趴頭睡覺肚子一直排氣，在臨牀上胃腸道脹氣很普遍，肚脹很大的一個原因就是不消化了，人們最初的時候，都是覺得如果肚脹了把氣排出來就會好很多，下面來看看趴頭睡覺肚子一直排氣。
咽喉附近有個會厭軟骨，他相當於是食道和氣管的蓋子，不過是移動的。當你吞嚥食物的時候，它會蓋在氣管上，防止你被食物嗆到；當你呼氣吸氣的時候它會蓋在食道上，以防空氣通過食道進入你的消化系統造成脹氣。
人趴在桌子上睡覺的時候，由於人體喉部結構不適應這樣的睡眠姿勢，會厭軟骨就會收到擠壓，懸空在食道和氣管之間，既沒有蓋住食道，也沒有蓋住氣管，這樣你在呼吸的時候一部分空氣就會進入到胃裏，趴着的睡姿也會導致食道部分阻塞，等你睡醒了坐起來，食道恢復通暢，胃裏的氣體通常會通過打嗝的形式排出來。
另外，你在睡覺的時候採用趴着睡的姿勢，會壓制了你的腸道和胃的蠕動。這樣一來，食物消化的過程可能不會特別全面，產生的廢氣可能無法及時排出體外。因此，等你醒來之後，會覺得肚子裏有很多氣。
肚子脹氣怎麼排氣
1、一般情況下如果你肚子脹了，按照我們原來的經驗是出去活動活動，增加一下運動量，往往很多人就有這樣的經驗，就會排氣了，排氣之後肚子脹就能減輕了。另外如果吃了食物過多之後，運動之後也能促進胃的蠕動。
2、那麼食物排下去之後，可能有人去排排便，那麼肚子脹就消失了，這是最常見的肚子脹氣能消失的原因。肚子脹氣，可以喝點紅糖姜水來緩解，平時注意保暖不要着涼，慢慢的就會減輕這種情況的。
肚子脹氣的原因
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
2、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病，可能是脂肪消化不良，而導致脹氣。大量的有害細菌繁殖過多，產生氣體就會出現胃脹氣。
“大肚子”脹氣——胃脹氣
感覺胃裏有氣在亂竄，特別撐，有的人還會覺得胸口發悶。
這是因爲平常在吃飯時，有一部分空氣會隨着食物被吞嚥下去；如果吞嚥得過多，就會造成胃脹氣。
“小肚子”脹氣——腸道脹氣
“小肚子”經常咕嚕咕嚕地叫，總感覺有啥東西一直在肚子裏竄來竄去，有時肚子還會疼得特別厲害。
除了吃進去的空氣進入腸道以外，腸道自己也會產氣。如果食物沒有完全消化完全，腸道里面的細菌就會抓住這些“大塊食物殘渣”，分解併產生很多氣體。
總肚子脹，小心這3種問題！
消化不良（胃動力不足）
胃原本的工作是把“牙”粉碎過的食物再切碎，方便腸道的消化吸收。但當胃不好好幹活時，腸道的負擔就很重！很多沒來得及“切小”、“消化”的食物爭先恐後地涌入了腸道。腸道里的細菌分解大塊食物時，就會產生大量氣體。
胃潰瘍、胃炎
胃潰瘍、胃炎，也會造成胃動力不足，消化不良，容易連帶出現腹脹的問題。需要去醫院做個胃鏡看看。
腸梗阻
除了覺得肚子脹，還有3天以上都沒排便、排氣（放屁）了，肚子疼一陣一陣的絞痛，甚至出現了嘔吐的症狀，就非常可能是腸子的某一段堵住了，食物殘渣不能順利排泄造成的，此時必須去醫院做一個X線檢查，或者B超檢查才能確診。
肚子脹氣怎麼辦
第一、通過藥物治療，排氣會很快，所以大部分人如果脹氣，第一反映就是吃藥。不過也要適當的服藥，如果不瞭解，要先找醫生諮詢。
第二、可以按摩肚子，順時針按摩十五分鐘，通過人工輔助腸道運動，可以緩解脹氣的現象。
脹氣很難受，所以爲了避免這種現象出現，人們還是要從生活中避免，給大家介紹幾個預防脹氣的小方法，或許可以幫你解決困擾。
多運動
脹氣是因爲腸胃消化不良導致的，而消化不良和運動有一定的'關係，如果長時間不運動，腸胃功能也得不到運動，消化緩慢，容易積食，自然會導致脹氣。因此多運動可以幫助腸胃運動，促進消化，減少脹氣的機率。
少食多餐
飲食是否科學合理，和身體健康有着密切的關係。日常生活中，有些人的飲食習慣不正確， 暴飲暴食、挑食、不按時吃飯等都會導致脹氣。建議採用少食多餐的方法，並且吃飯的時候要細嚼慢嚥，這樣更利於腸胃消化，不會給腸道造成過多的負擔，更可以減少飽脹的感覺。
多吃抗脹氣的食物
如果擔心脹氣，那平時就要多吃一些抗脹氣的食物了，比如生薑、菠蘿、芹菜、冬瓜等，同時搭配酸奶。有些食物多是易產氣的食物，比如玉米、花生、桃子、豆類等，吃過之後腹部會有脹氣感覺。
熱敷
腹部脹氣，熱敷是不錯的選擇，平躺下來，把溫熱的毛巾放在腹部，有助於排氣，同時也會感覺腹部舒適。空閒的時候都可以熱敷，效果很不錯。
多喝水
多喝水可以促進腸道消化，有利於排便，同時達到排氣的效果。如果感覺大便堆積腸內，則會加重脹氣。因此建議每天喝2升溫水，有效防止腹部脹氣。
