長時間喝冷飲的危害，夏天到了，天氣非常炎熱，人們都愛喝冷飲來緩解身體的熾熱，在炎炎夏日，一杯冰霜的飲料猛然下肚非常刺激，那麼下面告訴你長時間喝冷飲的危害。
長時間喝冷飲的危害1
夏季天熱很多人喜歡喝冷飲降溫解渴，對於女人來說，不管天氣多熱了，都最好不要喝冷飲，因爲冷飲加入了冰塊，帶有大量的寒氣。
大量冷飲灌入身體，就會有大量的寒氣進入子宮裏面，從而造成宮寒。
而且大量寒氣侵入身體，會加重體內的陰氣，從而導致陽氣過少，進而陰陽失衡。
要知道宮寒可是一種婦科病，患上宮寒之後很容易誘發痛經，或者說不孕的。
所以說，女人們在夏季的時候，千萬別大量喝冷飲，要喝也要喝一杯暖暖的“老中醫紅棗薑糖塊”補補氣血，預防痛經，夏天選擇溫熱的或者常溫的飲料，別大量加冰塊。喝下去一時爽，可是傷害卻是長久的。
長時間喝冷飲的危害2
冷飲對胃的刺激是很嚴重的，特別是胃寒者是禁忌食用冷飲的，有時會導致腹痛、食慾減退，腹瀉。
常吃冷飲，特別是夏天，不利於人體補充水份和排汗。
冷飲食品的主要成分是糖，這種成分有很強的飽腹作用。如果餐前吃進這些低溫食品，到吃正餐時，就不覺得飢餓，自然就沒有食慾了。糖在腸道里發酵，會產生大量氣體，所以愛吃冷飲的人常覺得腹脹。
吃入的冷飲食品過多，寒冷刺激咽部血管，使其收縮，血流量隨之減少，局部抗病毒能力就會下降，所以常吃冷飲食品的人還易反覆感冒，天天吃冷飲，身體就會逐漸虛弱。
冷飲爲了引起人們的食慾，會添加一些人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營養，有些食用色還會影響神經遞質的傳導，引起多動症，而香精也能引起多種過敏症狀。
長時間喝冷飲的危害3
冷飲喝多了有什麼影響
1、導致腸胃的混亂在炎炎夏日吃很多冷食，會造成消化道血管的忽然收攏，血液降低，消化道一切正常的生理作用會產生混亂。因爲很多液體成份入胃，胃內的酸值會有一定的'減少，抑菌作用變弱，更易引起消化道發炎。
2、減少胃口冷食中主要成分無非糖、奶製品，這種物質會出現較高的發熱量，能夠補充身體對能源的需要，但別的營養元素卻較爲少。因此，很多吃冷食之後，小孩的胃口會減少，一切正常飲食搭配規律性陣營打亂，很多甜品通道易導致營養成分的不平衡。
3、引起咽喉發炎很多吃冷食，一樣使咽喉部血管收縮，血液降低，使部分抵抗能力減少，呼吸道的病原菌會很多繁育，造成咽喉發炎。
因而，夏季適度吃些冷食是能夠的，但務必適當。
冷食吃多瞭如何調養：
1、連藕
連藕有健脾開胃、養心安神、除煩清熱利溼作用。鮮藕天性偏寒，直接生吃拌涼菜較難消化吸收，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜服用熟藕。
2、檽米
檽米又稱之爲“江米”，特性柔和，味甘，合適脾虛胃寒的人服用。具備溫暖腸胃、清除口角口渴、改進盜汗、醫治大便糖稀和腹瀉等作用。
3、豬小肚
豬小肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與毛肚、羊頭肉等各種小動物的胃對比，大量地得了良土之氣，以形補形，立即培補身體的良土，實際效果特別好。
尤其是針對脾胃虛寒的老人、女性和小孩，用豬小肚煲湯喝能夠具有急補脾胃的功效，對由腸胃不適感引起的別的病症也是有非常好的輔助功效。
4、鯽魚
鯽魚含豐富多彩優質蛋白，能出示身體必不可少的碳水化合物、礦物、維他命等營養元素，其味甘性平，能滋補養生腸胃，利溼消腫。
5、板栗
中醫學覺得，板栗茯苓功效甘、溫，入脾、胃、脾經，有健脾養胃健脾胃，補腎壯陽強腰之功，適用脾胃虛寒引發的噁心想吐、腹瀉、腎虛、腰膝乏力及小孩腸胃不健等。
