女人睡覺打呼嚕吹氣是什麼原因？女人睡覺打呼嚕不僅會影響他人睡眠，嚴重的可能還會降低自身生活質量，出現生活工作效率低的症狀。要想避免此症狀發生，就要找到原因，那麼女人睡覺打呼嚕吹氣是什麼原因呢？
女人睡覺打呼嚕吹氣是什麼原因1
睡覺時打呼嚕即打鼾、吹氣，常見原因如下：
1、鼻腔炎症或鼻塞：患者夜間睡眠時用口腔呼吸，在上呼吸道呼吸過程中壓力較高時，會造成吹氣現象；
2、呼吸中樞或腦血管病：導致肺部或氣管內壓力增高，在呼氣過程中出現呼吸運動障礙，導致壓力增高後產生吹氣。
患者出現此類症狀時，應及時到醫院就診，可做睡眠呼吸監測，明確是由末梢疾病引起，還是呼吸睡眠中樞引起。通過鼻腔、咽喉檢查，發現引起上呼吸道狹窄的原因，針對疾病進行對症治療。
人爲什麼會打呼嚕呢？醫學臨牀研究瞭解，一切音標發音都需要根據口腔、鼻孔和咽腔中各種各樣肌肉的活動，當氣旋根據各種各樣肌肉產生的形狀各異的腔隙時纔會說話。
大家在發言時靠氣旋衝擊性咽喉的喉部(二塊小肌肉)正中間的間隙音標發音，隨後由脣、舌、頰、顎部肌肉配搭產生各種形狀的內腔，使響聲根據時傳出不一樣的聲母和韻母，才構成語言。
人到睡眠質量中脣、舌、頰、顎部肌肉不可能隨便配搭產生各種各樣內腔了，但自始至終空出一個大的安全通道——喉嚨(咽喉部)，假如這一安全通道變小了、變爲間隙了，那麼氣旋根據時便會發出聲響來，這就是打呼嚕。
因此人胖、咽喉肌肉無力的人、喉嚨發炎的人最非常容易打呼嚕。
打呼嚕的影響
1、影響別人睡眠質量
打呼嚕的人睡眠質量的確較爲低沉，較爲安穩。
一般人與打呼嚕的人晚間同睡一間房間十分難以相信：當不打呼嚕的人躺下來後還沒有入眠時，同屋的人早已鼾聲如雷，沉到夢境，這類呼嚕聲會吵得同屋不打呼嚕的人徹夜不可入睡，隔日大腦暈暈乎乎，沒法工作中和學習培訓。
2、打呼嚕與病症
以往非常少有些人關注打呼嚕對自己有沒有傷害，自打睡眠質量變成科學研究的課題研究以後，纔有專家學者科學研究打呼嚕者的睡眠質量狀況
研究發現：長期性打呼嚕者或者打呼嚕比較嚴重的人通常都伴隨睡眠質量睡眠呼吸暫停綜合症，在睡眠質量的整個過程中出現睡眠呼吸暫停，血中co2降低。
換句話說徹夜吸進的'co2比平常人到來少，時間久後，會影響記憶能力。
曾有些人測量打呼嚕者的記憶力作用的確比不上平常人，只不過是打呼嚕者自己沒有意識到而已。
因此如今許多專家學者建議：打呼嚕的人要去開展多導睡眠儀查驗，看一下有沒有睡眠質量睡眠呼吸暫停綜合症，如果有就理應開展必要的醫治。
女人睡覺打呼嚕吹氣是什麼原因2
第一、過度肥胖。女人睡覺打呼嚕可能與過度肥胖有關，因爲過度肥胖容易導致脂肪堆積，一旦脂肪過多的堆積在氣道口，可能就會導致氣道狹窄，出現睡覺打鼾的症狀。
第二、咽喉肌肉鬆弛。年齡大的女性出現睡覺打呼嚕的症狀，就要考慮爲咽喉肌肉鬆弛所致，因爲咽喉肌肉鬆弛容易導致咽喉狹窄，出現呼吸不暢的症狀，如睡覺打鼾、呼吸急促等。
第三、氣道狹窄。女人睡覺打呼嚕也要考慮爲氣道狹窄所致，因爲氣道狹窄容易引發氣急和呼吸不暢。一旦這些症狀發生後沒有及時醫治，可能會導致病情加重，出現呼吸困難、睡覺打呼嚕等異常症狀。
第四、鼻炎。部分女性出現睡覺打鼾的症狀，可能與鼻炎有關，因爲鼻炎容易導致患者鼻塞，長期下去可能就會導致氣道堵塞，出現睡覺打鼾的症狀。
第五、鼻中隔偏曲。鼻中隔偏曲也會導致女性患者出現睡覺打鼾的症狀，同時可能還會伴有張口呼吸、頭痛、鼻出血等。
第六、鼻息肉。體積較大的鼻息肉容易堵塞鼻孔，導致患者出現鼻塞、呼吸不暢、睡覺打鼾等異常症狀。
女人睡覺打呼嚕可能就與上面介紹的這六大原因有關，希望有此症狀的女性，能夠全面認識瞭解，做到針對醫治，健康恢復
另外，在睡覺打鼾症狀恢復期間，還要注意保持充足睡眠、健康飲食、適當運動等，做好這些都能輔助醫治，促進疾病恢復，實現最佳健康生活。
女人睡覺打呼嚕吹氣是什麼原因3
1、疾病
任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等。
2、肥胖
肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一。
3、睡覺姿勢
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
4、不健康的生活習慣
飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外，吸菸也可以引起上呼吸道炎症及水腫，而戒菸則可降低發生打呼嚕的危險性。
5、年齡
打鼾的發生與年齡也有關係，兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低;男性35歲以後，女性更年期後打呼嚕的發生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。
6、遺傳
打呼嚕還與遺傳有關，我們在生活中常常可以見到家族性打呼嚕的患者。
女人睡覺打呼嚕怎麼辦：
1、睡前不要飲酒。睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕，所以睡前還是不要喝酒。
2、選擇適當的枕頭，建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。
3、避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
4、睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠
5、睡前儘量不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因爲鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道。
6、養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能，多練練呼吸操：
①深呼吸
瑜伽練習者叫腹部呼吸，俗稱“喘大氣”。
深呼吸時，第一步是5秒鐘的吸氣：先慢慢地由鼻孔吸氣，使橫隔膜向下拉，腹部會鼓脹起來，接着繼續吸氣，將胸腔再擴大，肋骨上擡，胸部上挺，讓肺部儘量多地吸入空氣。
第二步是屏息，一般是5秒，隨着練習的增加，屏息的時間也可以增加，讓肺部可以儘量多的吸收氧氣。
第三步是緩慢的吐氣，胸腔和腹腔回覆原來的狀態。三個步驟爲一個練習小節，反覆進行，每次持續10分鐘。深呼吸經過長時間的練習，可以成爲一種平常狀態下的呼吸方法。
②靜呼吸
將大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔吸入空氣，當感覺肺部空氣已經達到飽和再也吸不動時，用食指和中指把左鼻孔按住，使兩邊鼻孔都不能呼吸，屏氣10秒鐘再放開手指，呼氣。
下一次則輪到用右鼻孔吸氣，方法同前，兩邊鼻孔輪流進行，各呼吸5次。
③睡眠呼吸
在睡覺之前如此呼吸，在鍛鍊肺活量的同時，對治療失眠還有效果。躺在牀上，雙手平放在身體的兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。同時慢慢擡起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸牀頭。
這一過程約10秒，雙臂同時還原，反覆10次。
④運動呼吸
在運動過程中，行走或是慢跑的時候有意識地加大呼吸量，先是慢慢吸氣，隨着吸氣將胸廓逐漸拉大，然後快速呼氣，每次鍛鍊反覆練習20次以上。
7、睡眠時保證體內水分，睡前喝一杯水、臥室裏用加溼器等以避免晚上睡覺時口乾舌燥，影響呼吸。
8、睡覺時挖下鼻屎，以免鼻屎影響呼吸。
9、對於低氧血癥患者，可考慮低濃度氧療使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外，還可預防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩肺動脈高壓和肺心病。
