長期喝冷飲的危害，夏季到了，冷飲是我們大家的最愛，碳酸飲料是生活中常見的一種飲料，很多人都很喜歡喝飲料，覺得飲料甜甜的比水好喝，下面看看長期喝冷飲的危害.
長期喝冷飲的危害1
冷飲大多都富含糖份，常吃冷飲會有大量的熱量在體內積聚，引起肥胖,
冷飲對胃的刺激是很嚴重的，特別是胃寒者是禁忌食用冷飲的，有時會導致腹痛、食慾減退，腹瀉
常吃冷飲，特別是夏天，不利於人體補充水份和排汗。
冷飲食品的主要成分是糖，這種成分有很強的飽腹作用。如果餐前吃進這些低溫食品，到吃正餐時，就不覺得飢餓，自然就沒有食慾了。糖在腸道里發酵，會產生大量氣體，所以愛吃冷飲的人常覺得腹脹。
吃入的冷飲食品過多，寒冷刺激咽部血管，使其收縮，血流量隨之減少，局部抗病毒能力就會下降，所以常吃冷飲食品的人還易反覆感冒，天天吃冷飲，身體就會逐漸虛弱。
冷飲爲了引起人們的食慾，會添加一些人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營養，有些食用色還會影響神經遞質的傳導，引起多動症，而香精也能引起多種過敏症狀。
長期喝冷飲的危害2
1、 經常喝飲料的人會對腎臟造成傷害，因爲腎臟是人體最重要的排泄器官，飲料中有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質如果進入了我們的身體就會對腎臟造成傷害，也會增加患腎結石的風險，所以我們在平常要少喝飲料了。
2、 有的人喜歡一次性喝很多的飲料，其實喝大量的飲料之後，腸胃就會遇冷收縮，然後血流量就會變少，然後就會導致腸胃功能的失調，還會容易引起胃炎、胃痛等問題，喝多了飲料還會容易因爲胃脹、腹瀉等問題所以要少喝了。
3、 如果你想要保護好你的牙齒那麼就要少喝飲料了，因爲飲料裏面添加劑等成分會對牙齒有很強的腐蝕的作用，會損害牙齒，如果你經常喝飲料的話還會引發牙髓疾病，所以套特別注意了。
碳酸飲料的好處
適量的喝碳酸飲料可以預防癡呆症，儘管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅。但是，根據格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能夠將人的記憶力提高20%，因此可以有效的預防老年癡呆症。因爲人體大腦的.中海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能將衰退，海馬體萎縮。所以說適量的喝碳酸飲料是可以有效預防癡呆症的。
注意事項：
大家看到這些是不是驚呆了呢？我和我的小夥伴都驚呆了，沒有想到原來飲料的危害也是這麼的大，以後要少喝了。
長期喝冷飲的危害3
首先我要給大家講的是冷飲等生冷的食物，容易損傷脾陽和胃陽，削弱人體陽氣。中醫講氣血陰陽平衡，冷飲會導致氣血凝滯，對身體造成不良影響，要知道，人體的脾喜燥惡溼，胃，喜暖惡涼，因此，貪吃冷飲不僅不能解暑還會傷及我們的脾胃。
過多冷飲會沖淡胃液，造成食慾不振和胃脹。不管我們處在哪一時期，飲食健康是我們必須關注的事情，貪戀冷飲會導致我們我們食慾不振，從而可能引發營養不良，低血糖，頭暈等症狀，危害也是不容忽視的哦。
冷飲還易導致腎被寒邪所侵，增加腎臟負擔。腎是泌尿系統的組成器官之一，是人體的主要排泄器官，對維持機體內環境的穩定起着重要的作用。此外，它分泌的各種物質與人體的多種代謝有關。因此腎對維持我們的健康起着很重大的作用，多吃冷飲會損傷我們的腎臟，所以小編這裏友情提示大家要愛護我們的腎臟，少吃冷飲哦。
導致肥胖。現如今，市面上五花八門的各類冷飲成了一到夏日，幾乎人手一杯的解暑神器，可在這神器的背後，商家爲了使產品更加美味，吸引更多的消費者，加入的過量的糖，人在吃完飯後，血糖正常的情況下，喝上一杯甜甜的冷飲，在飯菜中的糖分來不及被消耗的時候，會使我們對糖的的吸收過剩，長此以往必然會導致肥胖，所以愛美的女士，要注意了哦。
碳酸飲料有哪些
(1)實施食品生產許可證管理的碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量(20℃時體積倍數)不低於2.0倍。碳酸飲料主要成分爲糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。
(2)碳酸飲料(汽水)可分爲果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等。
