【導讀】：如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。1、自帶飲食自帶飲食因為......

【導讀】：導讀：是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲，不管怎樣，瘦一點就是好!減肥當務之急，塑性更是在這個以瘦為美的苛求時代，減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖，導讀：是局部肥胖，或者是你想穿上韓版小碼......

【導讀】：不健康的飲食，缺乏運動，以及長時間久坐，都會導致我們體內脂肪增加，特別是很多女性，手臂更容易形成贅肉，今天小編教你怎樣簡單快速的，瘦手臂擺脱拜拜袖。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面......

【導讀】：娛樂圈明星身材也不是十全十美，話題女王范冰冰精緻的五官、雪白的皮膚也着實讓眾人驚呼“驚為天人”。可是，不知你是否也和小編一樣注意到了範爺那略顯粗壯的上臂呢？今年，繼上次的龍袍裝後，范冰冰以一身大紅的仙鶴......

【導讀】：要瘦身，碳水化合物是天敵，那是否就不要吃？每天少睡一小時，新陳代謝率就會大大降低，長此以往就會嚴重發福？那些瘦身法則，到底哪些真，哪些假？15個不經意的瞬間，做對了就能快速減重！愛上纖維果蔬要瘦身，碳水化合物是天敵；但是......

【導讀】：每天都為身上多餘的最肉而感到煩惱不已，想要急速減肥的女性們也不用着急，以下是愛美網為你推薦的25個減肥絕招，幫你搞定全身贅肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水......

【導讀】：不要以為冬天穿長袖就看不見你腋下的贅肉，為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！在家裏隨便拿2個水瓶就能做了!雙腳分開與肩同寬，雙手握緊水瓶往兩方平抬，手掌往上，然後做繞圈圈......

【導讀】：無論炎夏或是嚴寒，腿上的贅肉始終是女人揮之不去的傷痛。夏天為裙下裸露的肥肉撓頭，冬天為穿上心愛的靴子拼了老命拽……其實在這個秋冬之際你就應該抓緊時間對腿上的贅肉全面宣戰!冬日瘦腿戰已經打響，為冬日可......

【導讀】：昨天，張柏芝和謝霆鋒帶着LUCAS海邊度假、全家其樂融融的照片在各大網站曝光後，網友一片驚呼聲。有網友認為是炒作，也有網友主張兩人複合。張柏芝的肚子也引來了網友關注，“到底是贅肉還是懷孕了？”昨天，張柏芝和謝......

【導讀】：想要成功瘦身，就要由內而外而消滅脂肪。下面小編為你介紹12種刮油食物，幫你趕走脂肪絕不反彈。1.葡萄葡萄是降低膽固醇的天然物質，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。2.......

【導讀】：瘦腰腹最重要的是掌握技巧，盲目運動也許會適得其反。下面，秀美小編教你5個瘦腰腹技巧，讓你不費吹灰之力，就能甩贅肉。瘦腰腹小祕訣一、記得控油想要瘦腰腹，最重要的當還是要從飲食去着手，千萬別吃含油脂過多的食物，......

【導讀】：手臂壯壯的，硬硬的，粗粗的，該怎麼辦呢­如果你總是為這個懊惱不已，小編為你找到好辦法了，讓你不再為瘦手臂的問題而苦惱！只要你留意以下的小技巧，你就可以輕鬆為你自己塑造纖美的手臂。瘦手臂的N個小技巧快速塑造纖......

【導讀】：很多MM開始準備秋天的行頭咯，怎麼搭好呢？其實簡單一件針織衫加上一點搭配的技巧，就可以既時尚又舒適哦！而且最主要的是他非常顯瘦哦！只要搭配得當，可以讓你的那些小肉肉瞬間消很多MM開始準備秋天的行頭咯，怎麼搭好呢......

【導讀】：洗澡也瘦身，怎麼洗澡減肥效果佳？很多人整天喊着減肥，但卻藉口沒有時間和精力而不付諸行動，但是生活中很多小習慣都可以讓你輕鬆隨意減肥呢，比如我們每天都要洗澡，在洗澡時掌握一些小技巧，就是很好的洗澡減...怎樣減......

【導讀】：大肚腩會讓女性的魅力黯然失色，那麼，肚子上的贅肉怎麼減呢？下面告訴你10個瘦腰的最快方法。為了享瘦一夏，趕快加入到我們的瘦腰腹行動中來吧！1、薰臍法薰臍是中國的養生療法，早在《黃帝內經》中就有所記載。肚臍是......

【導讀】：色彩繽紛的夏日剛剛開始，很多愛玩的美眉就已經開始計劃着到藍天白雲的海邊去度假。談到夏日度假，怎麼能少的了輕飄飄的浪漫長裙呢！今天，小編就為美眉們介紹幾款仙氣十足的浪漫半身裙，讓我們穿上靈動飄逸的半...白......

【導讀】：吃土豆不用擔心攝入過多脂肪，因為土豆含脂肪量極少，也是平時生活中常吃到的食物，所有土豆有着減肥的功效。下面就和小編來看看土豆減肥法，土豆的神奇功效讓你快速瘦身。土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只......

【導讀】：如何減掉難看的小肚子？相信這個困擾每個女性都經歷過。下面，小編就教你4步牀上運動，保證幫你減掉難看的腹部贅肉。第一步：平躺在牀上，雙手交叉放在胸前，背部貼在牀上，雙腿微曲，然後頭往左側轉動，同時雙腿往右移動，接着......

【導讀】：肚子上的肉肉很多，穿什麼衣服都不好看，那還不趕緊行動起來，減肚子瘦腰。下面8種減肚子方法，讓你輕鬆擺脱贅肉，變苗條身材。第一：呼啦圈減肥運動呼啦圈運動是一種運動強度較低的運動，是有氧減肥方法的一種。轉呼啦圈......

【導讀】：秋冬季節，為了保暖，穿上身的衣服總會給人臃腫的感覺。其實，選擇合適的外套巧妙的搭配就能穿出苗條的感覺。秀美網小編為大家推薦10款秋冬外套，顯瘦搭配，拒絕臃腫，用最時尚的方式藏贅肉。簡潔又很可愛的毛絨外套，秋末......