游泳怎麼保護眼睛

游泳怎麼保護眼睛，游泳是一項技能，在關鍵的時候還是能發揮很大的作用的，但現在也有很多的人是旱鴨子，在游泳方面一竅不通的，但好好學習還是可以學會的，那麼以下是關於游泳怎麼保護眼睛。

游泳怎麼保護眼睛1

第一戴泳鏡，不僅僅是泳池水，在非緊急情況下任何非醫療使用的水源都是不能隨意入眼的，如果游泳時能帶好游泳鏡來防護眼睛進水的可能性會大大降低，由此引起的一些眼部問題也能得到避免，不要嫌麻煩，不過是舉手之勞，萬一眼睛有個三長兩短那纔是真的麻煩。

第二不準佩戴隱形眼鏡去游泳，佩戴隱形眼鏡的人都知道，隱形眼鏡需要定期的護理清潔去除蛋白等沉澱物，其實病菌也是會黏附在隱形眼鏡表面的。這樣一來，病菌與眼睛不再是擦肩而過，而是和你的角膜來了近距離的接觸。

第三如果眼睛進水了，可以滴點眼藥水，眼睛進水不舒服可以滴點人工淚液，幫助沖刷掉一部分污水，緩解眼睛的不適感，一些含抗生素的滴眼液也可以短暫使用殺菌，但是千萬不要長期使用，如果出現眼睛不舒服的症狀及時到醫院就醫。

游泳怎麼保護眼睛2

游泳一般像泳池都是公共場所，泳池的水容易受到污染，所以游泳的時候一定要注意防護。在游泳之前要點幾滴抗生素眼水，如果有條件最好是戴專業的眼罩，防護水進到眼內，在游完泳之後也需要點幾滴抗生素眼藥水，以沖洗掉泳池內不乾淨的水。注意游完泳之後有沒有眼紅、眼疼這些症狀，如果有說明眼部受到感染，需要到醫院去檢查。

游泳常見於衣原體或者支原體，或者是病毒性的結膜炎的感染，也就是當游完泳之後會出現眼紅，像這種情況下需要點一些抗生素眼藥水。

第一，戴泳鏡，不僅僅是泳池水，在非緊急情況下任何非醫療使用的水源都不能隨意入眼，如果游泳時能帶好游泳鏡來防護眼睛進水的可能性會大大降低，由此引起的一些眼部問題也能得到避免，不要嫌麻煩，不過是舉手之勞，萬一眼睛有個三長兩短那纔是真的麻煩。

第二，不準佩戴隱形眼鏡去游泳，佩戴隱形眼鏡的人都知道，隱形眼鏡需要定期的護理清潔去除蛋白等沉澱物，其實病菌也會粘附在隱形眼鏡表面，這樣一來，病菌與眼睛不再是擦肩而過，而是和角膜來了近距離的接觸。

第三，如果眼睛進水了游完可以滴點眼藥水，眼睛進水不舒服可以滴點人工淚液，幫助沖刷掉一部分污水，緩解眼睛的不適感，一些含抗生素的滴眼液也可以短暫使用殺菌，但是千萬不要長期使用，如果出現眼睛不舒服的症狀及時到醫院就醫。

游泳怎麼保護眼睛3

游泳是很多人都會做的一件事情，在夏季的時候科學的游泳可以讓人們放鬆身心，鍛鍊身體。但是如果在游泳的時候稍不注意很容易就會導致眼睛出現不適，輕則導致眼部疼痛，重則有可能因此導致紅眼病等眼部傳染性疾病高發。所以爲了眼睛可以得到保護，最好可以瞭解清楚游泳時眼睛保護的方法。

