，應注意少食多餐原則，一次不要吃太多，間隔起來，以免吃壞身體。
7、夏季吃冷飲﹑冰品時，應該注意緩慢食用生冷食物，不要狼吞豪飲。
8、幼兒﹑老人或女性月經期間，應儘量避免吃冰冷食物。
9、口渴時，應喝白開水，不要直接喝涼水，對牙齒不好。
