【導讀】：身材微胖的MM們在冬季可以選擇今年在韓國最流行的繭型大衣外套，寬鬆的衣身和版型設計，不僅時髦，而且能幫助MM們藏肉顯瘦哦！下面就跟着小編來看看達人們是怎麼搭配吧！這款繭型大衣可是很經典的翻領設計，時髦又很大方......

【導讀】：肚子上的贅肉是最讓人難以忍受，但是長期久坐，肚子上很容易堆滿脂肪。那該如何減肚子呢？小編為大家盤點了減肚子的十個偏方，輕鬆甩贅肉擁有平坦小腹。1.多搖軟式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈，軟式呼啦圈更易於收藏，對內......

【導讀】：許多女性困擾不已，腹部堆滿了肉肉，該用什麼方法減肚子呢？小編為大家介紹減肚子最有效的方法，按摩加運動輕鬆甩贅肉。減肚子遵循4個排毒原則1.養成每天排便的習慣養成每天排便的習慣，可以及時將體內的垃圾和廢物清......

【導讀】：寒冷冬季，温暖棉衣棉服外套是MM們都會選擇的外套款式，對於有肉肉的MM們，選擇一款長款的棉衣外套，能輕鬆的遮住難減贅肉，讓MM們在冬季一樣能穿出好身材來了！米白色的棉衣外套在冬季讓MM們看起來就很温柔了，這樣的外套......

【導讀】：腰腹處最容易堆積脂肪，尤其是長期伏案工作的女性朋友們，平時又很少鍛鍊，所以脂肪越來越多，小肚腩都出來了。那該怎麼辦呢？每天堅持一分鐘瘦腹操，輕鬆趕走腰腹贅肉。一、仰面1分鐘側腹運動1.仰面躺着，雙膝彎曲如圖所......

【導讀】：讓我們感覺出現肥胖現象的部位，最先想到的就是腰腹了，腹部上的贅肉，特別是下腹，多數是由於現代生活過於便利而造成，平日缺乏鍛鍊，日常生活中也不怎麼活動到腰腹的肌肉，積聚的脂肪越來越多了。STEP1X字姿勢雙腿大大地......

【導讀】：夏日讓MM們最頭疼的就是難看的贅肉了，小編為MM們推薦——收腰連衣裙，而修身剪裁的收腰款連身裙可以幫助MM穿出帶些性感的女人味兒，那麼，就跟着小編一起來看看今夏又什麼新款的收腰連衣裙吧！很是心水的連衣裙，優雅浪......

【導讀】：[導讀]我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受[導讀]我們一直以為在減肥期間只......

【導讀】：腹部肥胖很多一部分原因是因為排便不暢，新陳代謝緩慢。下面，小編為你介紹4大瘦腹動作，能幫你緩解種種症狀。一、瑜伽瘦腹法腹部肥胖很多一部分原因是因為排便不暢，新陳代謝緩慢。這個瑜伽動作能幫你治療便祕，加快......

【導讀】：想要減肥，就要堅持，下面這套減肥操，很簡單的動作，每天只要堅持十五分鐘就能甩掉贅肉，讓你擁有苗條身。跑步動作減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站着，右手拿着啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準......

【導讀】：OL長期坐在辦公桌前面對電腦，肩部和頸部都處於緊張的狀態，下面小編給OL們介紹，一套瘦臂減肥操，讓OL們放鬆肩頸又能瘦手臂！目的1：鍛鍊上臂肌肉。包括肱二頭肌、肱三頭肌，同時拉伸肩頸位置，對長期久坐在辦公桌前工作的......

【導讀】：很多MM最煩惱的就是大腿內側的贅肉嚴重影響着雙腿的完美，因為只要一坐下來就露餡了。要怎樣瘦大腿呢？編輯分享簡單的瘦腿減肥動作“滑冰式”，簡單一個動作就能夠輕鬆美腿與瘦腿。一、滑冰式動作鍛鍊到的肌肉滑冰......

【導讀】：肚子的贅肉很難減，有什麼好的方法能讓腹部贅肉消下去呢？今天就和小編來看看日常生活中最實用的瘦腹妙招，幫助你有效減肚子贅肉。1、不要吃沙拉若想馬上減肚子，就不要吃沙拉。研究表明，不吃沙拉，然後多喝利尿的飲料，......

【導讀】：緊張節奏的都市生活讓我們缺乏運動、不管是上班族還是學生族由於長時間坐着又或飲食不規律而導致排毒不暢，不僅面色晦暗容易長痘痘和雀斑，更容易讓小腹贅肉橫生，20歲看起來像30歲，應該如何排毒減肥呢？方法一：蹲馬桶......

【導讀】：近日，孫寧出席型男志盛典，一襲紅裙很是誘人。可惜卻不慎走光，還露出了大象腿，實在是讓人大跌眼鏡。究竟大腿贅肉該怎麼減呢？跟着小編一起來看看吧！原本以飾演淳樸角色深入人心的孫寧也開始玩起了露骨，本想性感一把的......

【導讀】：減肥尚未成功的美眉們注意啦！脱掉春裝露出肉肉實在殘忍，怎樣穿才能巧妙遮住贅肉，時尚漂亮又顯瘦呢？——減肥尚未成功的美眉們注意啦！脱掉春裝露出肉肉實在殘忍，怎樣穿才能巧妙遮住贅肉，時尚漂亮又顯瘦呢？—&mdas......

【導讀】：你是否在為你臉上的贅肉而煩惱？別急，小編教你怎樣瘦臉，只要拍一拍，就可以徹底甩掉臉上的贅肉，還能預防皺紋呢！最簡單瘦臉方法拍拍捏捏贅肉掉怎樣瘦臉？最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙脣等......

【導讀】：想要減肥，就每天連連幾個簡單的動作，堅持下去就能甩掉贅肉哦。一起和小編來學學，下蹲、甩腿，簡單幾步讓你不再為減肥發愁。1、蹲跳起雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖......

【導讀】：減肚子讓不少MM都很困擾，好像怎麼努力都沒什麼成效。那減肚子最有效的方法是什麼呢？小編為大家介紹減肚子的14種方法，讓你輕鬆擁有小蠻腰。1.吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦......

【導讀】：冬日日積月累的贅肉一定讓你很發愁吧，秀美女性網小編為你帶來了十分顯瘦的妙搭，瘦腿褲+長外套，助你藏起贅肉，秀出苗條身。灰色的瘦腿襪穿不好會更顯腿胖，更有擴張感，一件簡單的風衣遮住大腿，才能有瘦腿的作用。深色......