1、選擇正規的游泳池。在游泳的時候首先應該選擇比較正規的游泳池，因爲這一種游泳池的水質一般都比較好的，同時也會經常進行抽樣檢驗，更加有保障。

2、游泳時帶上護目鏡。在游泳的時候帶上護目鏡可以減少眼睛和池水直接接觸，同時不少護目鏡還具有防輻射的功能，可以幫助人們避免陽光的直射，最大程度的保護眼睛。

3、不要使用公用毛巾。游泳的時候最好不要使用公用毛巾，因爲公用毛巾很容易就會傳播傳染疾病，導致紅眼病高發。

4、及時到醫院治療。部分的患者在游泳之後眼部會出現不適，在這個時候可以先使用眼藥水緩解，如果過一段時間後症狀還是沒有消失就應該及時到醫院檢查和治療。

5、注意護目鏡的.度數。現在很多護目鏡都是有度數的，但是由於護目鏡和一般眼鏡不同，所以不能選擇一樣的度數，最好可以降低50-100度保持眼睛的舒適感。

6、避開高峯時段游泳。在游泳的時候最好可以避免人很多的時候，因爲這個時候環境污染也是最大的，容易增加眼部感染的機率，建議大家錯峯出行。

游泳怎麼保護眼睛4

游泳池並不是天然的純淨水，基本上都是自來水填充，其中含有的消毒成分，會沖洗眼睛的天然淚膜並刺激眼睛，常會引起眼睛浮腫和發紅的現象。這些不適會在一段時間後自行消失，但我們可以儘量採取一些措施來避免出現不舒適的情況發生。

一、用冷水沖洗眼睛以去除刺激性化學物質

游泳後，水中的污漬或化學成分可能會留在您的眼睛中。 用冷水沖洗它們會洗掉微量的氯胺或其他可能引起刺激的物質。 將臉貼在水槽上，慢慢地將杯子中的水倒入一隻眼睛，然後再倒入另一隻眼睛。 完成後，用柔軟的毛巾輕拍眼睛擦乾眼睛。

如果您戴着隱形眼鏡，請先將其取出。 但是，請記住，永遠不要戴着隱形眼鏡游泳，因爲它們會使刺激物和細菌附着在您的眼睛上。

雖然沖洗眼睛可能不會立即緩解症狀，但這是重要的第一步，因爲只要有殘留物，眼睛就會一直受到刺激。

冷水可能有助於消炎，但如果您願意，也可以使用溫水。

二、使用鹽水溶液恢復眼睛的水分

如果游泳後您的眼睛感覺乾燥和發癢，可以使用生理鹽水來舒緩它們。 生理鹽水類似於您的天然眼淚，它有助於補充水分並沖洗掉雜質，讓您的眼睛立即感覺更好。 在藥店尋找標準鹽水滴眼液，並先檢查有效期以確保它仍然有效。 出水池後，按說明滴幾滴。

在沙灘袋或泳池袋中放一小瓶鹽水溶液，以便在需要時隨時可用。

三、用人工淚液潤滑額外的乾眼

爲了更有效地促進舒緩水合作用，請用 1-2 滴人工淚液或潤滑眼藥水在鹽水沖洗之後進行。 在游泳後的接下來的 4-6 小時內，每小時添加幾滴。 確保你的瓶子上滴有“人工淚液”或“潤滑”字樣。

遠離專爲治療紅眼而配製的藥用滴眼液，因爲它們會使您的眼睛變幹並使刺激更加嚴重。

在開始游泳之前，在您的眼睛中滴幾滴人工淚液可以幫助防止它們首先變幹。

四、嘗試用牛奶舒緩眼睛，但要注意可能存在的風險

這種緩解眼睛痠痛的方法 沒有經過科學證明有效 ，但一些游泳者發誓這是在游泳池度過漫長的一天後舒緩眼睛的一種方式。 用滴管或勺子將幾滴牛奶滴入眼睛。 眨眼幾次，擦去多餘的牛奶。 但是，請注意，沒有科學證據支持這種方法。 如果牛奶刺激您的眼睛，請立即停止使用。

牛奶可以通過平衡眼睛的酸鹼度或用蛋白質保護層舒緩眼睛來起作用。

如果您在使用牛奶後感到進一步刺激，請用水沖洗眼睛以將其去除。

雖然沒有很多關於將牛奶放入眼睛的風險的正式研究，但一些醫生警告說，這可能是不安全的，因爲牛奶不是無菌的。