吃哪些食物能消除口臭，口臭對於很多人來說是不想看見的，它的出現會影響到生活，也會影響到跟別人的交際。有時候需要採取急救措施，才能讓自己口氣清新。看看吃哪些食物能消除口臭。
吃哪些食物能消除口臭1
一、海帶
有研究發現，海帶中存在着很高的消除臭味的物質，這種物質可以抑制口臭，是現下口臭抑制物黃酮類化合物了的3倍。由此可見，海帶有很強大的去臭功效，患有口臭的人可以經常食用海帶，有幫助消除口臭的功效。
二、芹菜
芹菜也是一種可以幫助消除口中異味的食物，特別是煙味。在平時如果要見客戶，或者是需要採取小措施的時候，可以試着咀嚼芹菜，咀嚼的時間越長，效果就越好，或者可以將芹菜泡茶，也是不錯的去口臭選擇。
三、茶葉
茶葉有止渴、消食、清神的功效，在平時用濃茶漱口或者是直接咀嚼茶葉都是可以有效改善口臭的。特別是在進食大蒜、羊肉等食物後口腔氣味加深，更是可以使用一小撮茶葉咀嚼，可以在咀嚼後直接將茶葉吞下，可以明顯改善難聞的氣味。
四、柚子
柚子性寒可以解酒毒，可以幫助消除喝酒後出現的`口腔異味，有消食健脾，芳香除臭的效果。而且柚子皮還可以煮水服用，也是可以幫助改善口臭，
五、金橘
金橘是一種理氣解鬱的水果，它對於口臭並且伴有胸悶有很好的功效，在平時可以取5到6顆金橘洗乾淨後直接咀嚼服用，有改善口氣，順氣健脾的功效。
六、檸檬
檸檬味苦，性酸，它具有生津、解渴的功效，而且檸檬的氣味清新，可以將可以將其榨汁後飲用，或者切片後泡入溫水中，都是可以幫助改善口臭的現象。
溫馨提示
這些食物對於攝入一些食物而引起口臭或者是口腔分泌唾液分泌少引起的口臭都是有不錯的效果，不過要注意的是，如果經常出現口臭，在食用這些食物後並不能很好的得到改善，就要注意是否因爲疾病而引起的口臭，如口腔疾病、消化道疾病這些都是會導致出現口臭，如果是病理性口臭就需要到醫院進行檢查，確認病因才能夠對症治療。
吃哪些食物能消除口臭2
1、蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對於由於便祕而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。
3、茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴裏，慢慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢嚥下，效果非常不錯。
4、酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。
5、檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助於消化並減少口臭的機會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內細菌和刺激唾液流動。
7、避免辛辣食物、燻肉製品、某些魚類等食物，避免吃糖和精製碳水化合物。少喝酒不抽菸，每天按時用餐，養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰脣溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
8、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉，保持口腔清潔。
9、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成爲人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。
