現實生活中不少年輕人也會長白頭髮，這個除了先天的遺傳因素還有後天造成的，例如平日壓力過大、肝火旺盛等等。有了白頭髮一定要查清楚根源再對症下藥，必要時可以去醫院諮詢治療等等，切忌胡亂用藥使用偏方哦。那麼什麼人容易長白頭髮呢?
什麼人容易長白頭髮
1、精神壓力的人
工作壓力過大、用腦及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤光亮，白髮也會隨之增多。
2、腎氣不足的人
因爲人的毛髮爲血之餘，所以說氣血充足時人的頭髮是很少會出現頭髮變白的現象。
3、肝火旺盛的人
還有不少人容易着急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，白髮增多。
4、遺傳因素
頭髮變白是因爲頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素佔到很大比例。如果母親有少白頭病史就會遺傳給兒子。
白頭髮吃什麼調理
1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
長白頭髮怎麼辦
1、保持樂觀
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因爲這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。
2、加強營養
頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。如維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。
3、治療疾病
某些傳染病和慢性局部病通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深;反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，爲了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮
爲了防治白髮，可堅持在早晨起牀後和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
5、勤於梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認爲，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
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