你們知不知道攀巖是極限運動嗎？攀巖是最危險的極限運動之一，也是鍛鍊綜合素質的運動，可以獲得驚人的力量和提高耐力，那麼攀巖是極限運動嗎？下面就來和我們一起來看看探討一下吧。
攀巖是極限運動嗎1
一、攀巖是極限運動嗎
徒手攀巖是指不依賴任何外在力量,只靠自身力量完成攀登過程的一種戶外極限運動。該攀巖運動起源於歐洲,危險性很大,被列爲世界十大最危險運動之首。這項運動僅僅利用岩石上的裂縫、洞穴、突起等天然把手,因此對攀巖技巧要求極高,也是對心理素質的極大考驗。攀巖過程中有任何閃失就只有一個後果:從高空直接自由落體。因此攀巖前要選擇好攀巖路線,避免擦傷。徒手攀巖集健身、娛樂、競技於一身,被全球的攀巖迷們稱爲“峭壁上的芭蕾”。
二、攀巖的六大好處
1、增加身體柔軟度與協調感。這是攀巖的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域,將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
2、增強體力。攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,女孩可是一點兒也不輸男孩的。
3、集中力。腳下全神灌注地踏着巖塊,留意身體在巖塊上位移的每個細節,可以培養一個人對事物的'專注程度。
4、進取心。當自己靠着攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還有意志力、榮譽感,及自我超越的決心。
5、自信心。面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場,仍毅然中的困難,心性自然要比常人自重與自信。
6、平衡感。被稱爲在巖壁上行走的蜘蛛人,行走的基本姿勢是三點不動一點動,靠的就是平衡感。
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一、攀巖者一定要有強勁的手臂力量
首先，我們要知道攀巖者他們能夠爬上那麼高的山峯，肯定是需要強勁的手臂力量才能支持他們繼續的向上吧，如果說手臂沒有如此強勁的力量和耐久力的話，那麼他們就是無法爬越到那麼高的山峯。所以說手臂的力量是支撐他們能否爬樂山風的重要工具，仍在攀巖的時候運用的只是自己手臂的力量，還有相應的攀巖技術。
二、紮實的攀巖技術
其次我們不光有了堅實的強勁力量，之後還要有相應的攀越技術，因爲我們有了相應的攀巖技術之後，我們才能登上更高的巔峯，所以說堅實的技術也是我們能夠攀巖的重要因素之一。因爲相應的攀巖技術，你會花費許多時間去鍛鍊他，而且自己攀研技術也是之前一代一代的攀巖者們所傳承下來的經驗，所以說想要練就好的攀巖的話，對這方面的技術鍛鍊不能馬虎。
三、攀爬前還要對相應的環境進行一個考察
畢竟攀巖這項極限運動，如果馬虎的話輕則造成自己人員受傷，重則則會導致自己的生命走向終點。所以說對相應的攀巖地點一定要進行一個考究，這個地方是否真的能夠進行攀巖。讓我們能夠登上這樣的巔峯。
